Poleo conia le sue 7 proprietà e benefici per la salute

Oggi e nel corso della storia, ci sono molte infusioni che hanno goduto di grande popolarità tra diverse culture e gruppi di popolazione, usando varie erbe con proprietà medicinali utili ad alleviare determinati disagi o generare alterazioni nei nostri livelli di attivazione o umore.

Il tè o la camomilla sono probabilmente i più noti, così come (anche se di solito non ci fermiamo per identificarlo come tale) caffè. Un'altra delle piante utilizzate per la realizzazione delle infusioni è la mentuccia menta, di cui parleremo in questo articolo.

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Menta pennyroyal: descrizione di base

La menta Poleo è il nome popolare che diamo al "Mentha pulegium", un tipo di pianta aromatica che come rosmarino, origano, salvia o basilico fa parte della famiglia delle lamiaceae. È una delle forme più conosciute di menta, che è stata usata per secoli nel Mediterraneo e nell'Est per molteplici scopi, da come repellente per insetti a un aroma attraverso il suo uso come erba medicinale.

Il pennyroyal è una pianta che Ha numerose proprietà che lo rendono raccomandabile per aiutare a combattere molti disagi e promuovere il nostro benessere, ma ciononostante alcuni dei suoi componenti possono essere tossici (soprattutto pulegone). In generale, l'intera pianta viene solitamente utilizzata e consumata, anche se il più comune è che le foglie vengono utilizzate per fare le infusioni.

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Proprietà salutari di questa pianta

Ci sono molte proprietà del pennyroyal che lo rendono un'erba utile nelle sue molteplici presentazioni, specialmente se usato come infuso. Tra queste proprietà benefiche, alcune delle principali sono le seguenti.

1. Favorisce la digestione e riduce il disagio intestinale

Il pennyroyal è molto utile nel promuovere il processo digestivo.

In particolare, ha un effetto colagogo, che implica che genera l'espulsione della bile dalla cistifellea (qualcosa di fondamentale per il processo digestivo) e, a sua volta, facilita l'evacuazione. Inoltre è antispasmodico, diminuzione delle contrazioni improvvise o spasmi che possono verificarsi visceralmente. Ha anche l'interessante proprietà di facilitare l'espulsione dei gas, qualcosa che diminuisce i possibili disagi.

2. Stimola l'appetito

È stato osservato che la mentuccia è una pianta che ha la capacità di promuovere un aumento dell'appetito e della fame, qualcosa che può essere utile in quelle persone che mostrano poco appetito (ad esempio, di fronte a dispiacere o depressione).

3. Contribuisce alla regolamentazione del ciclo mestruale

È stato dimostrato che il pennyroyal ha un effetto emenagologico, il che implica che l'azione di questa pianta può favorire l'espulsione del flusso mestruale. Ciò lo rende utile in quelle persone con alterazioni, disregolazioni o interruzioni del ciclo mestruale. L'effetto antispasmodico di cui sopra rende anche più facile per la sindrome premestruale essere meno.

4. Facilita l'essudazione

Un'altra proprietà utile di questa pianta è il fatto che può contribuire ad abbassare il livello di febbre e la temperatura corporea causando un aumento della sudorazione.

5. Antisettico, antifungoso e parassiticida

Oltre alle proprietà di cui sopra, un altro vantaggio di mentuccia è quello combattere diversi batteri e parassiti, così come alcune specie fungine. Pertanto, è spesso usato sia in infusione per assumere oralmente e per pulire le ferite esternamente o anche come collutorio.

6. Aiuta a combattere i sintomi del raffreddore e i disturbi respiratori lievi

Il pennyroyal è anche usato sia a livello di infusione che a livello di vapore per il trattamento di alcune condizioni come il raffreddore o la bronchite, poiché ha un lieve effetto antitosse e facilita l'espulsione del muco. Ciò è dovuto al mentolo, che ha, come tutte le altre piante del genere mentha.

7. Rilassante

Lo stress e l'ansia possono essere leggermente attenuati con un'infusione di mentuccia, che Aiuta a rilassarsi e facilita il riposo e il sonno.

Rischi e controindicazioni

Anche se la mentuccia di menta è un'erba relativamente popolare e particolarmente usata nella preparazione di infusi (nel qual caso la bassa concentrazione dei componenti di questa pianta lo rende generalmente non dannoso), il fatto è che può causare effetti negativi sulla salute.

Pertanto, in determinate condizioni può essere controindicato, soprattutto quando si verifica un consumo eccessivo. Il rischio è solitamente più alto quando ciò che viene utilizzato è l'olio essenziale.

Per cominciare, tieni presente che questa pianta può essere irritante, qualcosa che può generare bruciore e dolore lungo il tratto digestivo. Inoltre, se viene consumato in eccesso può generare diarrea, mal di testa e problemi gastrointestinali..

Come aspetti più significativi troviamo il fatto che il pennyroyal può diventare tossico a livello renale ed epatico, il suo uso da parte di persone con insufficienza o problemi legati a questi organi deve essere evitato..

anche influenza l'assorbimento del ferro, livelli difficili e decrescenti e potrebbe persino portare all'ipoglicemia. Questo è il motivo per cui è consigliabile che le persone con anemia non lo consumano.

anche è controindicato durante la gravidanza poiché favorisce l'apparizione delle contrazioni nell'utero, qualcosa che a dosi elevate può finire facilitando un aborto o una nascita prematura. Né in allattamento né nei bambini sotto i due anni di età.

Riferimenti bibliografici:

• Batllori, L. (1990): Piante medicinali e droghe vegetali: Poleo. Offarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. e Santos, M.T. (1998). Piante medicinali spagnole Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Editions Universidad de Salamanca.