Allucinazioni ipnagogiche quali sono e quali possono essere i sintomi

Le allucinazioni sono tutte quelle percezioni che, pur non essendo basate su stimoli reali, ci fanno vedere, ascoltare o persino sentire al tatto. Nel caso di allucinazioni ipnagogiche si verificano durante la notte, e non sono direttamente correlati a disturbi di tipo organico.

In questo articolo esamineremo il concetto di questo tipo di allucinazioni, così come le loro cause e le caratteristiche più rilevanti in termini di sintomi, che di solito si verificano mentre proviamo ad addormentarci.

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Cosa sono le allucinazioni ipnagogiche??

Le allucinazioni ipnagogiche hanno la particolarità che si verificano solo durante il processo transitorio dallo stato di veglia allo stato di sospensione, in particolare nella prima e nella seconda fase del sonno (MOR). Ciò significa che accadono quando ci troviamo a cercare di addormentarci durante la notte.

Spesso queste allucinazioni sono legate alle esperienze vissute dal soggetto durante il giorno precedente, e le più comuni sono uditive e visive. Possono essere allucinazioni di qualsiasi tipo; visivo, uditivo, gustativo, olfattivo o anche tattile.

Di solito si verificano nei giovani stadi di sviluppo, quando il soggetto è nell'infanzia e durante l'adolescenza. Sono meno frequenti durante l'età adulta, dove in condizioni naturali, è normale che siano scomparsi completamente. Tuttavia, potrebbero esserci delle eccezioni, nel qual caso potrebbero essere considerate come indicatori di patologie nevrotiche o psicotiche.

Questo tipo di allucinazioni sono, in molti casi, la spiegazione delle "esperienze paranormali" che alcune persone sostengono di aver sentito durante la notte, in cui hanno cercato di addormentarsi.

Non dovrebbero essere confusi con allucinazioni ipnopompiche, che si verificano durante il processo di transizione tra lo stato di sogno e lo stato di veglia, cioè, sono esattamente l'opposto di quelli ipnagogici.

Potrebbe anche accadere che il soggetto sappia che ciò che sente in quel momento non è reale; in quel caso, sarebbe una pseudo-allucinazione.

cause

Questo tipo di allucinazioni di solito si verificano in isolamento nelle persone, a seconda dello stadio di sviluppo in cui si trova il soggetto. Come abbiamo menzionato in precedenza, Sono comuni nell'infanzia e nell'adolescenza, momento in cui gli esseri umani non possiedono ancora il pensiero logico-razionale, e quello che prevale ancora è il pensiero magico-religioso.

Durante questi giovani stadi della vita, quelle allucinazioni può essere attribuito a quelle fantasie e credenze delle rispettive età (tra 6 e 17 anni).

Nei casi più ripetitivi, quando queste allucinazioni si ripresentano frequentemente, possono essere causate da alcuni specifici disturbi del sonno. Ad esempio, la ben nota paralisi del sonno.

Se succede che l'intensità delle allucinazioni ipnagogiche è più grave, potrebbe essere uno dei sintomi della narcolessia (sonno eccessivo durante il giorno). Tuttavia, questo tipo di allucinazione non è considerato patologico quando si verifica in isolamento.

Nella vita adulta potrebbero verificarsi una volta senza essere considerati come un indicatore di un disturbo. Se, d'altra parte, se la prevalenza è significativa, esattamente nei casi in cui si verificano per un mese prolungato, dovresti andare dallo specialista (neurologo o psichiatra).

Il medico sarà colui che esegue i test necessari per rilevare la possibile origine di allucinazioni. In circostanze normali, queste esperienze non durano più di venti secondi e quando il soggetto si sveglia, di solito non le ricorda.

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Come sono prevenuti

La prevenzione di queste allucinazioni consiste nel prendere in considerazione diversi fattori legati alla loro origine, il che significa che è necessario aver determinato cosa sta causando loro di procedere per prevenirli in un modo specifico per ogni circostanza.

Iniziamo con le cause più comuni: l'eccesso di affaticamento causato dal non avere una buona routine del sonno. Quando questa è la causa, si consiglia di distribuire meglio il tempo L'idea è di poter andare a letto in un'ora prudente e dormire bene tra 6 e 8 anni (nel caso degli adulti).

L'ansia e il consumo di alcune sostanze possono anche generare queste allucinazioni notturne.

In particolare, quando la causa è ansia, le tecniche di rilassamento prima del sonno funzionano abbastanza bene. Questi includono forme specifiche di respirazione per ridurre i livelli di ansia e poter dormire meglio..

Per quanto riguarda il consumo di alcune sostanze, la prevenzione è abbandonare tale consumo, altrimenti le allucinazioni ipnagogiche persisteranno o potrebbero addirittura intensificarsi a seconda di quale sia la sostanza o se la persona continui a consumarne qualcuna che ha un effetto più potente per il tuo organismo.

Infine, quando le allucinazioni ipnagogiche sono il prodotto di qualche disturbo del sonno, allora il loro trattamento e la loro prevenzione passano attraverso le stesse del disturbo specifico che il soggetto sta soffrendo.

Riferimenti bibliografici:

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