75 quotazioni di Abraham Maslow (e bisogni umani)

Abraham Maslow è uno dei più importanti psicologi del XX secolo. È conosciuto come il padre di una delle grandi correnti della psicologia, l'umanesimo. La sua teoria, nota come la piramide della gerarchia dei bisogni umani, nasce dall'idea che le azioni degli esseri umani nascono dalla motivazione diretta verso l'obiettivo di soddisfare determinati bisogni.

Al livello più alto di questa piramide, ci sono i bisogni di autorealizzazione, che sono bisogni interni, spirituali, morali o ricerca di una missione nella vita

• Per saperne di più, vi invitiamo a leggere il nostro articolo: "La teoria della personalità di Abraham Maslow"

Le migliori quotazioni di Abraham Maslow

Durante tutta la sua vita, Maslow ha consegnato diverse citazioni complete che esemplificano la sua teoria. 

In questo articolo, abbiamo compilato le migliori citazioni, citazioni famose e riflessioni di Abraham Maslow.

1. Le persone auto-realizzate hanno un profondo senso di identificazione, simpatia e affetto per gli esseri umani in generale. Sentono la parentela e la connessione, come se tutte le persone fossero membri della loro famiglia

Quando ci sentiamo auto-realizzati, ci sentiremo bene e avremo una maggiore stima di sé. Che, a sua volta, influenzerà le relazioni con gli altri.

2. Un musicista deve fare musica, un artista deve dipingere, un poeta deve scrivere. Ciò che un uomo può essere, deve essere

Bisogna combattere per ciò che ama davvero dare un senso alla propria vita.

3. Essere indipendenti dalla buona opinione di altre persone

Bisogna trovare in se stesso le motivazioni che lo rendono felice.

4. Possiamo orientarci verso la difesa, la sicurezza o la paura. Ma, dal lato opposto, c'è l'opzione della crescita. Scegliere la crescita invece della paura dodici volte al giorno, significa avanzare dodici volte al giorno verso l'autorealizzazione

Maslow è conosciuto come uno degli psicologi più influenti nello sviluppo personale.

5. Dobbiamo capire l'amore, dobbiamo essere in grado di insegnarlo, di crearlo, di prevederlo, altrimenti il ​​mondo è perso nell'ostilità e nel sospetto

L'amore è una delle sensazioni più piacevoli che puoi provare nella vita. È la nostra grande motivazione.

6. Le persone che si qualificano come malate sono quelle che non sono loro stesse, che hanno creato tutti i tipi di difese nevrotiche

Abraham Maslow è uno degli psicologi che ha dato origine alla psicologia positiva.

7. Se pianifichi deliberatamente di essere meno di quanto sei capace di essere, ti avverto che sarai profondamente infelice per il resto dei tuoi giorni

Quando qualcuno ha un obiettivo nella vita, deve lottare per questo.

8. Si può scegliere di andare verso la sicurezza o verso la crescita. La crescita deve essere scelta ancora e ancora; la paura deve essere superata ancora e ancora.

La piramide di Maslow ha diverse fasi e ognuna di esse deve essere superata per continuare.

9. Molti di noi, il più delle volte non ci ascoltiamo, ma ascoltiamo le voci introiettate di mamma, papà, il sistema, gli anziani, l'autorità o la tradizione

La cultura e l'ambiente influenzano il modo in cui pensiamo. Molte volte, non lasciando intendere ciò che vogliamo dire a noi stessi.

10. In certi modi definibili ed empirici, l'uomo ha bisogno di vivere nella bellezza piuttosto che nella bruttezza, così come ha bisogno di avere cibo per il suo stomaco affamato o di riposo per il suo stomaco stanco

Una citazione di Abraham Maslow che invita alla riflessione.

11. Ho l'impressione che il concetto di creatività e quello di una persona sana, autorealizzata e pienamente umana siano sempre più vicini l'uno all'altro e possano rivelarsi uguali

Abraham Maslow, in riferimento alla creatività.

12. Non si può scegliere saggiamente nella vita a meno che non osi ascoltare se stesso, se stesso, in ogni momento della sua vita

Per questo autore, le persone sono agenti attivi del nostro cambiamento.

13. La soddisfazione del bisogno di autostima porta a sentimenti di fiducia in se stessi, valore, forza, abilità e sufficienza, di essere utili e necessari nel mondo

C'è una stretta relazione tra autostima e fiducia in se stessi.

14. Lo studio della motivazione deve essere, in parte, lo studio dei fini, dei desideri o dei bisogni ultimi dell'essere umano

Maslow ha portato una grande conoscenza delle teorie della motivazione.

