Come prevenire il deterioramento cognitivo?

Come già sappiamo, uno stato ottimale di salute fisica e mentale agisce come fattore preventivo contro il deterioramento cognitivo Esperto con l'età. Quando ci riferiamo al tipo di fattori che impediscono il deterioramento, facciamo spesso riferimento a un concetto chiamato "riserve". Ma ... cosa sappiamo del riserva cognitiva e il riserva cerebrale? Qual è la sua influenza di fronte al deterioramento?

Nel seguente articolo parleremo dei tipi di riserve disponibili per il nostro cervello e spiegheremo il tuo contributo come fattore preventivo di fronte al deterioramento.

La riserva cerebrale e la riserva cognitiva

il capacità di riserva è quella che consente al cervello di far fronte ai cambiamenti dovuti al normale invecchiamento o ai processi neuropatologici che ritardano la comparsa dei sintomi clinici.

Secondo Arenaza-Urquijo e Bartrés-Faz (2013) ci sono due modelli teorici correlati per lo studio della riserva:

1. Modello di riserva cerebrale

Questo tipo di prenotazione corrisponde a modello passivo, che si riferisce al potenziale anatomico del cervello: dimensioni del cervello, numero di neuroni, densità sinaptica, ecc. Questo tipo di prenotazione pone un modello statico e invariabile, poiché enfatizza fattori genetici e anatomici.

2. Modello di riserva cognitiva

Corrisponde al modello attivo o funzionale, riferito la capacità individuale di utilizzare processi cognitivi o reti neurali preesistenti o alternative (compensativo) per eseguire un compito ottimale. Poiché questa riserva può essere aumentata a causa dell'influenza di vari fattori ambientali a cui siamo esposti per tutta la vita (verrà spiegato più avanti), si potrebbe dire che questo modello, a differenza del precedente, risponde ad una carattere dinamico.

Qual è l'influenza della riserva sull'invecchiamento??

Ora sappiamo già entrambi i tipi di prenotazione, vper spiegare il loro contributo al processo di invecchiamentoo, sia normale che patologico.

Riserva cerebrale

Cervelli che possiedono un alto grado di tale riserva hanno un substrato di base più grande, che consentirà una maggiore resistenza alle malattie o danni cerebrali durante fenomeni di invecchiamento, favorendo un'estensione dei processi predemenza stato pre-clinici e demenza (Arenaza-Urquijo e Bartres-Faz, 2013).

In termini di invecchiamento normativo, stime di riserva più elevate corrisponderanno a cervelli più strutturalmente preservati.

Attraverso tecniche di neuroimaging come la risonanza magnetica anatomica, possiamo rilevare i cambiamenti cerebrali in persone con alta riserva cognitiva può servire da indicatore per un disturbo patologico nella vecchiaia prima che si sia manifestata clinicamente, come ad esempio nella malattia di Alzheimer.

Riserva cognitiva

il riserva cognitiva si riferisce a la capacità di elaborazione cognitiva. Tale riserva consente l'utilizzo di reti neurali in modo efficace il tentativo di ridurre l'impatto dei cambiamenti associati con i processi di invecchiamento e neuropatologici (Arenaza-Urquijo e Bartres-Fath, 2013). Si potrebbe dire che la riserva cognitiva migliora la plasticità e la connettività interneuronali.

Attraverso varie ricerche ha dimostrato che l'alta riserva cognitiva agisce come un fattore preventiva al deterioramento e, nel caso di demenze, generalmente ritardare l'insorgenza dei sintomi, e di conseguenza la diagnosi. Tuttavia, il progresso patologico sottostante sarà lo stesso indipendentemente dalla sua riserva cognitiva, quindi i sintomi appariranno quando il processo patologico è più avanzato e, di conseguenza,, la progressione della malattia sarà più rapida una volta superata la soglia del coinvolgimento clinico e cerebrale.

Questo perché un cervello con un'alta riserva cognitiva presenterà più facilità per l'uso di reti neurali alternative quando le reti utilizzate sono normalmente danneggiate, tuttavia, questa compensazione terminerà quando la malattia neurodegenerativa si aggraverà (Pousada e De la Fuente, 2006).

Riguardo all'invecchiamento normativo, la riserva cognitiva suppone una prestazione migliore, un cervello più funzionalmente efficiente, per questo motivo è importante mantenere attività che stimolano le nostre funzioni cognitive per tutta la vita. In vari studi (Arenaza-Urquijo e Bartrés-Faz, 2013), alti livelli di attività mentale sono stati associati a un rischio fino al 50% in meno di sviluppare demenza.

pertanto è essenziale tenere conto dell'addestramento cognitivo come intervento per minimizzare il rischio di subire un deterioramento cognitivo associato all'età e / o alla demenza. E 'stato anche dimostrato che altri fattori ambientali che contribuiscono come un fattore protettivo contro il declino cognitivo ci sono anche tali fattori sono: lo stato di salute fisica e mentale, occupazione, ore di sonno, il cibo, le attività di svago e il mantenimento delle relazioni sociali.

Possiamo analizzare questo tipo di prenotazione attraverso a risonanza magnetica funzionale (RMf) o attraverso tomografia ad emissione di positroni (TEP).

Alcune conclusioni

In conclusione, è stato dimostrato che la capacità di riserva agisce come un fattore protettivo contro la manifestazione di cambiamenti cerebrali alla base del processo di invecchiamento o della malattia che tollerano un danno maggiore al cervello e riducono, a loro volta, l'impatto della malattia sulle sue manifestazioni cliniche.

Questo fatto è di grande importanza in quanto, sebbene il processo sottostante sia lo stesso, il paziente manterrà una qualità della vita per un periodo più lungo. La prenotazione, quindi, risulta essere uno dei numerosi fattori che dimostrano il perché della variabilità interindividuale Per quanto riguarda la manifestazione sintomatica prima della stessa affettività cerebrale.

E 'quindi interessante notare la necessità di effettuare in future ricerche concentrato sullo studio completo delle attività specifiche che consentono di aumentare riserva cognitiva e analizzare la loro successiva interazione con i fattori biologici.

Riferimenti bibliografici:

• Arenaza-Urquijo, E.M. e Bartrés-Faz, D. (2013). Riserva cognitiva In Redolar-Ripoll, D. (a cura di), Cognitive Neuroscience (1 ° ed., Pp. 185-200). Madrid: Panamericana Medical Publishing House.

• Pousada, M. e De la Fuente, J. (2006). Memoria e attenzione In Villar, F. e Triadó, C., Psicologia de la vejez (1ªed., Pp. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.