La pazienza cognitiva è la capacità di elaborare il mondo senza fretta

Abbiamo perso la pazienza cognitiva? Abbiamo forse messo da parte quella preziosa capacità di comprendere e elaborare la nostra realtà in modo rilassato ma profondo? Secondo diversi neuroscienziati, la risposta è "sì". In effetti, questa idea è sempre più presente, soprattutto se riflettiamo sul modo in cui elaboriamo gran parte delle informazioni che ci arrivano dai social network: rapidamente e senza contrasto.

Il termine pazienza cognitiva recentemente coniato da Maryanne Wolf, una neuroscienziata cognitiva e psicolinguistica dello sviluppo del cervello all'Università della California. Nel suo libro Lettore, torna a casa spiega qualcosa di sorprendente che è accaduto da molto tempo.

Una grande parte di i lettori attuali non sono in grado di leggere un'ora continua senza consultare il cellulare più volte. Siamo diventati impazienti e stiamo perdendo in un modo più o meno sorprendente, parte della nostra capacità di concentrazione. Inoltre, Stephen King ha recentemente parlato di un fenomeno in crescita: gli audiolibri.

Questo formato costituisce una risorsa facile e accessibile che ci consente di dedicarci ai nostri compiti mentre una piacevole voce ci legge un romanzo. Lo sforzo, quindi, è minimo. La pazienza cognitiva in questi casi non si riferisce molto alla nostra capacità di attendere o ritardare una gratificazione. Definisci quella capacità di elaborare tranquillamente le informazioni, una realtà, un evento.

È quella competizione con cui dare un significato alle cose che hanno precedentemente approfondito. Sta anche avendo capacità di controllo per regolare le interferenze, per concentrarsi su un obiettivo senza fretta, senza pressione e sapendo come usare a nostro favore quel muscolo distratto chiamato attenzione.

Vediamo più informazioni a riguardo.

La pazienza è attiva, la forza è concentrata in un obiettivo chiaro.

La pazienza cognitiva in pericolo di estinzione

Un fenomeno che è visto sempre più spesso è il scrematura. Si riferisce a quella strategia basata su una lettura veloce, in cui ci fermiamo solo all'inizio e alla fine di un testo o di un'informazione. Ci rimangono le parti più superficiali di ciò che abbiamo di fronte, che si tratti di un libro, di un articolo, di un foglio di istruzioni.

L'opposto di scrematura, è il lettura, cioè, l'analisi meticolosa di ciascuna parte di un'informazione. Questi termini anglosassoni riflettono con grande successo una pratica che vediamo già in una parte della popolazione. Ciò che ha perso (o è in procinto di perdere) una competenza essenziale: la pazienza cognitiva.

Se guardiamo il mondo in fretta, smettiamo di capirne i segreti. Se ci affrettiamo a ottenere informazioni rapide da qualsiasi punto del nostro ambiente, potremmo essere lasciati con una mezza verità. Ancora di più, se non usiamo la nostra capacità analitica, critica e riflessiva, finiremo per assumere falsità oppure lasciando emergere le sfumature più rilevanti della nostra realtà.

Dobbiamo capire, quindi, che perdere la nostra pazienza cognitiva ci rende molto più vulnerabili alla demagogia. Così, in un mondo ossessionato dalla fretta e orchestrato da questa informazione che viene trasmessa in pochi secondi, le persone hanno un obbligo molto chiaro: essere prudenti, esigenti e meticolosi.

La pazienza è forza concentrata e ci dà saggezza

Viviamo in una società che non ha molta stima per la pazienza. Persone importanti con potere, ad esempio, non aspettare, non fare a turno, non fare la coda. A sua volta, da bambini ben educati ci insegnano in quella classica idea che se vogliamo qualcosa, dobbiamo andare a farlo. È vero, la determinazione è importante, ma è ancora più importante imparare a essere pazienti, capire che il successo e la saggezza richiedono tempo.

• Per accendere e usare la nostra pazienza cognitiva, dobbiamo prima capire che essere pazienti non ci dà potere sulle circostanze, ma che ci permette di avere più controllo su noi stessi nel bel mezzo di ogni circostanza. 
• La pazienza cognitiva è anche quella di addestrare quell'atteggiamento in cui guardare il mondo di nuovo con gli occhi di un bambino. Dobbiamo recuperare interesse, curiosità, apprezzamento istintivo per dettagli e sfumature.
• Il nostro aspetto, inoltre, deve essere molto impegnativo. Il demone della fretta non dovrebbe esortarci, ma il desiderio di conoscere, di ottenere la nostra verità su ciò che vediamo, sentiamo o leggiamo.
• Inoltre, è interessante sapere che la pazienza cognitiva non è un'abilità passiva, al contrario. Nessun processo richiede tanta attività, così tanto dinamismo e apertura mentale.
• D'altra parte, studi come quello condotto alla psicologia dell'Università di Pasadena, lo indicano fare uso di questo strumento su base giornaliera, ci permette di ridurre il rischio di soffrire di depressione e altri tipi di disturbi dell'umore.

Questa dimensione è a sua volta la risposta più saggia che possiamo dare alle sfide quotidiane della vita. Perché, solo se siamo pazienti e impariamo a elaborare il mondo senza fretta e con attenzione, ci permetteremo di apprezzare i suoi dettagli magici, la sua grandezza e anche le sue verità.

Alleniamo la nostra attenzione e il piacere della calma, ricordalo dopo tutto, la pazienza è concentrata verso un obiettivo.

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