La risposta allo stress, in cosa consiste?

Ad un certo punto della nostra vita attraversiamo periodi di stress. Ci colpisce in diversi aspetti della nostra giornata e può anche portare a condizioni. tuttavia, Sappiamo qual è la risposta allo stress?

Lo stress appare quando l'usura cumulativa si verifica nei diversi sistemi del nostro corpo dopo una risposta prolungata o scarsamente regolata. Questo è il carico allostatico, che è il prezzo pagato dal corpo quando è costretto ad adattarsi a circostanze avverse..

In modo che questo non accada, il nostro corpo ha processi di adattamento che mette in moto in situazioni di stress che hanno l'obiettivo di raggiungere un ritorno all'equilibrio o all'omeostasi.

In questo modo, il corpo cerca sempre di ritornare in uno stato stabile dopo aver sofferto di squilibri nella sua omeostasi. ma, Come funziona questo processo nel corpo?

La risposta allo stress

Quando il corpo rileva lo stress, il corpo mette in moto una serie di cambiamenti fisiologici e metabolici da adattare. Quindi, questi cambiamenti fatti dal corpo appaiono, per esempio, quando eseguiamo l'esercizio fisico. Ci fanno anche facilitare la valutazione della situazione, aumentando la nostra vigilanza, la vigilanza e il processo decisionale.

Prima dell'inizio dello stress, il primo sistema che viene attivato è il sistema nervoso autonomo (SNA). La messa in servizio di questo sistema è a carico di ipotalamo, che integra le informazioni dei percorsi sensoriali e viscerali.

A sua volta, l'ipotalamo è responsabile dell'attivazione del nucleo paraventricolare, che attiva i neuroni pregangliari del midollo spinale. Questi ultimi attivano la catena simpatica gangliare che aumenta la norepinefrina negli organi innervati.

Effetti dell'aumento del rilascio di noradrenalina sulla risposta allo stress

• Aumento della forza di contrazione e della frequenza cardiaca.
• Vasodilatazione delle arteriole coronariche.
• Rilassamento della muscolatura bronchiale e aumento della frequenza respiratoria.
• Vasocostrizione periferica.
• Glicogenolisi epatica (scomposizione del glicogeno).
• iperglicemia.

L'attivazione della catena ganglionica simpatica attiva anche il midollo delle ghiandole surrenali. Quindi, questo aumenta il rilascio di adrenalina, oltre alla noradrenalina.

Queste ultime due strutture attivate non innervate direttamente dal sistema nervoso simpatico. Inoltre rinforzano gli effetti precedentemente prodotti da noradrenalina.

Effetti dell'aumento del rilascio di adrenalina

• Aumento della velocità e della forza della contrazione cardiaca.
• Vasodilatazione muscolare e cuore.
• Dilatazione delle vie respiratorie (che facilita la ventilazione polmonare).
• Contribuisce alla generazione di sudore (dissipa il calore).
• Diminuzione dei processi fisiologici non vitali a breve termine (infiammazione, digestione, riproduzione e crescita).
• Stimola la glicogenolisi epatica (produzione di glucosio).
• Inibisce la secrezione di insulina e stimola il glucagone nel pancreas (alti livelli di glucosio).

Inoltre, a seguito dell'azione della noradrenalina su di loro, le ghiandole salivari (parotide) secernono un enzima orale chiamato alfa-amilasi. Questo enzima si occupa della digestione dei carboidrati e previene ed elimina i batteri dalla bocca.

L'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HHA)

Quando l'ipotalamo attiva il nucleo paraventricolare, alcuni neuroni in questo nucleo rilasciano il neuroormone CRF (fattore di rilascio ACTH o corticotropina) nel sistema che collega l'ipotalamo con la ghiandola pituitaria anteriore., stimolando il rilascio dell'ormone ACTH nel sangue.

L'ormone ACTH attiva la formazione di glucocorticoidi come il cortisolo. Questo è un ormone steroideo che interviene nel metabolismo di carboidrati, proteine ​​e grassi. Stimola la sintesi del glucosio e provoca anche una moderata riduzione del consumo di glucosio nelle cellule, aumentando la glicemia.

I glucocorticoidi come il cortisolo si nutrono negativamente dell'ipofisi e dell'ipotalamo. Pertanto, regolano rispettivamente la concentrazione di ACTH e CRF. Questi ormoni agiscono anche sul sistema immunitario e sull'ippocampo.

Questo asse presenta i ritmi circadiani della secrezione relativi ai periodi sonno-veglia in condizioni normali Al mattino, le concentrazioni di cortisolo sono massime e di notte sono minime.

Quindi, quando il nostro corpo dà una risposta allo stress, l'ipotalamo lo proietta sul sistema nervoso simpatico. Ciò causa determinati effetti nel corpo:

Effetti dell'attivazione simpatica

• Glicogenolisi epatica (scomposizione del glicogeno).
• iperglicemia.
• Aumento della frequenza respiratoria.
• Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.
• Vasocostrizione periferica e vasodilatazione muscolare.
• Aumento del livello di allerta e reattività.
• Aumento della forza di contrazione muscolare.
• Dilatazione pupillare.

Controllo neurale della risposta allo stress

Per registrare la risposta, ci sono due possibili percorsi a seconda dello stimolo dato: sistemico e procedurale.

Via sistemica

• Innanzitutto, gli stimoli non richiedono un'elaborazione consapevole.
• Di solito sono minacce fisiologiche (come le emorragie, per esempio).
• Il nucleo paraventricolare dell'ipotalamo viene attivato direttamente.

Percorso procedurale

• Gli stimoli richiedono un'elaborazione consapevole.
• Inoltre, non implicano un pericolo immediato.
• Attivazione indiretta del nucleo paraventricolare.

Come vediamo, La risposta allo stress è definita dall'attuazione di numerosi processi mediante i quali l'organismo cerca di mantenere un equilibrio per contrastare gli effetti indesiderati dello stress. Questo, ancora una volta, mostra che la natura è saggia.

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