Qual è la funzione dell'ipotalamo?

L'ipotalamo è un'area del centro cerebrale che, sebbene di piccole dimensioni, ha molte funzioni. Sottolinea che svolge un ruolo importante nella produzione di ormoni. Inoltre, aiuta a stimolare molti processi importanti nel corpo.

È di più, Quando l'ipotalamo non funziona correttamente, può causare problemi organici che causano molti disturbi. D'altra parte, sebbene le malattie dell'ipotalamo siano rare, è importante mantenerlo sano per ridurre il rischio.

La parola ipotalamo deriva da due parole greche che vengono tradotte come "sotto il talamo". Qui è dove giace l'ipotalamo, sotto il talamo e sopra la ghiandola pituitaria. Parliamo di una piccola area del cervello, ciò che non toglie in modo che giochi un ruolo importante nel corpo influenzando sia il sistema endocrino che il sistema nervoso.

funzioni

Lo stato di equilibrio organico è noto come omeostasi. Il corpo cerca sempre di raggiungere / migliorare questo equilibrio. Quindi, il lavoro principale dell'ipotalamo è quello di regolare le diverse condizioni per raggiungerlo.

Per fare questo, l'ipotalamo funge da connettore tra il sistema endocrino e nervoso. Infatti, svolge un ruolo in molte funzioni essenziali del corpo, come la regolazione della temperatura corporea, la sete e l'appetito..

Interferisce anche nella regolazione delle emozioni, dei cicli del sonno, del parto, della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, così come nella produzione di succhi digestivi e il bilanciamento dei fluidi corporei. Inoltre, si ritiene che nell'ipotalamo si formino sostanze chimiche che generano rabbia, tristezza, la sensazione di innamoramento, soddisfazione sessuale, tra gli altri..

Poiché i segnali vengono inviati al cervello da diverse aree del corpo, l'ipotalamo risponde rilasciando gli ormoni corretti nel flusso sanguigno per bilanciare il corpo.

Ormoni dell'ipotalamo

Per mantenere questo equilibrio, L'ipotalamo è uno dei principali responsabili del funzionamento del sistema endocrino. Inoltre, è anche strettamente correlato alla ghiandola pituitaria, che produce e invia altri importanti ormoni.

così, l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria lavorano insieme per controllare l'intero sistema endocrino. Per questo, le ghiandole che producono molti ormoni del corpo. Questo include le ghiandole surrenali, i reni e la ghiandola tiroidea.

Gli ormoni secreti dall'ipotalamo includono:

• il ormone antidiuretico, che aumenta la quantità di acqua che i reni assorbono nel sangue.
• Ormoni rilascianti corticotropina, che aiuta a regolare il metabolismo e la risposta immunitaria lavorando con la ghiandola pituitaria e la ghiandola surrenale per rilasciare alcuni steroidi.
• il ormoni che liberano la gonadotropina, che dicono alla ghiandola pituitaria di rilasciare ormoni che mantengono in funzione gli organi sessuali.
• il ossitocina, coinvolto in molti processi, tra cui il rilascio del latte materno, la temperatura corporea e i cicli di sonno della madre.
• il ormoni che controllano la prolattina, che dicono alla ghiandola pituitaria di avviare o interrompere la produzione di latte materno nelle madri che allattano.
• il ormone che rilascia la tireotropina, che attiva la tiroide, rilasciando ormoni che regolano il metabolismo, i livelli di energia e la crescita dello sviluppo.
• il ormoni della crescita, che dicono alla ghiandola pituitaria di aumentare o diminuire il suo numero nel corpo.

Disturbi dell'ipotalamo

Qualsiasi disturbo che impedisce all'ipotalamo di funzionare correttamente è noto come malattia ipotalamica. Le malattie ipotalamiche sono molto difficili da individuare perché il loro numero è molto grande.

L'ipotalamo svolge anche il ruolo di segnalazione della ghiandola pituitaria per rilasciare ormoni al resto del sistema endocrino. Poiché i medici hanno difficoltà a diagnosticare quale ghiandola non funziona correttamente, questi disturbi sono spesso chiamati disturbi ipotalamo-ipofisari. In questi casi, ci sono alcuni test che valutano il funzionamento del sistema endocrino e forniscono indizi per identificare la radice del disturbo.

Le cause più comuni delle malattie ipotalamiche sono le lesioni alla testa che colpiscono l'ipotalamo. Gli interventi chirurgici possono anche influenzare l'ipotalamo, così come le radiazioni e i tumori. In alcuni casi, potrebbe esserci anche un legame genetico con la malattia ipotalamica.

Ulteriori cause della malattia ipotalamica possono includere:

• Disturbi alimentari come la bulimia o l'anoressia.
• Diete ricche di grassi saturi.
• Disturbi genetici che causano un eccessivo accumulo di ferro nel corpo.
• denutrizione.
• infiammazione.
• infezioni.
• Sanguinamento eccessivo.
• Sintomi di disturbi dell'ipotalamo.

Come favorire la salute dell'ipotalamo

Poiché l'ipotalamo svolge un ruolo così vitale nel corpo, è essenziale prendersene cura e mantenerlo in buona salute. Sebbene i fattori genetici non possano essere evitati, ci sono alcuni passaggi dietetici che aiutano a migliorare questo lavoro.

L'ipotalamo controlla l'appetito e, in effetti, è influenzato dagli alimenti che vengono consumati. Gli studi hanno dimostrato che una dieta ricca di grassi saturi può alterare la funzione dell'ipotalamo che regola la fame e il dispendio energetico.

È stato anche trovato che diete ricche di grassi saturi hanno un effetto infiammatorio sul corpo. Questo può influenzare il sistema immunitario, aumentando le possibilità che si rivoltino contro le cellule sane del corpo, aumentando l'infiammazione a livello intestinale e alterando il naturale funzionamento del corpo.

Le diete ricche di grassi polinsaturi, come gli acidi grassi omega-3, possono aiutare a invertire / attenuare questa infiammazione. Questi grassi possono essere un'alternativa sicura ad altri tipi di oli e grassi. Tra gli alimenti ad alto contenuto di omega 3 ci sono pesci, noci, semi di lino e verdure a foglia verde.

In questo senso, per favorire la salute dell'ipotalamo e migliorare la funzione cerebrale è importante consumare frutta e verdura ricco di vitamine, in particolare di vitamina C e B.

Va notato che l'ipotalamo è una delle parti più importanti del corpo; tuttavia, raramente ci rendiamo conto che è lì finché non inizia a funzionare male. Prendersi cura del cibo può aiutare a mantenerlo in funzione e, quindi, a prevenire un gran numero di malattie. 

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