5 tipi di personalità che generano disagio psicologico

Data la complessità emotiva dell'essere umano, in molte occasioni è difficile discernere quale tipo di relazioni interpersonali diventi più potente per il proprio benessere o derivi da conseguenze dannose. Quindi, analogo a qualsiasi singolo processo psicologico, nelle relazioni che vengono mantenute con le persone dell'ambiente convergono, quando valutano queste interazioni, aspetti emotivi con altri di tipo più razionale.

Queste valutazioni, pensieri o giudizi sulle esperienze che condividiamo con altri individui sono cruciali perché guida il comportamento sociale in sé, così sembra fondamentale che entrambi i fattori (emotivi e razionali) sono certamente equilibrato, senza uno possono dominare l'altro. Questo può essere particolarmente complicato di fronte ad alcuni dei cosiddetti profili di funzionamento personale tossico, Forme di personalità che generano disagio con molta facilità. Vediamo di seguito quali aspetti li caratterizzano e come possiamo identificarli.

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Profili personali che producono disagio psicologico

Poiché Stamateas ha pubblicato quasi un decennio fa il lavoro "People Toxic", così come altri argomenti simili più tardi, questo termine è diventato popolare.

Secondo l'autore, le persone tossiche sono quelle che presentano un alto volume di cariche emotive negative, frustrazioni molto diverse e una tendenza ad emettere critiche distruttive sotto forma di attacchi personali alle persone intorno a loro. Questo stile funzionale pernicioso è capace di influenzare negativamente quest'ultimo da allora può causare la comparsa di insicurezze o debolezze emotive, irrequietezza e significativo disagio psicologico.

Per questo motivo sembra indispensabile imparare a prendere le distanze psicologicamente da questo tipo di collettività, con lo scopo di preservare il proprio benessere emotivo.

1. Il profilo critico

Questo tipo di individui sono caratterizzati dalla presentazione di un profilo tendenzialmente performante continue recriminazioni per esercitare il controllo sull'altra persona. Attraverso un'operazione basata sulla critica degli altri e un'assenza di capacità autocritica, tendono a essere considerati esseri perfetti che generano dubbi e insicurezze per coloro che li circondano. Di solito ricorrono allo scontro e all'offesa per far sentire l'altro inferiore. Ciò riflette un'intensa sensazione di rabbia interiore, la cui canalizzazione è condotta in modo pernicioso.

Questo stile psicologico è associato al funzionamento cognitivo impulsivo e irrazionale, quindi quando ci si confronta con essi, lo scontro oppositivo emesso senza una precedente riflessione non è molto efficace. In questo modo, tutto ciò può comportare che la persona che riceve la critica sviluppi la stessa prestazione aggressiva della prima. Invece, ricorrere all'umorismo, alla sottile ironia o alle risposte ingegnose che distaccano l'interlocutore critico sembrano dare migliori risultati. Inoltre, seguendo i principi del comportamento assertivo, una messa in discussione riflessiva, ferma e razionale dei messaggi che la persona prova a trasmettere alla sua "vittima" può aiutare a mantenere una certa distanza tra le due parti.

Una variante all'interno di questo stesso gruppo è identificata con il "profilo di tipo invidioso". Allo stesso modo dello stile critico, si concentra sul dare giudizi di disprezzo sui risultati degli altri invece di orientarsi per raggiungere i propri obiettivi. Di solito danno maggiore importanza alle questioni materiali come fonti di felicità e benessere e nascondono in molti casi personalità di bassa autostima e alte insicurezze.

2. L'esperto di incolpare

Pochi aspetti allontanano ulteriormente l'essere umano nell'adempimento dei suoi obiettivi e obiettivi vitali rispetto al senso di colpa. Questa emozione diventa il metodo principale per bloccare e paralizzare emotivamente la propria autostima e motivazione per raggiungere i propri progetti.

Il senso di colpa, purtroppo, ha una funzione significativa nella nostra psiche che rende il suo superamento più complesso: è un efficiente meccanismo di difesa che serve come spiegazione quando un obiettivo non viene raggiunto a causa della mancanza di sforzo o dell'investimento di energia in esso. Quindi, sembra più comodo incolpare altri fattori (o persone) che sono estranei a se stessi o può essere un facile ricorso all'autodiagnosi delle cause che hanno portato al "non successo" sollevato.

Un aspetto che dovrebbe essere preso in considerazione è quello di non cadere nell'errore di equiparare il concetto di "non successo" a quello di fallimento. In questo senso, le persone che presentano un profilo tendente a incolpare sono governate da un'operazione irrazionalmente rigida, inflessibile e assolutista. Quindi, per loro non aver pienamente coperto le loro aspettative precedenti può essere inteso come un fallimento, piuttosto che un successo parziale. Pertanto, un punto molto rilevante da analizzare in questo stile psicologico attitudinale sembra essere correlato al tipo di aspettative che l'individuo pone. Questi dovrebbero essere realistici piuttosto che eccessivamente autoingegnanti; Questo è uno degli elementi centrali che possono attivare l'allarme per determinare se la persona di fronte a te ha questo stile comportamentale disadattivo.

