Come gestire emotivamente un'infedeltà

Uno dei più grandi motivi per la consultazione delle persone che vanno alla terapia di coppia è l'infedeltà. Questo fenomeno si verifica relativamente frequentemente nella società e le coppie si rivolgono sempre più all'Istituto Psicode con questo motivo di consultazione.

Scopri un'infedeltà può generare effetti devastanti sulle coppie: problemi di fiducia, gelosia, argomenti frequenti, rimproveri, minacce di separazione, perdita di comunicazione, ecc. Vengono create diverse dinamiche relazionali che destabilizzano i membri della coppia, la coppia stessa e persino l'ambiente familiare.

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La sfida: superare l'infedeltà

Quando una coppia in questa situazione chiede aiuto, la crisi originata può persino generare dubbi sulla rottura della relazione. In altre occasioni, sebbene siano sicuri di voler stare insieme, non sono in grado di avvicinarsi emotivamente. Ed è qui che entra in gioco il lavoro del professionista.

Lo psicologo è una persona esperta, emotivamente distante dal problema, il cui obiettivo è quello di aiutare a ricostruire la fiducia nella relazione e il sentimento di unione e complicità che ha rotto con l'infedeltà.

Il terapeuta della coppia ha una visione obiettiva del problema, non emette giudizi morali o cerca partiti colpevoli. Analizza la situazione e usa tecniche supportate scientificamente per aiutare la coppia.

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Perché siamo infedeli?

Le cause dell'infedeltà sono molto diverse. In una recente indagine condotta da IPSOS, tra le ragioni indicate dagli intervistati c'erano: sperimentare qualcosa di diverso avendo un'avventura, per vendicarsi di una precedente infedeltà del tuo partner, per convincerti che vuoi davvero stare con il tuo partner o accendere la scintilla nella tua relazione.

Ma la ragione principale che hanno dichiarato è stata "Ottieni sicurezza in se stessi". Questo è il motivo più importante per cui le persone sono infedeli, più frequenti della noia della routine di una relazione stabile.

Nella nostra società odierna, la seduzione e il fatto di apprezzare gli altri è molto apprezzata. infedeltà Copre il bisogno di ammirazione che molte persone hanno. Li aiuta ad avere più fiducia in se stessi e migliorare la loro autostima.

Il gioco delle trappole di seduzione e coinvolge la persona. All'inizio, la persona inizia il gioco della "follia", senza pensare che non emergerà nulla di grave. Ma a poco a poco si aggancia a quella dose di rinforzo che l'altro fornisce. Si sente molto bene sapendo che gli piace e seduce e non vuole smettere di sentirlo, per questo motivo continua con il gioco, che diventa sempre più coinvolgente.

Questo rafforzamento dell'autostima non è generato solo dalla reciprocità dell'altro, ma è creato in gran parte da se stessi. Sedurre implica esibire la parte più bella di sé e questo è il punto in cui cadiamo nella trappola: ti innamori della sensazione di sentirti un "seduttore", ottieni il meglio da te per affascinare l'altra persona e poi "zas! "Sorge la cotta, ti ami. È una sensazione che hai dimenticato con il tuo partner abituale, perché non devi più conquistarlo.

I problemi d'amore latenti

Altre volte, troviamo l'infedeltà come un mezzo per un fine. Vale a dire, è attraverso di essa, il modo in cui la persona di Esprimi un disagio nella tua relazione.

Ci sono coppie che hanno problemi e non ne parlano, perché sembra che "se non ne parli, è come se non esistessero". Stanno prendendo le distanze con il passare del tempo e non fanno nulla per risolverlo, si lasciano trasportare. Il fatto che una delle due persone sia infedele è di solito il punto di partenza per iniziare a parlare dei problemi e risolverli. Sarebbe qualcosa come "colpire fondo" per poi riemergere.

Queste persone vanno in terapia di coppia e il loro primo motivo di consultazione è di superare l'infedeltà, ma questo è solo il punto di partenza. Quando questo è raggiunto e c'è riconciliazione, è ora di iniziare a lavorare su tutti quegli aspetti che stavano fallendo nella coppia e sono quelli che hanno portato uno di loro ad essere infedele.

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"Potrò perdonare un'infedeltà?"

Questa è una delle domande più spesso poste da persone che sono state tradite quando vanno in terapia il primo giorno. Dicono cose come: "Mi piacerebbe perdonare, ma non so se potrò farlo perché mi sono sempre ripromesso che non avrei mai perdonato qualcosa del genere".

È normale avere dei dubbi sul fatto che saranno in grado di perdonare e che tutto sarà come prima. infedeltà destabilizza la relazione della coppia, genera conflitti, fa perdere la fiducia nell'altro e rompe il sentimento di unione e intimità. Fortunatamente, tutto questo può essere recuperato con l'aiuto di un professionista.

La persona che è stata ingannata si sente umiliata, tradita e indifesa di fronte alla situazione. Di solito sente molta rabbia, rabbia e un sentimento di vendetta nei confronti dell'altro e crede che questi sentimenti non cambieranno mai, è per questo che sente che non sarà in grado di perdonare.

Tutte le persone sono capaci di perdono. Alcune persone perdonano facilmente e altre costano di più. La facilità del perdono è anche legato a ciò che l'"infedele" fa essere perdonato, alla gravità dell'infedeltà e al modo in cui l'infedeltà è stata scoperta (se fosse qualcosa di confessato o no). Nella clinica troviamo sempre ostacoli che impediscono il ricongiungimento.

Vai oltre il rancore

Uno degli elementi chiave della terapia di coppia è quello di digerire il risentimento della persona che si è sentita tradita, perché mentre è in gioco questa emozione è difficile avanzare.

Le sessioni non sono facili. Non si tratta di dirci cose positive o di ricordare che ci amiamo e pensando che questo risolverà. È un lavoro molto più profondo, sblocco emotivo, di adattamento delle credenze, installazione di nuove interpretazioni per ricreare la connessione, in modo che il rancore lasci spazio al perdono e la fiducia sia ripristinata. Ogni sessione è diversa, in poche sessioni si lavora con i due membri della coppia contemporaneamente e in altri separatamente.

L'obiettivo finale è camminare di nuovo insieme e che la coppia "reinventa" dopo questa crisi, così che alla fine della terapia, entrambi sentono che non solo ha superato l'infedeltà, ma ha guarito le ferite del passato ed è cresciuto come persone e come coppia.

Dall'Istituto Psicode, dopo 12 anni di lavoro di aiuto alle coppie, li incoraggiamo a sperimentare i benefici della terapia di coppia prima di decidere di interrompere la loro relazione. Il 90% delle coppie che vengono da noi riescono a salvare la loro relazione e sono felici di continuare insieme. Se ti trovi in ​​una situazione come questa, troverai i dettagli di contatto dell'Istituto Psicode su questo link.