15. Potremmo definire la terapia come una ricerca di valore

La terapia umanistica parte dall'idea che l'autorealizzazione e il benessere personale sono collegati.

16. Per inventare o creare è necessario possedere la "arroganza della creatività" che molti ricercatori hanno sottolineato. Ma se hai solo arroganza senza umiltà, allora sei un paranoico. Dobbiamo essere consapevoli non solo delle possibilità divine in noi, ma anche delle limitazioni umane esistenziali

È necessario credere in noi stessi, ma sempre nel rispetto degli altri.

17. Tutte le prove che abbiamo indicano che è ragionevole assumere che praticamente in tutti gli esseri umani, e quasi tutti i neonati, c'è una volontà attiva, una spinta verso la salute, la crescita e la realizzazione

Siamo attivi nel nostro stesso sviluppo personale. Ecco perché Maslow ha influenzato molti professionisti del coaching.

18. La maggior parte di noi potrebbe essere migliore di quello che realmente siamo

Abbiamo la capacità di migliorare continuamente noi stessi.

19. La vita è un processo continuo di scelta tra sicurezza e rischio. Prendi la scelta della crescita una dozzina di volte al giorno

Questa frase si riferisce al concetto di zona di comfort.

20. Falso ottimismo prima o poi significa delusione, odio e disperazione

L'ottimismo deve essere autentico, perché altrimenti finirà in frustrazione.

21. C'è una prova antropologica che i desideri fondamentali o ultimi di tutti gli esseri umani difficilmente differiscono dai loro desideri coscienti quotidiani. La ragione principale di ciò è che due diverse culture possono generare due modi totalmente diversi di soddisfare un particolare desiderio

I desideri sono influenzati dalla cultura.

22. Autorealizzazione significa vivere pienamente, vividamente e disinteressatamente, con totale concentrazione e assorbimento. Significa sperimentare senza la timidezza dell'adolescente. A quel tempo, la persona è totalmente e completamente umana. Questo è un momento di autorealizzazione, il momento in cui il sé viene aggiornato

Esiste una stretta relazione tra lo stato di flusso e l'autorealizzazione.

23. Ho imparato che il principiante può spesso vedere cose che l'esperto non vede. La cosa necessaria è non aver paura di sbagliare o sembrare ingenui

La paura è una delle convinzioni limitanti che influenzano il nostro sviluppo personale.

24. Le persone non sono cattive, sono infelici

Per Maslow, le persone nascono con potenzialità, ma non tutte si sviluppano.

25. Il desiderio tipico è chiaramente una necessità dell'intera persona

Tutti noi abbiamo desideri nella vita che ci motivano.

26. L'unico rivale di uno sono le sue potenzialità. L'unico fallimento è non riuscire a vivere rispetto alle proprie possibilità. In questo senso, ogni uomo può essere un re e, pertanto, deve essere trattato come un re

Quando stabiliamo dei limiti, stiamo influenzando negativamente il nostro sviluppo personale.

27. Dobbiamo insegnare alla gente a prestare attenzione ai propri gusti. Molti no

La conoscenza di sé è una delle grandi virtù dell'essere umano.

28. La soddisfazione di un bisogno crea un altro

Gli esseri umani vogliono sempre di più. Una volta raggiunto un obiettivo, ne vogliamo un altro.

29. Qualcosa come la curiosità umana può essere facilmente osservata negli animali superiori

Una frase che invita a riflettere liberamente.

30. Dovremmo rinunciare, una volta per tutte, alla pretesa di elaborare un meticoloso inventario di impulsi o bisogni. Per ragioni diverse, tale inventario è teoricamente inconscio

Dopo tutto, i bisogni vengono dall'interno di se stessi.

31. Se mi lanciassero da un aereo in un oceano e mi dicessero che la terra più vicina si trova a migliaia di chilometri di distanza, io continuerei a nuotare. E disprezzerebbe colui che si arrese

Una citazione che esprime come pensava Abraham Maslow.

32. La capacità di essere nel momento presente è una componente importante della salute mentale

al giorno d'oggi, insegnare a vivere presente fa parte di alcune terapie di terza generazione.

33. L'autorealizzazione è un processo continuo. Significa prendere una ad una tutte le decisioni su se mentire o essere onesti, se rubare o meno ad una certa ora e prendere ciascuna di queste decisioni come un'opzione di crescita. È un movimento verso l'autorealizzazione

Maslow crede che l'autorealizzazione dipenda da noi stessi. Noi siamo quelli che devono lottare per raggiungerlo.

