Tipo A Modelli di comportamento e stili di approccio

Emerge dal lavoro di Friedman e Rosenman, chi definisce il modello di comportamento a rischio coronarico o tipo A, come: complesso di caratteristiche di azione-emozione, mostrato da individui che sono impegnati in uno sforzo cronico per ottenere un numero illimitato di cose mal definite dal loro ambiente, nel più breve periodo di tempo e, se necessario, contro lo sforzo avversario di altre cose o persone dello stesso ambiente.

1. Digitare un modello di comportamento
2. Coping Styles
3. La percezione del controllo

Digitare un modello di comportamento

Secondo Friedman e Rosenman, le caratteristiche che caratterizzano la persona di tipo A sono le seguenti:

1. un intenso e costante desiderio di raggiungere obiettivi stabiliti dall'individuo, ma solitamente poveri;
2. una marcata tendenza alla competitività;
3. una motivazione ad alto rendimento;
4. coinvolgimento in diversi compiti e lavori contemporaneamente: tendenza alla frettolosa realizzazione di tutti i tipi di funzioni, sia fisiche che mentali;
5. e uno stato di allerta permanente.

Gli aspetti più critici del comportamento di tipo A sono gli eccessi dell'aggressività, della fretta e della competitività. Pertanto, le persone che in genere mostrano questo particolare modello di comportamento sono chiamate individui di tipo A, e quelli che mostrano il tipo di comportamento opposto, uno stile soddisfacentemente rilassato, senza fretta e maturo, sono designato tipo B.

Anche la persona di tipo B potrebbe essere interessata a progredire e vincere, ma tende a procedere con il ritmo della vita, lottando sempre più contro di essa. Pertanto, il modello di comportamento di tipo A è definito come un insieme motivazionale-emotivo, ma sullo sfondo del tipo A, ciò che definisce questo modello di comportamento è il suo peculiare stile di confronto, basato su un uso abusivo di strategie attive, insieme alla presenza di risposte emotive di ostilità e fretta; che sono responsabili delle loro conseguenze disastrose.

Tuttavia, il modello di Tipo A comportamento Non è solo definito dai possibili effetti negativi nella sua interazione con lo stress, ma anche da quelli positivi. Da questo approccio, gli effetti dello stress, sia positivi che negativi, si verificano congiuntamente e indissolubilmente. Gli effetti positivi che il Tipo A otterrebbe dalla sua interazione con lo stress si concentreranno sul raggiungimento del riconoscimento sociale, ottenendo beni materiali, alta autostima e una sensazione di abbondante energia fisiologica per affrontare qualsiasi problema, come conseguenza dell'eccesso di produzione di norepinefrina..

Al contrario, gli effetti negativi saranno anche ampi, influenzando l'attività cognitiva, comportamentale e fisiologica a breve e medio termine; e episodi coronarici a lungo termine. Pertanto, gli effetti negativi appaiono come effetti collaterali, non ricercati, degli effetti positivi.

Alti livelli di colesterolo e trigliceridi Le prove esistenti mostrano che il modello di comportamento di tipo A non è determinato geneticamente, ma acquisito. Esistono due tipi di sfondo che determinano lo sviluppo di Tipo A:

1. alcuni sono esterni all'individuo e primari in termini di azione, contesto sociale e culturale;
2. e altri sono interni e secondari nella loro azione, il background personale derivato dal processo di apprendimento.

Possiamo concludere che i fattori cognitivo-comportamentali di predisposizione allo sviluppo di disturbi coronarici e di persistenza nel modello comportamentale sono composti da strategie comportamentali e cognitive, oltre a limiti e carenze nelle capacità di coping che vengono ridotte a strategie attive; Sebbene riducano lo stress, aumentano tuttavia il rischio di sviluppare disturbi.

Coping Styles

In ogni situazione di confronto intervengono altri aspetti strutturali, come convinzioni, impegni, la precedente storia personale di coping, ecc..

È necessario distinguere tra stili di coping e strategie di coping:

• Stili di coping: predisposizioni personali per affrontare situazioni e sono responsabili delle preferenze individuali nell'uso di alcuni o di altri tipi di strategie di coping, nonché della loro stabilità temporale e situazionale.
• Strategie di coping: processi concreti che usiamo in ogni contesto e sono altamente mutevoli a seconda delle condizioni di innesco.

Ci sono tre dimensioni di base lungo le quali sono posizionati diversi stili di coping:

il metodo usato nel far fronte:

• Lo stile di coping attivo: mobilita gli sforzi per i diversi tipi di soluzione della situazione.
• Lo stile di coping passivoNon fare nulla direttamente sulla situazione, ma semplicemente aspettare che le condizioni cambino.
• Lo stile di coping di evitare: evitare o fuggire dalla situazione e / o le sue conseguenze.

il mira di far fronte:

• diretto a problema: manipola o altera le condizioni responsabili della minaccia.
• diretto a risposta emotiva: ridurre o eliminare la risposta emotiva.
• diretto a cambiamento Valutazione iniziale della situazione: rivalutazione del problema.

il attività mobilizzata nel far fronte:

• Lo stile di coping conoscitivo: gli sforzi principali sono cognitivi.
• Lo stile di coping comportamentale: gli sforzi principali sono per comportamenti manifesti.

La percezione del controllo

Selye distinto tra un tipo di stress che sarebbe positivo e che ha chiamato bello (attrice) e un altro tipo che sarebbe negativo e chiamato sgradevole (Distress). Questi due tipi di stress sono a loro volta indipendenti dall'entità e dall'intensità del fattore di stress. Se lo stress è positivo o negativo dipende dal grado di controllo che può essere esercitato sullo stressor: a) Se il fattore stressante è controllato e prevedibile, anche se ricercato dalla persona, avremmo uno stress positivo. b) Se il fattore stressante è incontrollato e imprevedibile per la persona, avremmo uno stress negativo. Un trigger o evento stressante è incontrollabile quando la probabilità che l'evento si verifichi è indipendente dalla risposta del soggetto. Viceversa, un trigger o un fattore di stress è controllabile quando la probabilità che si verifichi dipende dalla risposta emessa dal soggetto.

L'esposizione a fattori di stress incontrollati mobilita il modello di risposta allo stress, oltre a produrre importanti cambiamenti nel comportamento della persona. D'altra parte, possiamo dire che è un fattore di stress prevedibile per uno stimolo, quando la probabilità del fattore di stress in presenza dello stimolo è maggiore della probabilità del fattore di stress in assenza dello stimolo. Al contrario, è imprevedibile se la probabilità dell'evento in presenza dello stimolo è uguale alla probabilità dell'evento in assenza dello stimolo. Essere in grado di prevedere l'insorgenza di un fattore di stress produce effetti positivi in ​​tutto il processo: genera meno attivazione psicofisiologica, meno risposta emotiva negativa e una valutazione meno stressante della situazione. Seligman detto paura allo stato emotivo acuto che sorge quando un segnale predice un evento stressante e chiama l'ansia, alla paura cronica che si verifica quando un evento stressante è vicino o imprevedibile.