Sintomi di apatia e cause di questa sensazione

Molti di noi sono stati demotivati, non voler fare nulla nonostante averlo fatto. Anche se agiamo e realizziamo ciò che dobbiamo fare, lo facciamo con un livello molto basso di motivazione, senza illusione o interesse, quasi come se fossimo robot.

Questo tipo di esperienze quotidiane sono esempi di uno dei sentimenti più spiacevoli: l'apatia. In questo articolo vedremo quali sono esattamente le loro basi psicologiche e le cause per le quali possono sorgere.

Concetto di apatia

L'apatia è una condizione o uno stato di mancanza di motivazione o di interesse per i diversi aspetti della vita, di solito associati a uno stato di disagio o disperazione. C'è una indifferenza sia cognitiva che emotiva per la maggior parte degli stimoli, e il desiderio di agire è evidente dalla loro assenza.

D'altra parte, le caratteristiche principali di questo sintomo sono appiattimento affettivo o smussamento, mancanza di perseveranza e la riduzione di pensieri e comportamenti auto-generati.

Quindi, non solo l'iniziativa è persa in misura maggiore o minore, ma il collegamento degli eventi con le emozioni avviene a un livello molto più basso. Questo può causare che la persona diminuisce le sue prestazioni e il livello di sforzo al fine di eseguire diversi tipi di comportamento, che a sua volta fornisce un feedback alla demotivazione del soggetto. Quando l'apatia è data al massimo grado che non ci permette di agire normalmente, rendendo difficile prendere decisioni o rendere impossibile iniziare o continuare a svolgere compiti, può essere chiamata abulia.

L'apatia può essere trovata principalmente come una sindrome senza che ci sia necessariamente un disturbo associato. Tuttavia, come regola generale, è considerato un sintomo indicativo di altri disturbi mentali e fisici.

Possibili cause di apatia

L'apatia può avere molto cause diverse, sia biologiche che ambientali.

Cause biologiche

A livello cerebrale, è stata dimostrata l'esistenza di una correlazione tra la presenza di apatia e alterazioni nella connessione tra lobo frontale e gangli basali, il che spiega la difficoltà nel collegare emozioni e pensieri, così come la riduzione dell'iniziativa comportamentale . Un'altra associazione notevole con apatia si verifica in presenza di lesioni nelle aree prefrontali e associative dorsolaterali. Queste lesioni possono spiegare la comparsa di apatia in vari disturbi fisici e mentali, come le demenze..

Un'altra possibile causa può essere trovata nel consumo di sostanze con effetti psicoattivi, che modificando la trasmissione dei neurotrasmettitori possono alterare il normale funzionamento del cervello. Ad esempio, il consumo eccessivo di cannabis può causare colei nota come sindrome amotivazionale, caratterizzato dalla presenza di apatia, diminuzione della memoria e ridotto impulso e attività autodiretta. Qualcosa di simile accade con antipsicotici tipici, che riducendo l'attività dopaminergica dell'intero cervello causa non abbastanza circolazione di dopamina attraverso il percorso mesocorticale che può causare l'aumento o la generazione di sintomi negativi come lode e apatia.

Cause ambientali

A livello ambientale, l'apatia è stata trovata nelle persone sottoposto a stress costante o all'esposizione a stimoli avversivi. L'assenza di un rinforzo positivo sufficiente può anche finire per generare un deterioramento della capacità di essere interessati al mezzo. L'esistenza di atteggiamenti indifesi e schemi di pensiero depressivo, con una visione negativa del sé, del mondo e del futuro, contribuisce anche a erodere l'umore e la motivazione della persona, causando apatia e persino apatia.

Un altro elemento legato all'apatia è la tendenza a generare obiettivi difficili da raggiungere che superano la capacità di eseguirli e quello spesso portano alla frustrazione.

Alcuni disturbi associati

Come abbiamo visto, apatia è un sintomo frequente di diversi disturbi sia organico che psicologico. Prossimo vedremo alcuni.