34. In realtà, le persone auto-realizzate, coloro che hanno raggiunto un alto livello di maturità, salute e soddisfazione personale, hanno così tanto da insegnarci che, a volte, sembrano quasi appartenere a una diversa specie di esseri umani

Non tutti sono in grado di superare le loro convinzioni limitanti e andare verso l'autorealizzazione.

35. Non vorremmo mai comporre musica o creare sistemi matematici, né decorare le nostre case, né vestirci bene, se il nostro stomaco fosse vuoto a tutte le ore, o se morissimo continuamente di sete

Per Maslow, le fasi devono essere superate una alla volta. Non puoi pensare all'autorealizzazione se non siamo stati in grado di soddisfare i nostri bisogni di base.

36. In breve, il musicista deve suonare, il pittore deve dipingere e il poeta deve scrivere, se vogliono vivere in pace con se stessi

Ognuno di noi ha un percorso che deve seguire per raggiungere la sua autorealizzazione.

37. L'indipendenza dell'ambiente raggiunge una relativa stabilità contro un duro colpo, privazioni, bastoni, frustrazioni e simili. Queste persone possono mantenere una relativa serenità in mezzo a circostanze che potrebbero portare altre persone al suicidio. Sono anche descritti come "autosufficienti"

Non è facile ottenere ciò che vogliamo nella vita. Devi andare avanti anche nei brutti momenti.

38. Ai bambini non è necessario insegnare a essere curiosi

Le persone, in modo innato, siamo esploratori.

39. Se il tuo unico strumento è un martello, tendi a trattare ogni problema come se fosse un chiodo

Questa frase si riferisce alla flessibilità mentale quando si risolvono i problemi e si adattano all'ambiente.

40. I problemi più importanti dei personaggi più grandi e migliori nella storia dell'umanità devono essere coperti e spiegati.

Nel libro di Maslow apparire una moltitudine di personaggi che vengono utilizzati come esempi di persone di successo.

41. Se tutti i bisogni non sono soddisfatti e il corpo, quindi, è dominato da bisogni fisiologici, i bisogni rimanenti possono semplicemente essere inesistenti o essere trasferiti al fondo.

La preferenza è sempre quella di soddisfare le esigenze di ordine inferiore.

42. Se hai solo un martello, tendi a vedere tutti i problemi come un chiodo

È più difficile adattarsi all'ambiente con una mente inflessibile.

43. Dobbiamo immediatamente garantire che la motivazione umana si renda di rado nel comportamento, tranne in relazione a una situazione e alle persone

La motivazione è una variabile psicologica molto presente nel nostro sviluppo personale.

44. Ciò che deve cambiare in una persona è l'auto-consapevolezza

Affidarsi a se stessi è una delle migliori virtù per ottenere ciò che vogliamo.

45. Temiamo le nostre possibilità massime. In generale, ci spaventa a diventare ciò che immaginiamo nei momenti migliori, nelle condizioni più perfette e più coraggiose

Un altro concetto che emerge dalla teoria della piramide di Maslow è il complesso di Giona.

46. ​​Ci sono persone che hanno paura di scommettere su se stessi

Alcuni individui hanno modi di pensare che li limitano alla crescita personale.

47. Camminerai verso la crescita o tornerai indietro verso la salvezza

Vivere nella zona di comfort non ti permette di sviluppare pienamente.

48. Il fatto è che le persone sono buone. Dare alle persone affetto e sicurezza e daranno affettività ed essere al sicuro nei loro sentimenti e comportamenti

Per Maslow, le persone nascono buone ma la società le corrompe.

49. Quando le persone sembrano essere qualcosa di diverso da buono e dignitoso, è solo perché stanno reagendo allo stress o alla privazione di bisogni come sicurezza, amore e autostima

Le persone nascono bene, ma la situazione li rende buoni o cattivi

50. Con l'aumento dei redditi, le persone vogliono e lottano attivamente per cose che non avrebbero mai sognato qualche anno prima.

Quando le persone coprono il bisogno di sicurezza, iniziano a pensare ad altri bisogni.

51. Che uomo può essere, deve essere. Chiamiamo questo bisogno di autorealizzazione

Maslow, in chiaro riferimento alle esigenze di massimo ordine

52. Se pensi di essere qualcosa di meno di quanto sei capace, probabilmente sarai infelice ogni giorno della tua vita

La vera felicità si ottiene solo soddisfacendo i bisogni dell'auto-realizzazione.

