Guarda fuori dalla finestra un meraviglioso esercizio di riflessione e introspezione

Guardare fuori dalla finestra, lasciando gli occhi sospesi in un bicchiere non è sinonimo di perdita di tempo. Perché a volte chi guarda attraverso quella soglia non ha interesse a vedere il mondo esterno. Ciò che cerca è di attraversare la sua riflessione per navigare attraverso l'introspezione, raggiungere i suoi mondi interiori alla ricerca di nuove possibilità. Pochi esercizi mentali possono effettivamente essere più sani.

Chi conosce il lavoro di Edward Hopper ricorderà senza dubbio tutte quelle opere in cui ci si presenta ad una donna in solitudine davanti a una finestra. A volte è una stanza d'albergo, a volte un letto o una caffetteria ... L'immagine è sempre la stessa: un look femminile che sembra trascendere il vetro e essere lontano miglia da quel piccolo spazio che lo circonda.

"Difficilmente c'è differenza tra pensare e guardare fuori dalla finestra".

-Wallace Stevens-

Pochi enigmi hanno destato tanto interesse pittorico. Cosa stanno guardando queste donne?? La risposta è semplice: niente e tutto in una volta. Hopper era un esperto nella creazione di stati d'animo e atmosfere in cui le emozioni della definizione semplice erano contagiose. La luce, le forme, i colori, tutto doveva propiziare una certa sensazione. Per questo motivo, ha spesso usato la risorsa di una finestra vicino ai suoi personaggi.

Le finestre sono soglie per la mente umana. Spesso sono la risorsa indispensabile per ogni sognatore. Anche per coloro che hanno bisogno di una pausa dopo una giornata di stress e sostengono la fronte nel vetro freddo di una finestra nella metropolitana. Quello è quando lo sguardo si rilassa e la nostra immaginazione si spegne. È quel momento in cui iniziamo a sognare ad occhi aperti e il nostro cervello trova sollievo, libertà, benessere.

Guarda fuori dalla finestra, un esercizio di introspezione

In qualsiasi classe di una scuola elementare o secondaria è facile trovare un bambino che guarda fuori dalla finestra. Sono assenti, scollegati dall'ambiente circostante, ma collegati alle loro divagazioni, alle loro fantasticherie. Mentre cresciamo, questo comportamento, lungi dall'essere corretto, persiste con entusiasmo. Tuttavia, è ancora mal vista. Perché guardare attraverso la finestra è sinonimo di improduttivo, non è presente nell'immediatezza che ci circonda, nelle responsabilità che ci richiedono.

Ammettiamolo, raramente siamo autorizzati a immergerci nei nostri stati mentali per sapere cosa sta succedendo lì dentro. Perché chiunque lo fa rimane immobile, non genera nulla, non mostra nulla. E questo, in una società orientata ai risultati è poco più che un sacrilegio. Forse per questa ragione, guardare fuori dalla finestra è un esercizio che preferiamo fare in solitudine. È lasciare gli occhi in quel limite suggestivo che forma un cristallo per guardare, ma non per vedere, cosa succede nel mondo esterno.

Quello che facciamo è un viaggio al contrario. Non ci interessa ciò che è là fuori, perché ciò che è laggiù è ben noto: traffico, gruppi di persone, una città che si evolve nella routine di sempre ... Il nostro cervello ci tira come l'ancora che viene raccolta dalle profondità del profondo per portarci in mare. E lì, succede qualcosa di meraviglioso come utile per il nostro sviluppo emotivo e psicologico.

Viviamo in un mondo ossessionato dalla produttività, li conosciamo. Forse per questo motivo, abbiamo dimenticato l'enorme potenziale esistente nell'atto di sognare ad occhi aperti. A volte, le cose più importanti, le decisioni più importanti, sorgono di fronte a un riquadro della finestra. È quasi come una ribellione della nostra mente che ci ordina di fare qualcosa di diverso. È entrare in contatto con i nostri saggi - ma reconditi - per ascoltare ciò che vuole dirci. 

Il cristallo dove sogniamo sogni ad occhi aperti

Gli psicologi esperti nel mondo della creatività, come Scott Barry Kaufman e Jerome L. Singer, spiegano in un articolo su Psychology Today che oggi sognare ad occhi aperti rimane poco più di uno stigma. Chi sceglie di guardare fuori dalla finestra per mezz'ora, invece di continuare a lavorare con il proprio computer, è un pigro.

Ancor più, in uno studio condotto da questi psicologi, È stato dimostrato che l'80% dei manager di aziende come Adobe pensa che la creatività sia migliorata attraverso il lavoro e l'attività continua. Quindi, il lavoratore che in un dato momento sceglie di lasciare il resto per prendere un caffè alla finestra è qualcuno che non sopporta la pressione, qualcuno che non ha senso.

Fino ad oggi, continuiamo ad associare il movimento con le prestazioni e la passività con la pigrizia. Dobbiamo, quindi, cambiare queste prospettive, queste idee arrugginite. Daydreaming rappresenta l'arte di tracciare meraviglie nascoste nel cervello. Sta allenando la mente ad espanderla ancora di più attraverso l'introspezione, la curiosità, il simbolismo e l'immaginazione.

Tutto questo, tutto quel potenziale nascosto in ognuno di noi può essere trovato perfettamente di fronte a un cristallo. Guardare fuori dalla finestra ad un certo momento della giornata è citare noi stessi. Sta attraversando la soglia per quel mondo interiore così spesso trascurato. Questo, non ci importa o nutriamo perché l'esterno esige troppo da noi. La società di oggi ci vuole iperconnessi, in attesa di stimoli infiniti.

Impariamo, quindi, a stabilire dei limiti e ad andare a quel cristallo di volta in volta. A quella riflessione dove sono contenuti i nostri sogni, là dove sbirciare la nostra bellezza interiore e un mondo pieno di infinite possibilità ...

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