1. Depressione

Uno dei disturbi in cui si riscontra più frequentemente l'abulia è la depressione, in cui ci sono diversi pregiudizi cognitivi che fanno sì che il soggetto veda il mondo, il proprio futuro e se stessi in un modo ostile e negativo. La disperazione e il disagio generati possono portare a sentimenti di apatia, essendo di fatto uno dei sintomi più comuni che possono aiutare a fare la diagnosi.

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2. Demenza

In questo tipo di disturbi l'apatia ha un'eziologia chiaramente organica, generata dalla degenerazione delle strutture cerebrali o modi precedentemente menzionati.

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3. Ansia, stress e esperienze negative o traumatiche

L'usura causata dalla continua esperienza di uno stato di tensione può generare la presenza di apatia, sia essa legata a un aspetto specifico della realtà oa livello generale. Situazioni dalle quali non possiamo sfuggire e che generano disperazione e sentimento di mancanza di controllo di solito generano un certo stato apatico se vengono mantenute nel tempo.

4. Anemie

L'assenza nel corpo di diversi nutrienti come vitamine o glucosio può generare alterazioni cognitive e comportamentali, compresa l'apatia. Questa anemia può derivare da una dieta povera o da disordini metabolici.

5. Infezioni e malattie gravi

Diverse infezioni e malattie possono generare stati di apatia nei soggetti che ne soffrono, sia per cause organiche come la degenerazione delle strutture cerebrali, sia per il fatto che soffrirle può essere un grave colpo psicologico che finisce per generare apatia. Esempi di questo sono il cancro o l'infezione da HIV.

trattamento

L'apatia è un sintomo il cui trattamento dipenderà in larga misura dagli aspetti o disturbi che lo causano. Tuttavia, a livello generale, possono essere stabilite diverse strategie.

Nella terapia psicologica

Nella terapia, il soggetto apatico beneficerà come regola generale di quelle strategie che lo aiutano a generare obiettivi plausibili e che sono realizzabili, all'inizio con una certa facilità e con il tempo che richiede progressivamente più sforzo.. Ristrutturazione cognitiva Può anche essere efficace nel modificare le possibili convinzioni disfunzionali che possono influenzare la visione del soggetto rispetto al mondo e rispetto a se stesso, così come terapie come l'autocontrollo di Rehm, al fine di fissare obiettivi realistici e realizzabili. . In generale, anche aumentare l'autostima e svolgere compiti piacevoli è molto utile.

Cambiamenti nello stile di vita

Poiché lo stress e le esperienze negative possono essere altre cause di apatia, anche la gestione del tempo è essenziale. Per questo motivo è necessario contribuire alla realizzazione di specifici programmi che lasciano spazio al relax, così come la realizzazione di diversi esercizi e tecniche che lo facilitano.

Uno stile di vita sano È molto utile quando si tratta di migliorare i sintomi. Il controllo dell'alimentazione può consentire di fornire diversi deficit che possono aiutare a generare l'apatia. Allo stesso modo, è noto che l'esercizio fisico aiuta a generare endorfine in modo che le loro prestazioni possano essere utili sia sotto questo aspetto sia quando si tratta di ridurre il livello di ansia e frustrazione che può essere alla base di alcuni casi.

Anche il sostegno sociale e il rafforzamento dell'iniziativa da parte di altri sono di grande aiuto per superare gli stati di apatia, specialmente di fronte a disturbi come la depressione. L'uso di sostanze psicoattive, in particolare del tipo depressivo, può avere effetti dannosi e aiutare a mantenere e persino generare apatia. In questo modo deve diminuire e controllare il consumo di questo tipo di sostanze.

Intervento con farmaci psicotropi

A livello farmacologico, può essere utile da usare diversi farmaci ansiolitici o antidepressivi, come gli SSRI. Sono anche efficaci altri farmaci che aiutano a migliorare la circolazione di neurotrasmettitori come la noradrenalina e la dopamina. Tutto questo finché è prescritto da uno specialista.

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