Quali sono le caratteristiche principali della psicologia umanistica

La psicologia umanistica si concentra sullo studio della persona nel suo complesso e fa parte dell'idea che gli esseri umani sono innatamente buoni. Gli psicologi umanisti non osservano il comportamento umano solo attraverso gli occhi dell'osservatore, ma anche attraverso la persona che agisce o pensa. Comprendono che il comportamento umano non può essere separato dai loro sentimenti, intenzioni, immagine di sé o dalla storia personale. Si concentra sulla libertà umana, sul potenziale e sulla creatività.

Uno dei primi riferimenti a questa corrente psicologica fu Carl Rogers, uno dei creatori dell'approccio umanista. Questa corrente che è olistica prende spunto da alcuni studi ben noti Abraham Maslow. In questo articolo di psicologia online, ti raccontiamo di cos'è la psicologia umanistica e le sue caratteristiche principali.

1. Sviluppo della psicologia umanistica
2. Principali caratteristiche dell'umanesimo
3. Limitazioni della psicologia umanistica

Sviluppo della psicologia umanistica

L'umanesimo sorge intorno agli anni '50 come terza forza in psicologia in risposta alle limitazioni significative espresse da alcuni psicologi degli approcci comportamentali e psicoanalitici. Il comportamentismo è stato criticato perché non si concentra sulla coscienza umana e sulla personalità, oltre ad essere deterministico, meccanicistico e molto dipendente dagli studi sugli animali. La psicoanalisi è stata respinta per la sua eccessiva enfasi sull'inconscio e sulle forze istintive e, inoltre, per il suo determinismo.

Nel 1957 e nel 1958, Abraham Maslow e Clark Moustakas sono incontrati con gli psicologi che condividevano lo stesso obiettivo, per stabilire un'associazione professionale di seguire un approccio più positivo e umanistica. In queste riunioni i concetti o temi che sono stati considerati approccio umanistico fondamentale sono stati discussi: l'auto-realizzazione, la creatività, la salute, l'individualità, la natura intrinseca, di sé, essendo, diventando e significato.

L'associazione americana di Psicologia Umanistica è stata fondata nel 1961. I principali contribuenti allo sviluppo della psicologia umanistica sono stati: Carl Rogers, Gordon Allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider , Louis Hoffman e Paul Wong.

Psicologia umanistica: definizione

Alcuni presupposti fondamentali della psicologia umanistica sono:

• La sperimentazione (pensare, percepire, sentire, ricordare, sentire ...) è fondamentale
• il esperienza soggettiva della persona è il primo indicatore del comportamento
• Una comprensione accurata del comportamento umano non può essere raggiunta attraverso lo studio degli animali
• il il libero arbitrio esiste e le persone dovrebbero accettare la loro responsabilità per l'auto-crescita e la realizzazione. Nessun comportamento è determinato
• L'autorealizzazione (il bisogno della persona di cercare il loro pieno potenziale) è naturale
• Le persone sono intrinsecamente buone e cresceranno così se saranno soddisfatte le condizioni giuste, specialmente durante l'infanzia
• Ogni persona e ogni esperienza è unica, quindi gli psicologi devono trattare ogni caso individualmente, in modo univoco e non seguire le linee guida degli studi di gruppo

Principali caratteristiche dell'umanesimo

Ci sono una serie di elementi della psicologia umanistica che, quando vengono eseguiti nel contesto della terapia, sono chiamati terapia centrata sulla persona. Alcune delle caratteristiche più importanti della psicologia umanistica sono:

1. Non giudicare

Le teorie e le tecniche dell'umanesimo si basano su un approccio in cui il professionista non giudica ciò che la persona ha in terapia

2. Empatia

Un aspetto fondamentale della terapia centrata sulla persona è l'empatia. I terapeuti che adottano un approccio umanistico lo faranno “si avvicinano” ai tuoi clienti quando esplorano gli aspetti emotivi.

3. Non patologizzare

Molti terapeuti umanisti lasciano il gergo clinico da parte, così come la diagnosi e l'attenzione sull'essenza della persona. Molti umanisti utilizzano l'approccio centrato sulla persona per incoraggiare il cliente a concentrarsi sui propri punti di forza.

4. Enfasi sul sé

L'obiettivo di questa terapia è promuovere l'espressione dei sentimenti, pensieri ed emozioni attraverso il dialogo. In alcuni casi, il cliente è incoraggiato a scrivere, dipingere e agire (lo psicodramma) come modi di esprimere sentimenti.

5. Esistente

Le componenti esistenziali sono una delle caratteristiche più importanti dell'umanesimo. I terapeuti esistenzialisti aiutano i clienti a lavorare su schemi e approcci restrittivi che favoriscono la creatività come modo di esprimersi. Le 4 dimensioni esistenzialiste esplorate sono: fisica, psicologica, sociale e spirituale.

Limitazioni della psicologia umanistica

L'umanesimo sostiene che le esperienze soggettive delle persone rendono difficile misurare, valutare e studiare le variabili umane e le loro caratteristiche. Lavorare principalmente con dati qualitativi impossibile da misurare e verificare Qualsiasi osservazione fatta in terapia. Non solo è difficile confrontare i dati qualitativi con altri, ma anche la mancanza di dati quantitativi significa che le teorie non possono essere supportate da prove empiriche.

Altri esperti che criticano l'umanesimo parlano anche di loro mancanza di efficacia nel trattamento dei disturbi mentali serie e generalizzazioni fatte sulla natura umana, come il rifiuto totale di alcuni concetti comportamentali e psicoanalitici.

Ad esempio, sebbene la psicologia umanistica sostenga che gli studi sugli animali non servono a studiare il comportamento umano, alcuni dati provenienti da studi su animali hanno permesso di stabilire concetti applicabili alle persone. Inoltre, la psicologia umanistica si concentra esclusivamente sul libero arbitrio e sul conscio.