I 13 alimenti più pericolosi per la salute

Gli esseri umani devono essere ben nutriti per godere di un organismo sano. I cibi sani ci forniscono diversi macronutrienti e micronutrienti che hanno funzioni diverse: energia, struttura, trasporto ...

Sfortunatamente, a causa della società capitalista in cui viviamo, le grandi aziende del settore alimentare usano grandi quantità di prodotti chimici e pesticidi negli alimenti questo danneggia la nostra salute.

Avvisare con alcuni alimenti pericolosi e nocivi

Ogni giorno mangiamo cibi che sembrano naturali ma che sono stati trattati con veleni mortali. Il più delle volte non è necessario preoccuparsi di questo, poiché le dosi che vengono somministrate sono totalmente sicure. Tuttavia, l'ONG americana Gruppo di lavoro ambientale (EWG) lo afferma ci sono alimenti che contengono fino a 20 diversi tipi di pesticidi.

Come questa organizzazione avverte: "Anche a piccole dosi, questi pesticidi possono essere dannosi per neonati e bambini piccoli, quindi dovresti sempre essere cauto". Inoltre, ci sono anche alimenti che contengono altre sostanze nocive come i grassi trans, che non sono benefici per il nostro corpo.

Ma ... quali sono questi alimenti? Di seguito puoi trovare un elenco di alimenti pericolosi per la salute.

1. Carne

Sicuramente pensi che frutta e verdura siano più contaminate di altri alimenti. tuttavia, la carne è probabilmente il cibo che ha la maggior parte dei pesticidi. Questo accade perché molti di questi pesticidi sono solubili nei grassi e queste sostanze si depositano nel tessuto adiposo della carne e, quindi, sono consumate dalle persone..

Non solo, ma anche le carni contengono antibiotici, farmaci e ormoni. I pesci sono ancora più pericolosi, in quanto alcuni possono contenere grandi quantità di metalli pesanti. Ad esempio, il tonno contiene mercurio.

2. Bevande analcoliche

Le bevande analcoliche possono sembrare deliziose e innocue, ma contengono grandi quantità di zucchero. La Coca-Cola contiene per ogni lattina di 330 millilitri, 39 grammi di zucchero, che sono circa 10 pezzi di zucchero. Logicamente consumare uno o due barattoli alla settimana non è male, ma il consumo quotidiano e prolungato di questa sostanza non ci fa bene.

Le bibite, inoltre, contengono acido Aspardico e Femilamina, sostanze che causano danni alle cellule cerebrali, tumori cerebrali e elevano l'acidità delle urine creando suscettibilità alle infezioni del tratto urinario.

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3. Prodotti lattiero-caseari

Come per la carne, i latticini contengono anche molti grassi e, quindi, pesticidi. Tuttavia, questi alimenti consumati razionalmente, sono altamente salutari.

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4. Frittelle

I cibi fritti possono essere cibi deliziosi ma non salutari. Ed è che il loro consumo non dovrebbe essere una parte importante della dieta di una persona.

Questi alimenti sono ricchi di grassi e aumentano i livelli di colesterolo che colpisce le arterie. Gli studi dimostrano che a lungo termine questi alimenti uccidono i neuroni e influenzano negativamente la memoria e l'apprendimento. Inoltre, se questi alimenti sono congelati, sono ancora più dannosi.

5. fragole

L'ONG Gruppo di lavoro ambientale (EWG) lo afferma Questo frutto contiene fino a 20 diversi pesticidi, il che fa sì che praticamente il 90% della produzione di questo cibo mostri segni di residui chimici insalubri. Lo stesso vale per altri frutti rossi come le ciliegie.

6. Pomodori

I pomodori sono prodotti che non possono mancare in nessuna insalata, ma una volta che sono maturi, ci sono molti pesticidi che vengono aggiunti. Sfortunatamente, i pomodori contengono una pelle così sottile che i residui chimici rimangono sulla frutta anche dopo averli pelati. Ecco perché è meglio prendere i pomodori biologici.

7. Mele

Le mele (e anche le pere) sono alimenti che, se sono biologici, sono molto salutari. Tuttavia, i non organici contengono molti pesticidi che sono neurotossici. Come nel caso precedente, è poco utile pelarli.

8. Patate

Le patate sono uno dei modi migliori per consumare carboidrati. Bollito può essere un'opzione molto salutare e un alimento molto efficace per perdere peso. Ma può contenere molti pesticidi, molti dei quali antifungini.

9. Spinaci

Sebbene gli ortaggi a foglia verde generalmente non abbiano una grande quantità di pesticidi, gli spinaci rappresentano un'eccezione che può essere dannosa per la salute. Gruppo di lavoro ambientale (EWG) include spinaci all'interno del tuo elenco di alimenti con il maggior contenuto di pesticidi.

10. Cibo spazzatura

Inutile dire che il cibo spazzatura è cibo malsano. E questo tipo di cibo non è molto nutriente. Il suo effetto prolungato provoca cambiamenti chimici nel cervello e sintomi simili all'astinenza. Inoltre, contengono una grande quantità di additivi e grassi transaturi, i grassi più dannosi.

11. Pancakes

Mangiare pancake può essere un cibo delizioso. Tuttavia, non è un alimento sano precisamente. Sono pieni di grassi trans e contengono una grande quantità di olio di soia parzialmente idrogenato. Sull'etichetta è possibile vedere come contiene anche molto sale e conservanti. Se hai intenzione di mangiare i pancake, meglio farli da zero. Almeno saprai cosa stai mangiando.

12. Caffè

Il caffè è una delle bevande più consumate, e anche se avere un caffè al mattino non è un grosso rischio, l'abuso di questa sostanza può essere dannoso. Gli esperti dicono che 600 milligrammi di caffeina al giorno possono causare mal di testa, aumentare l'ansia e causare vari disturbi del sonno. Inoltre, a lungo termine, possono causare gravi problemi cardiovascolari e persino ictus.

13. Pesca

La pesca è un alimento dolce e gustoso, ma contiene molti pesticidi. Le caratteristiche della pelle di questo frutto fanno sì che anche dopo il lavaggio conservino ancora una quantità elevata di sostanze chimiche.