Dimenticanza e deterioramento della memoria Quando preoccuparsi?

Dimentica che alcune cose sono normali e passiamo tutti. Ora, quando entriamo nella maturità avanzata, i problemi di memoria possono diventare un po 'più preoccupanti. Anche se il declino cognitivo fa parte dell'invecchiamento stesso, a volte certi indizi possono darci indizi su altri problemi di fondo.

L'oblio, così comune e quotidiano, è il tempo che indica il corretto funzionamento della nostra memoria. Questi dati potrebbero attirare la nostra attenzione, tuttavia, non possiamo ignorare la similitudine che questo fantastico organo ha con un computer.. L'essere umano ha bisogno di "dimenticare" per dare origine a nuovi ricordi. Cioè, i nostri processi cognitivi devono essere riavviati, puliti e persino cancellare alcune cose per fare spazio ad altre informazioni.

"L'amore nasce dalla memoria e muore con l'oblio".

-Ramón Llull-

Ora, a volte dimenticando cessa di essere un meccanismo di ottimizzazione del cervello per dare indizi di un chiaro declino cognitivo. Ci sono momenti in cui la memoria di una persona mostra fallimenti che non rientrano nell'aspettativa né nella norma. L'Alzheimer e altri tipi di demenza o problemi vascolari possono essere alla base di queste anomalie cognitive.

Quindi, in questo articolo Analizziamo la differenza tra la normale dimenticanza quotidiana e la perdita di memoria che appare nelle prime fasi di alcune malattie mentali.

Perché perdo la memoria?

Gli obietti sono di solito il risultato della vita di tutti i giorni. La nostra memoria funziona sempre, ma finisce anche per adattarsi alla routine che domina le nostre vite. Nel momento in cui la routine cambia, nuova conoscenza significa che la conoscenza più antica è meno presa in considerazione dal cervello.

L'acquisto settimanale è una buona prova di ciò: se cambiamo prodotti e ne incorporiamo di nuovi, gli altri che abbiamo acquistato in precedenza, vengono scartati dalla nostra memoria a breve termine. E così, spesso accade che dimentichiamo ingredienti che erano e continuano ad essere essenziali.

Il cervello è davvero una meraviglia, lo sappiamo. Tuttavia, non è una biblioteca con scaffali eterni in grado di ospitare un'infinità di informazioni. In altre parole, la nostra memoria è limitata e abbiamo bisogno di agilità, risparmiando risorse per essere in grado di reagire rapidamente agli eventi quotidiani della vita. Ci concentriamo di più su ciò che è significativo, ciò che è nuovo, ciò che ci motiva ...

Non ricordare un volto, un nome o comprare qualcosa rappresenta una dimenticanza comune, ma se dimentico di fare tutti gli acquisti, allora è molto probabile che possiamo iniziare a parlare di perdita di memoria.

Cos'è la perdita di memoria e perché succede?

Questo dato è interessante Quando dimentichiamo qualcosa, ciò non significa che questi dati, quel nome o quell'informazione siano stati "svaniti" dalla nostra mente. Significa che il nostro cervello "non trova la via" fino a quel particolare ricordo. In questo modo, è importante sottolineare che ci sono normali dimenticanze, quelle causate da semplice stress e smemoratezza o amnesia "patologica". Questi ultimi sono già associati a determinati disturbi come possibili demenze, ecc..

Vediamo ora quali sono le cause più comuni associate alla perdita di memoria.

Problemi di salute

La perdita di memoria associata alla salute può essere trattata ed è reversibile.  I più comuni sono i seguenti:

• Insufficienza alimentare: carenza di vitamine B6, B9 e B12.
• menopausa.
• Abuso di droghe o alcol.
• Malattie come l'ipertensione.
• Colesterolo alto.
• Alcune condizioni del fegato.
• Disturbi della tiroide.

Problemi emotivi

• Fattori come l'ansia, lo stress o anche la presenza di depressione spesso determinano questi fallimenti cognitivi. Queste dimenticanze si verificano perché focalizziamo la nostra attenzione su stimoli minacciosi. Tutta la nostra attenzione è focalizzata su questi punti focali ed è molto difficile per noi stabilire nuove informazioni. Pertanto, è noto ad esempio che condizioni come disturbo post-traumatico da stress e disturbo ossessivo-compulsivo costituiscono realtà debilitanti in cui i fallimenti della memoria sono frequenti.

