La teoria triangolare dell'amore di Sternberg

La teoria triangolare dell'amore mira a spiegare il complesso fenomeno dell'amore e amando le relazioni interpersonali. È stato proposto dallo psicologo Robert Sternberg e descrive i diversi elementi che compongono l'amore, così come le possibili combinazioni di questi elementi quando si formano diversi tipi di relazioni.

È considerata una teoria utile, da allora ci aiuta a capire questo sentimento molto complesso che, oltre ad essere molto importante nelle nostre vite, è la base di molte delle nostre relazioni interpersonali.

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Psicologia e amore

L'amore e l'innamoramento sono argomenti molto interessanti, perché è uno dei sentimenti più intensi che possiamo provare. L'amore ci colpisce in tutti i sensi e quando incontriamo quella persona speciale, cambia completamente le nostre vite. In effetti, modifica in modo significativo il modo in cui percepiamo la realtà e ci fa prendere decisioni in modo diverso dal solito, orientando le nostre relazioni con gli altri in un modo diverso e riorganizzando le nostre priorità su ciò che conta nella vita.

Quando ci innamoriamo, le intense emozioni e la passione che ci circonda influenzano la nostra mente e il nostro corpo.

Pertanto, psicologi, sociologi e medici hanno cercato di comprenderlo e spiegarlo da diversi punti di vista (biologici, culturali, ecc.). Negli ultimi decenni, La ricerca in questo campo è stata varia, cercando di comprendere l'innamoramento, l'amore, l'attrazione o la mancanza di amore.

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La teoria dell'amore di Sternberg

Una delle teorie dell'amore più conosciute è la teoria triangolare di Sternberg. Robert Sternberg, è uno psicologo americano, professore alla Yale University, ampiamente riconosciuto per le sue ricerche. Non solo è stato interessato all'amore, ma l'intelligenza o la creatività sono state anche oggetto di interesse nella sua ricerca nel campo della psicologia cognitiva e delle emozioni. In particolare, i suoi contributi nel campo dello studio dell'intelligenza sono ben noti.

tuttavia, questo personaggio è noto per la sua teoria sull'amore e le relazioni interpersonali e molti esperti in questo campo hanno supportato le loro idee.

Capire la tua teoria

Per Sternberg, l'amore è composto da 3 qualità che si manifestano in ogni relazione d'amore: intimità, passione e impegno. Questi elementi, in pratica, si mescolano tra loro, ma saperli distinguerli in un quadro teorico ci aiuta a capire il fenomeno dell'amore ea riconoscerne meglio le sfumature ei dettagli. Di seguito puoi trovare una breve spiegazione su di loro.

• vita privata: L'intimità si riferisce al sentimento di vicinanza, alla connessione tra le due persone che fanno parte della storia d'amore, alla fiducia tra loro, all'amicizia e all'affetto.
• passione: Questo componente è l'eccitazione o l'energia della relazione. Sentimenti di attrazione fisica e voglia o bisogno di stare con l'altra persona e avere relazioni intime.
• impegno: Si riferisce alla decisione di continuare nella relazione nonostante gli alti e bassi che possono sorgere. Comprende aspetti come i momenti vissuti, la storia della relazione, ecc..

Questi tre elementi rappresentano gli angoli della piramide della teoria di Sternberg, con l'intimità nel punto più alto e l'impegno e la passione sui lati. A seconda delle combinazioni che si verificano tra questi componenti, le relazioni amorose saranno diverse. Ad esempio, in una nuova relazione, la passione predomina sull'intimità e sull'impegno.

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Possibili combinazioni o tipi di amore

Secondo le possibili combinazioni, STernberg dice che ci sono diversi modi di amare. Questi modi di amare possono essere compresi isolatamente o come fasi:

1. Affetto

L'affetto si riferisce alla vera amicizia. C'è solo intimità, ma non c'è passione o impegno. I membri della relazione si sentono vicini e si fidano l'uno dell'altro, ma non c'è il desiderio di avere relazioni intime o impegno come coppia.

2. Infatuazione

In questo modo di amare c'è molta passione, tuttavia non c'è né intimità né impegno, ciò che rende questo tipo di relazione superficiale. Sarebbe una sorta di romanticismo, ma finisce presto o l'inizio di una relazione, in cui c'è molto desiderio di avere relazioni intime, ma non c'è abbastanza confidenza o impegno.

3. Amore vuoto

L'amore vuoto è caratterizzato da un alto impegno, senza passione o intimità. Questo è comune nelle relazioni a lungo termine o interessate, quando non c'è fiducia o relazioni intime, ma c'è un impegno a stare insieme.

4. Amore romantico

L'amore romantico è un modo di amare in cui i membri della relazione provano attrazione ed eccitazione, e, inoltre, hanno fiducia e vicinanza. L'amore romantico ha ispirato migliaia di romanzi e film, è l'amore che Romeo e Giulietta sentono. Se questa fase continua con grandi esperienze insieme, potrebbe finire per causare l'impegno.

5. Amore socievole

Di solito si verifica nelle relazioni a lungo termine. C'è intimità e impegno, ma non passione. È il tipo di amore che può manifestarsi quando la coppia manca di desiderio ed eccitazione nei confronti dell'altro, ma la convivenza, i bambini e le esperienze insieme li tengono insieme. Questa relazione può sembrare soddisfacente per i membri e durare a lungo.

6. Amore fasullo

Nell'amore appassionato predominano la passione e l'impegno, ma non c'è intimità. L'amore fasullo può accadere perché i membri della coppia vogliono stare insieme, perché c'è il desiderio e l'eccitazione di vivere esperienze intime, tuttavia, non hanno molte cose in comune.

7. Amore compiuto

Questo è un amore completo. È formato dai tre elementi della teoria piramidale di Sternberg. L'amore consumato è l'archetipo dell'amore principale, è l'amore ideale e riceve anche il nome di amore maturo.

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Devi lavorare i tre elementi per raggiungere l'amore consumato

Sternberg parla di "no amore" quando questi tre elementi non sono presenti nella relazione. Lo stesso autore afferma che le coppie con un amore completo o completo continuano a condividere il desiderio e la passione intimi a tutti i livelli, anche dopo molti anni. Tuttavia, Sternberg sottolinea che il mantenimento dell'amore consumato è più complicato del conseguirlo, quindi è necessario che le coppie lavorino sui tre elementi di base della loro teoria. Dopotutto, le azioni parlano più delle parole.

L'equilibrio tra questi tre ingredienti può cambiare quando la relazione progredisce. Tuttavia, il tempo da solo non si traduce in alta intimità, passione o impegno. Conoscere questi tre ingredienti dell'amore può aiutare gli attori a riconoscere quando hanno bisogno di migliorare uno degli elementi, o può aiutarli a prendere la decisione di andarsene. Sternberg lo conclude senza l'espressione delle tre componenti, anche l'amore più autentico può morire.

Cosa succede nel nostro cervello quando ci innamoriamo?

Molti esperti dicono che l'amore è un fenomeno complesso e, nonostante le numerose indagini condotte finora, non c'è sempre stato consenso tra i ricercatori. L'innamoramento, l'attrazione e l'amore sono esperienze complesse in cui interagiscono fattori culturali e biologici.

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