53. Non è normale sapere quello che vogliamo. È un risultato psicologico strano e difficile

Sapere ciò che vogliamo richiede un grande sforzo, perché devi prenderti del tempo per pensarci

54. Qualunque teoria della motivazione valida dovrebbe trattare le capacità superiori della persona forte e sana, così come le manovre difensive degli spiriti paralizzati

Maslow è riconosciuto come uno dei grandi teorici della motivazione.

55. Gli studi su persone mentalmente sane indicano che, come caratteristica distintiva, sono attratti dal misterioso, dall'ignoto, dal caotico, dal disorganizzato e dall'inspiegabile.

Con la sua ricerca, Maslow ha cercato di estrarre i punti di forza delle persone di successo.

56. Probabilmente gli effetti psicopatologici sono certi quando i bisogni di base sono frustrati

Maslow pensava che le psicopatologie fossero associate al raggiungimento dei bisogni.

57. La personalità del cosiddetto psicopatico è un altro esempio della perdita permanente dei bisogni d'amore. Un modo per capire questa disfunzione della personalità è che le persone che non avevano amore nei primi mesi della loro vita hanno semplicemente perso quel desiderio per sempre, così come la capacità di dare e ricevere affetto.

Ha anche pensato che molto di ciò che siamo è determinato dalle convinzioni che abbiamo acquisito durante l'infanzia.

58. Il bisogno di conoscere e capire si vede nella prima e nella seconda infanzia, forse anche più forte che nell'età adulta

Le prime fasi sono le più importanti per il nostro sviluppo.

59. La buona società è quella in cui la virtù viene premiata

Sfortunatamente, la società non sempre restituisce tutto ciò che gli viene dato.

60. Volevo dimostrare che gli esseri umani sono capaci di qualcosa di più trascendente della guerra, del pregiudizio e dell'odio. Volevo che la scienza considerasse tutti i problemi che i profani hanno gestito: religione, poesia, valori, filosofia, arte. Ho continuato con loro cercando di capire la grande gente, i migliori esemplari di umanità che ho potuto trovare

Maslow ha cercato di trovare la relazione tra le persone che sono riuscite in questa vita.

61. L'essere umano ha bisogno di un quadro di valori e una filosofia di vita 

L'esistenzialismo influenzò molto la filosofia umanistica di Maslow, come manifestata in questa frase.

62. Il modo migliore per analizzare un problema presente è dare tutto per esso, studiarne la natura e scoprire la risposta al problema all'interno del problema stesso

Per superare le sfide devi prima capirle.

63. La maggior parte delle persone sperimenta sia tragedia che piacere in proporzioni variabili, e qualsiasi filosofia che lascia fuori uno dei due non può essere considerata completa.

Anche le cosiddette "emozioni negative" fanno parte della vita.

64. Smettere di fumare può essere una prova eccellente del proprio carattere

Qualcosa di semplice come lasciare un'abitudine malsana è un passo verso lo sviluppo personale.

65. La capacità di essere nel momento presente è la componente principale del benessere mentale

Questa idea di essere nel qui e ora è comune a molti altri approcci umanistici.

66. In un certo senso, ogni persona è il proprio progetto

Una delle frasi di Maslow in cui parla dell'idea di sviluppo personale potenziato da se stessi.

67. La destinazione più bella è ricevere un pagamento per fare ciò che ci appassiona

Vivere facendo ciò che amiamo è un lusso.

68. Uno degli obiettivi dell'educazione deve essere insegnare che la vita è bella

L'istruzione non dovrebbe consistere semplicemente in istruzioni.

69. Decantare noi stessi per l'opzione della crescita invece di quella della paura dodici volte al giorno è spostarci dodici volte al giorno verso l'autorealizzazione

Un modo metaforico di parlare della crescita personale.

70. Le uniche persone felici che conosco sono quelle che lavorano bene su qualcosa che considerano importante

Ancora una volta, Maslow parla dell'unione tra lavoro e piacere.

71. Tutto nella vita è educazione, e ognuno è un insegnante e allo stesso tempo uno studente

La vita è un progresso costante senza di noi mai fermarsi.

72. La creatività è una caratteristica che viene data a tutti alla nascita

Maslow parla del carattere innato che ha attribuito a questa capacità mentale.

73. La cosa necessaria per cambiare una persona è cambiare la sua idea di se stesso

Il nostro concetto di sé ha molto potere.

74. A cosa serve la vita? La vita è per te

Una frase semplice e bella sul significato della vita.

75. Siamo ciò che facciamo e facciamo ciò che siamo

Per Maslow non c'è separazione tra teoria e pratica nella personalità di una persona.