Perdita di memoria dovuta all'età e al normale invecchiamento

• Lo abbiamo indicato all'inizio. Il deterioramento cognitivo è un fattore comune dell'invecchiamento stesso. Tra i 60 e 70 anni è normale iniziare a vedere piccoli insuccessi, dimenticanze, problemi di concentrazione, ecc. In questi casi non c'è nulla di patologico, tuttavia è conveniente seguire e cercare di mantenere un cervello attivo e curioso.

Perdite di memoria associate a demenze

Tra le demenze più comuni c'è indubbiamente l'Alzheimer. Questa triste malattia è associata a proteine ​​chiamate "beta-amiloide" che accumulano placche senili nei nostri neuroni. A poco a poco, smettono di comunicare tra loro e vi è evidenza di un progressivo e grave deterioramento. Ci sono problemi di orientamento, sbalzi d'umore, incapacità di svolgere compiti normali ...

Quando dovrei iniziare a preoccuparmi?

poi, dettagliamo il I sintomi che potrebbero essere causa di allarme:

• Non essere in grado di risolvere i problemi o prendere decisioni che normalmente abbiamo fatto.
• Perdere costantemente gli oggetti.
• Non essere in grado di trovare le parole giuste per esprimere qualcosa.
• Poni le stesse domande nella stessa conversazione.
• Esperienza di confusione. L'esempio caratteristico è quello di una persona che è andata in pensione da molto tempo, che improvvisamente inizia a vestirsi al mattino per andare al lavoro..
•  Temperamento e personalità che cambiano bruscamente.
• Essere disorientato e perso in scenari noti.
• Problemi a seguire le istruzioni.
• Non ricordare nulla di luoghi o azioni intraprese poco tempo prima. Soprattutto se queste azioni hanno richiesto una buona richiesta di attenzione.
• Incapacità di apprendere nuovi termini.
• Problemi di lettura o scrittura.
• Difficoltà a eseguire attività con cui in precedenza eravamo ampiamente familiari.

La chiave è nella memoria a breve termine Devi stare attento!

Come possiamo dedurre, è memoria a breve termine la chiave per distinguere tra dimenticanza, perdita di memoria e malattie degenerative cognitive come l'Alzheimer.

Se percepiamo molti dei suddetti fallimenti, è consigliabile andare dal nostro medico. Molto probabilmente, è dovuto a problemi specifici di stress, ansia o deficit vitaminico. Non costa nulla ricevere una diagnosi, stare tranquilli e iniziare nuove risorse per ottimizzare la memoria.

Quindi, se oggi ti sei dimenticato di comprare il latte, prova a fare più esercizio fisico per ossigenare il cervello (almeno 30 minuti al giorno). anche puoi fare qualche attività che stimola il cervello come una lettura, giocare a scacchi, risolvere cruciverba, fare conti mentali, ecc..

Ma tieni presente qualcosa di estremamente importante: se puoi, cerca di ridurre lo stress della tua vita quotidiana. Tutti questi tasti ti aiuteranno a mantenere il cervello attivo e la memoria "fresca".

Normale dimenticanza e dimenticanza patologica

Per riassumere, ci sono certe dimenticanze che possono essere catalogate come "normali" (Ad esempio, dove lasciamo le chiavi o un documento) e che possono essere causati dalla fretta, la vita frenetica che portiamo con preoccupazioni, distrazioni o affaticamento caratteristici. Questo tipo di oblio, in generale, non è serio e, quindi, non dovrebbe essere motivo di preoccupazione.

Al contrario, Ci sono altri tipi di situazioni alle quali dovremmo prestare attenzione e non trascurare. Sono gli obiezioni "patologici". Sono quelli in cui iniziamo a notare che non siamo in grado di ricordare ciò che abbiamo avuto a colazione oggi, quale libro stiamo leggendo, o come si trasforma dal nostro solito panificio a casa nostra.

È molto importante chiarire che non tutti i casi di perdita di memoria implicano che l'Alzheimer o qualsiasi altra malattia della stessa natura si svilupperà.

Se iniziamo a notare frequentemente questo tipo di sintomi in noi o in un parente, è meglio andare dallo specialista per determinare se stiamo affrontando un processo degenerativo in uno stato precoce o se è semplicemente una perdita di memoria dalla quale possiamo recuperare attraverso le terapie appropriate.

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