I meccanismi di difesa Anna Freud

Anna Freud Era una psicologa e ricercatrice molto importante verso la metà del secolo scorso. La sua teoria sulla mente e la psicoanalisi fu fortemente influenzata dal suo paziente: Sigmund Freud. Tuttavia, i suoi contributi alla psicologia hanno ridefinito alcuni concetti molto importanti, tra questi concetti che evidenziamo i meccanismi di difesa del sé.

Conosciuto come "le barriere per affrontare la realtà"I meccanismi di difesa sono le strategie che il nostro subconscio deve evitare di risolvere i conflitti nella nostra vita quotidiana e non affrontare lo sforzo che implica. ¿Vuoi saperne di più sulla teoria di i meccanismi di difesa di Anna Freud? Quindi ti consigliamo di continuare a leggere questo interessante articolo di Psychology-Online.

1. Quali sono i meccanismi di difesa della personalità
2. I principali meccanismi di difesa: 10 esempi
3. Come lavorare i meccanismi di difesa?

Quali sono i meccanismi di difesa della personalità

Prima di entrare nei meccanismi di difesa, è importante mettere il momento e le teorie che erano al massimo come contesto: i principi della psicoanalisi. Non invano, il padre di Anna, Sigmund Freud, è a sua volta il padre della scuola psicoanalitica.

Questa corrente è famosa per definire i concetti di mente conscia e inconscia, secondo la teoria dell'iceberg di Freud, la mente cosciente contiene tutti i nostri pensieri e le nostre lucide percezioni l'inconscio è la parte sommersa della nostra mente, in cui si trovano pensieri repressi e impulsi meno razionali. Un'altra famosa teoria di Sigmund Freud è quella nota come "L'id, il sé e il Super-io" in cui definisce tre strati dell'individuo:

• il esso è definito come l'espressione dei nostri impulsi e desideri
• il io è il mediatore, cerca di divertirti e soddisfare i bisogni del esso ma senza infrangere le regole di superego
• il superego è l'insieme di valori morali e credenze in cui proiettiamo la migliore versione di noi stessi.

Anna Freud se basato su teorie psicoanalitiche per formulare i propri principi in psicologia e dare il proprio contributo. Secondo la teoria di Anna Freud, io è definito come uno spazio in cui osserviamo tutto ciò che accade nel esso e il superego.

Definizione dei meccanismi di difesa dell'io

Ora che sai come funziona la teoria della psicoanalisi, è tempo di definire i meccanismi di difesa. Come abbiamo rivelato all'inizio di questo articolo, questi meccanismi sono un insieme di reazioni inconsce che ci proteggono dai conflitti tra esso e il superego. Le cosiddette tecniche di aggiustamento di base sono parte, queste tecniche cercano l'equilibrio psicologico e mediano tra l'ambiente e i nostri processi mentali.

Per capirci meglio, un meccanismo di difesa come il negazione Puoi agire nel modo seguente:

• Un alcolizzato che nega la sua dipendenza e dice che bere alcolici non ha un impatto negativo sulla salute - Si sente un forte bisogno di bere alcolici e di non affrontare il Super-io, nega l'impatto negativo della dipendenza.

I principali meccanismi di difesa: 10 esempi

Successivamente, ti presenteremo un elenco dei principali meccanismi di difesa e dei loro esempi nella vita quotidiana:

1. Repressione

Processo mediante il quale un impulso o un'idea inaccettabile diventa inconscio. L'individuo rifiuta idee, pensieri e ricordi per mantenerli nell'inconscio.

• esempio: un bambino sperimenta un ricordo traumatico durante l'infanzia e lo reprime in modo tale che, nel corso degli anni, lo dimentichi e così eviti di affrontare quell'esperienza.

2. Regressione

Un ritorno alle precedenti forme di funzionamento psichico, la regressione può essere compresa nell'ambito della psicologia evolutiva come a fare un passo indietro nello sviluppo.

• esempio: un adulto che non vuole affrontare un divorzio e inizia a comportarsi come un adolescente (uscire, bere alcolici, avere un comportamento sessuale immaturo ...)

3. Allenamento reattivo

È definito come il processo mediante il quale un impulso o un desiderio inaccettabile è controllato dall'esagerazione della tendenza opposta.

• esempio: invece di dire al tuo partner che hai fatto qualcosa di negativo per la relazione, la quantità di sorprese e regali per non affrontare la realtà.

4. Cancellazione retroattiva

Questo meccanismo di difesa è inteso come il processo attraverso cui la persona si comporta come se un'idea o un'azione precedente che sta minacciando non si sarebbe verificata. (simile alla negazione e alla repressione)

5. Introiezione

Processo mediante il quale la persona pone dentro di sé ciò che è effettivamente fuori. In questo meccanismo di difesa, le minacce esterne sono interiorizzate con l'obiettivo di cercare di controllare il loro effetto sulla nostra stabilità mentale.

• esempio: introiettare una persona (e quindi credere che abbiamo il controllo sulle proprie azioni) riduce l'ansia che ci fa andar via.

6. Proiezione

Questo meccanismo di difesa del sé è noto come il processo mediante il quale la persona pone all'esterno se stesso, in un'altra persona o cosa, sentimenti, desideri o caratteristiche. In questo modo, evita di cambiare quell'elemento del tuo comportamento e / o personalità.

• esempio: una persona che si sente insicura sul proprio corpo, può proiettare quell'insicurezza rimproverando quella stessa sensazione in quella persona. "¡Sei troppo insicuro!"- Quando in realtà la persona non sicura non è quella indicata ma lui o lei.

7. Sublimazione

Processo attraverso il quale un istinto (di componente sessuale o aggressivo) è derivato da un fine diverso. Quando un individuo sublima un istinto, sostituisce la sua motivazione e la reindirizza verso un'attività socialmente più accettata.

• esempio: una persona sta effettuando la sublimazione quando sostituisce la sua pulsione sessuale con attività culturali o intellettuali (crea arte, leggi, scrivi ...)

8. Isolamento

Processo in base al quale la persona isola un pensiero o un evento, rompe le sue connessioni con il resto delle sue esperienze e, quindi, impedendole di far parte della sua significativa esperienza.

9. Spostamento

Definiamo lo spostamento come il meccanismo di autodifesa mediante il quale la mente inconscia reindirizza le emozioni che una circostanza produce verso un altro oggetto, persona o situazione..

• esempio: quando un bambino viene attaccato a scuola e sposta la propria rabbia attaccando altri bambini a scuola.

10. Ritorno contro se stesso e trasformazione nel suo opposto

Partono dall'idea che gli istinti sono in grado di subire una trasformazione. (sadismo-masochismo, voyeurismo-esibizionismo). Questo meccanismo di difesa può essere osservato in casi come

Come lavorare i meccanismi di difesa?

Come possiamo ben avvertire, i meccanismi di difesa non sono tecniche psicologiche adattive per la nostra salute mentale, questo perché il problema non è risolto, piuttosto è messo da parte o bloccato in modo che il conflitto rimanga irrisolto.

Essere in grado di risolvere un conflitto e ridurre le conseguenze psicologiche da un evento stressante o negativo, possiamo incoraggiare e lavorare sui seguenti aspetti:

• Sviluppo di abilità sociali
• Promozione della comunicazione assertiva
• Terapia di coping problematica
• Miglioramento di strategie di coping