Il cervello ti protegge dai tuoi ricordi traumatici

Lo scrittore americano Richard Matheson una volta ha lasciato intendere che "la nascita implica il trauma dell'incomprensione". Questo uomo vorrebbe dire che il semplice fatto di nascere già implica il primo dei nostri ricordi traumatici?

Comunque sia, tu, come me, non ricordi il momento della tua nascita. Qualcosa di normale, nello stesso modo in cui non ricordi i tuoi primi anni di vita. Tuttavia, sicuramente ci sono altri episodi che, a causa del trauma, non appaiono accessibili nella memoria. Sono quelli di cui parleremo.

Esperienze e ricordi traumatici

Le esperienze vissute, soprattutto durante l'infanzia, hanno una potente influenza sul nostro sviluppo. Nel caso di esperienze negative, l'impatto può essere tremendo. Molte di queste esperienze, una volta vissute come episodi e ricordi, possono rimanere nella nostra mente con enorme intensità. Voglio dire, l'impronta emotiva che lasciano è molto potente.

Episodi di abuso emotivo o fisico da parte di persone vicine, per esempio, lasciano potenti sequel psicologici. In tal caso, il cervello tende spesso a "sentirsi in colpa", e precisamente sembra che sia questo meccanismo che si prende cura anche di proteggerci dai ricordi più traumatici.

"L'esperienza è una delle cause del successo o dell'insuccesso. Non subiamo l'impatto delle nostre esperienze, chiamate traumi, ma li adattiamo ai nostri scopi "

-Alfred Adler-

Bloccare i ricordi

La psicologa clinica Lidia García Asensi stabilisce un curioso parallelismo tra un cervello e un computer. Cioè, il nostro cervello agirebbe elaborando le informazioni sotto forma di cartelle, che sono organizzate e archiviate. Tuttavia, se arriva un ricordo che supera la sua capacità, viene salvato sotto forma di esperienza vissuta una rete di memoria diversa dal solito.

Cosa significa lo psicologo con questo parallelismo? Quello prima dei ricordi traumatici che il nostro cervello è incapace o non vuole elaborare, perché è stato in grado di alterarci ad un alto livello fisiologico ed emotivo, sono isolati e messi a parte in modo da non generare emozioni troppo intense e difficilmente sopportabile.

In questo senso, sappiamo che esperienze molto dannose e traumatiche sono in grado di alterare l'equilibrio chimico del cervello. Si verificano quando un evento è difficile da gestire e non siamo in grado di capirlo, pertanto la sua accettazione ed elaborazione è estremamente complessa.

Questo blocco è positivo??

Possiamo prendere in considerazione Questo blocco del cervello ha un lato positivo, in quanto ci protegge dai traumi e dalle esperienze complicate. Tuttavia, dobbiamo sottolineare che questo non è sempre il caso, soprattutto a lungo termine, dal momento che "mettere da parte" non sta completamente dimenticando o impedendo a un'esperienza di influenzarci. Stiamo parlando di un vero evento non elaborato, cioè di un episodio importante a cui non abbiamo dato alcun significato e che non abbiamo integrato in modo positivo e coerente nella nostra biografia particolare..

Cioè è possibile che uno "stimolo trigger" venga successivamente presentato sotto forma di una nuova situazione o esperienza che fa sì che quel ricordo ritorni alla luce. Succede inconsciamente, ma qualsiasi piccolezza, per quanto insignificante possa sembrare, potrebbe riattivarla e farci sentire come al momento del trauma.

È vero che molti ricordi finiscono per essere dimenticati. Tuttavia, quelli che si riferiscono a esperienze troppo intense non vengono mai dimenticati, rimangono solo isolati e non elaborati, addormentati, anestetizzati. Questo lo fa, non essendo contestualizzati e confrontati, se riappaiono, il danno può essere molto grande dal momento che possono farci sentire molto male allo stesso tempo e terribilmente disorientati.

Pro e contro della protezione del cervello contro i ricordi traumatici

Come abbiamo visto, Questa protezione automatica del nostro cervello può aiutarci o danneggiarci. Ha i suoi pro e contro, anche se sarà sempre meglio affrontare un evento traumatico e superarlo. Tuttavia, non è possibile se non viene ricordato, come è logico.

Da un lato, il cervello ci libera dalla sofferenza di quella memoria traumatica. Pertanto, le spiacevoli conseguenze saranno alquanto attenuate nella nostra giornata.

"Una volta che il trauma è sotto controllo, la paura è di scarsa utilità e diminuisce".

-Martin Seligman-

Tuttavia, ci possono essere momenti in cui una persona prova un certo disagio senza sapere cosa sta facendo. Potrebbe esserci qualche memoria nascosta che il cervello ha nascosto, ma influenza ancora il nostro stato emotivo.

Non è affatto facile rilevare questo tipo di trauma, poiché molti sono molto ben nascosti, dissociati e persino bloccati. ma è fondamentale lavorare su esperienze passate, altrimenti, potremmo sentirci inondati da emozioni di cui non conosciamo l'origine, e quindi, molto complicate da regolamentare.

* Nota dell'edizione: ciò che è esposto in questo articolo risponde a un modello di funzionamento della memoria che si adatta bene a molti casi; tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per escludere altre ipotesi parallele, che tentano anche di spiegare questi fenomeni-.

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