3. Il manipolatore psicopatico

Data la loro incapacità di vivere in società in modo adattivo, questi soggetti agiscono nel proprio interesse e capiscono le altre persone come semplici strumenti per raggiungere i propri obiettivi. Questo profilo tossica nella sua espressione più estrema, la psicopatia, viola i diritti degli altri e commette atti criminali senza alcun rimorso. Eppure, ci sono diversi gradi di intensità delle caratteristiche che tali individui hanno, così, in fuga dalla falsa convinzione che il profilo psicopatico deve essere associato a un assassino seriale, queste persone possono essere trovati in l'ambiente sociale più spesso del previsto.

I manipolatori guardano incapace di possedere la capacità di comprendere ed empatizzare con gli altri Presentano un funzionamento immaturo, irresponsabile ed egocentrico per il quale sono facilmente offesi dalle azioni di altre persone e rispondono in modo impulsivo e arrabbiato, senza esitare a ingannare l'altro per ottenere ciò che propongono. Esternamente, mostrano un profilo di eccessiva sicurezza e amore per se stessi, svalutando gli altri e non essendo in grado di accettare i propri errori o compiere alcun atto di autocritica. Di fronte a questo gruppo di persone, l'opzione di coping più efficace diventa la distanza fisica ed emotiva, poiché hanno una grande capacità di fascino superficiale e loquacità con cui di solito riescono a convincere le loro "vittime".

4. Il conformista lamentoso

La sua caratteristica più centrale è la paura del cambiamento e una scarsa tolleranza all'incertezza, per questo motivo la sua filosofia di vita tende ad orientarsi verso la monotonia, la routine ed è priva di aspirazioni e sogni da soddisfare. Quest'ultimo li porta ad adottare un comportamento passivo in cui non vengono coinvolti o non investono abbastanza sforzi per ottenere ciò che li soddisfa veramente..

Il suo stile di ragionamento è strettamente associato a "breve termine", ricompensa immediata e conforto. Pertanto, tutto ciò che comporta nuovi approcci alternativi (più costosi emotivamente o semplicemente diversi) è valutato come pericoloso o inaccessibile.

Il risultato di tutto questo è di solito ottenere gli stessi mediocri risultati e ricorrere a continue lamentele per non aver raggiunto lo scopo che vogliono veramente. In questo caso c'è anche un'assenza di responsabilità personale nel considerare obiettivi vitali e un eccesso di colpa per altri fattori esterni alla persona come causa del risultato delle loro azioni e decisioni.

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5. Lo stile nevrotico

Questo tipo di personalità tende a subire un'intensità e una frequenza significative sintomi di ansia derivati ​​da preoccupazioni costanti che generano per tutti i tipi di problemi quotidiani. A loro volta, il loro sistema di credenze irrazionale e distorto crede fermamente nel bisogno di essere amato e accettato da tutti, senza eccezioni. Pertanto, richiedono il riconoscimento permanente da parte degli altri e sono solitamente contrassegnati da obiettivi irreali e perfezionisti impossibili da raggiungere.

utilizzato anche esperto metodologia culpabilizar si ottengono quando non desiderato, aumentando notevolmente le loro incertezze, rigidità cognitiva emettendo estremità ragionamento e generalmente quando si effettua una attiva affrontare inibizione avversità. Quest'ultimo serve anche come un comportamento rinforzato come espressione della denuncia e passività prima che le circostanze lo permettono loro di ricevere l'attenzione delle persone intorno a loro, l'adozione di un ruolo victimista.

Prima di una persona di questo stile, certi limiti devono essere marcati in modo assertivo per interrompere il circolo vizioso delle preoccupazioni malsane che trasmettono continuamente agli altri, così come il desiderio di controllare e ottenere la loro attenzione esclusiva.

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A titolo di conclusione

Da quanto sopra, sembra che ci siano vari ingredienti che contribuiscono al livello emotivo nel raggiungimento del proprio benessere emotivo. È stato osservato che l'auto-soddisfazione è un diritto su cui lavorare singolarmente grazie ai gol di auto-responsabilità, assunzione del adattativo risultante errori come un processo necessario nella crescita personale e di un discorso basato sulla fiducia verso se stessi e la razionalità degli approcci personali.

Si raccomanda di combinare tutto quanto sopra con uno stile di accettazione attiva, in cui invece di fingere di cambiare gli altri, la diversità delle opinioni e dei modi di agire è ritenuta naturale. Questo principio serve come riferimento nel campo delle decisioni e dei comportamenti interpersonali, sebbene sia vero che può essere complesso stabilire una chiara differenziazione tra quella premessa, accettando la diversità dei criteri e il relativismo, il cui recente boom sta oscurando la distinzione tra ciò che può essere oggettivato da ciò che è puramente soggettivo.

Riferimenti bibliografici:

• Stamateas, B. (2011) Persone tossiche. Ediciones B, S.A. (Barcelona).