Cosa sappiamo delle misteriose onde delta?

Le onde delta del cervello sono misteriose e affascinanti. Si sa della sua esistenza sin dagli inizi del XX secolo, quando Gray Walter li scoprì. È anche noto che hanno una frequenza che va da 0 a 4 Hz e che sono considerati il ​​più lento di tutti quanti il ​​cervello produce. Allo stesso modo, sono associati al benessere e alla pace interiore.

Oltre a ciò, non si sa molto delle onde delta. Risvegliano una grande curiosità, proprio perché sono presenti negli stati di massima tranquillità. Tuttavia, la ragione è sconosciuta e si sa molto poco sul modo in cui operano.

Ci sono già diversi studi nel mondo che sono orientati a svelare i misteri delle onde delta. Più avanzi, più sorprendi appaiono e più domande sorgono. Avanti vedremo perché.

"La neuroscienza è di gran lunga il ramo più eccitante della scienza, perché il cervello è l'oggetto più affascinante dell'universo. Ogni cervello umano è diverso, il cervello rende unico ogni essere umano e definisce chi è".

-Stanley B. Prusiner (Premio Nobel per la Medicina, 1997)-

Le onde delta del cervello

Tutti i dati finora noti suggeriscono che le onde delta hanno poco a che fare con la coscienza. Vale a dire che non sono mai presenti durante stati coscienti, ma piuttosto il contrario. In linea di principio, sono presenti negli stati più profondi del sonno, cioè, negli stadi in cui non sogni veramente.

Le indagini hanno anche permesso di stabilirlo le onde delta del cervello sono presenti negli stati di meditazione profondo. Attraverso il monitoraggio di laboratorio, è evidente che gli stati di rilassamento profondo permettono a questi tipi di onde di emergere.

Allo stesso modo, e questo è sorprendente, potrebbe essere stabilito le onde che predominano quando l'essere umano è nell'utero materno sono precisamente le onde delta del cervello. Questo rimane il caso fino al primo anno di vita, anche se meno frequentemente. Si ipotizza che questo sarebbe un meccanismo cerebrale per il neonato per preservare la sua tranquillità, nonostante la moltitudine di nuovi stimoli a cui è esposto.

Gli effetti delle onde delta

Finora è stato dimostrato che, in breve,, le onde delta sono strettamente legate agli stati di tranquillità più in profondità. Tuttavia, questo non è l'unico effetto di quelle onde misteriose.

Ci sono prove che influenzano anche altri processi, come il seguente:

• Sono responsabili del buon riposo. Se durante il sonno non raggiungiamo la fase del sonno profondo, cioè della produzione di onde delta del cervello, quando ci svegliamo probabilmente ci sentiamo ancora stanchi.
• Aiutano a regolare il funzionamento del corpo di base. Se c'è un giorno in cui il nostro cervello non produce onde delta, altre funzioni, come la respirazione e il battito del cuore, sono alterate in misura maggiore o minore..
• Ci sono dei motivi per pensare che influenzino anche loro nei processi intuitivi. Apparentemente, il funzionamento dell'inconscio è associato alla produzione di onde delta nel cervello.
• Influenzano la motivazione e l'empatia. È stato suggerito che quando il cervello produce frequentemente onde delta, le persone diventano più aperte ed empatiche. Allo stesso modo, la sua motivazione è maggiore.

Altre scoperte

il American Headache Society Ha pubblicato numerosi studi sulle onde delta. In alcuni di essi, si fa riferimento al fatto che la produzione di onde delta del cervello è un fattore che influenza in modo significativo la presenza o l'assenza di emicranie.. Apparentemente, più onde delta si verificano, meno è probabile che soffrano di emicrania.

Allo stesso modo, uno studio di Wanee Rojviroj stabilisce una forte relazione tra onde cerebrali e stati di stress. In questo si conclude che le onde delta sono di per sé un "anti-stress". Quindi è congetturato che forse hanno a che fare con la produzione di serotonina e melatonina da parte del corpo. Questo, tuttavia, non è stato ancora dimostrato.

Il modo naturale per far sì che il nostro cervello produca le onde delta viene da due modi. Uno di loro è il sonno profondo. Quindi, la psicologia insiste tanto sull'importanza di un sonno adeguato. L'altro modo è le tecniche di meditazione. Questi sono un vero dono per il cervello. Se li favoriamo, guadagneremo molto più di una pratica sana.

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