75 frasi buddiste per trovare la pace interiore

Gautama Buddha Ha ispirato molte generazioni a ottenere la migliore versione di se stessi, sia essa religiosa o meno. I loro detti e le frasi buddiste sono sinonimo di grande intelligenza e aiutano molte persone a fare cambiamenti positivi nelle loro vite. Il buddismo ha ispirato molte persone in modo che possano trovare se stesse e dare un nuovo significato all'esistenza.

In effetti, anche alcune forme di terapia psicologica sono state influenzate dagli insegnamenti del grande maestro spirituale, come Mindfulness.

Il buddismo ha molto da offrire

Se comprendiamo e analizziamo il loro lavoro, realizziamo la loro grande saggezza. Le tue frasi sono motivanti, favoriscono il benessere e possono aiutare a vivere la vita in modo pieno della vita, senza rinunciare alla spiritualità e alle buone vibrazioni verso se stessi.

Una volta Buddha chiese: “Il malefico è dovuto alla mente ... ¿Se la mente viene trasformata, può rimanere il fare sbagliato?”. Questa domanda ci porta a una riflessione profonda: “Dobbiamo cambiare il modo in cui pensiamo alle cose (o alle situazioni) in modo che migliorino. Se il nostro modo di pensare cambia nel processo, così sarà la nostra vita”.

¿Chi era Siddhārtha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama “Budda” Era nato intorno al 560 aC. in una famiglia aristocratica (suo padre era un monarca) e un clan prosperoso Shakya, in una posizione che ora corrisponde all'attuale Nepal, nel nord dell'India. Budda è una parola sanscrita che significa “quello che si è svegliato”. Una buona metafora per un individuo, Buddha, che Riuscì a illuminare e risvegliare tutti i suoi compatrioti grazie alla sua infinita saggezza.

Questo fu il fondatore del buddismo. A differenza delle altre religioni, non era un dio, né era un profeta o un messia. Era nato come un essere umano normale, ma grazie al suo sforzo ha raggiunto uno stato di perfetta saggezza e completa sensibilità per tutto ciò che esiste. Come suggerisce il nome: “si è risvegliato al suo vero potenziale e alla vera natura del mondo che lo circonda”.

Le 75 migliori frasi buddiste

Non ci sono molti riferimenti biografici sulla vita di Buddha, e la grande maggioranza proviene da tre grandi fonti (la vinaya, la sutta-pitaka e la buddhacarita di Asvaghosa), tutti testi dopo il suo tempo.

In questo articolo vedremo una raccolta delle sue frasi famose che possono aiutarti a raggiungere la pace interiore.

1. Prendi cura dell'esterno tanto quanto l'interno, perché tutto è uno

Buddha lo sapeva già l'importanza che l'ambiente aveva nel nostro comportamento. Uno dei principi del buddismo è prendersi cura di se stessi. Tuttavia, è anche imperativo che ci prendiamo cura di ciò che ci circonda per essere in armonia e pace. Per trovare un vero stato di benessere è necessario che la mente, il corpo e il nostro ambiente vicino (almeno quello che controlliamo) siano in equilibrio.

Quindi, praticare la compassione con te non è abbastanza, devi anche praticarlo con gli altri. Questo è uno dei massimi della filosofia Ho'oponopono.

2. La riflessione è la via dell'immortalità; la mancanza di riflessione, la strada verso la morte

La riflessione è necessaria per continuare a crescere come esseri umani e per imparare dal passato per un regalo migliore, un qui e ora migliore. Ad un certo punto della nostra vita abbiamo commesso degli errori e abbiamo dovuto riflettere per non fare di nuovo quegli errori.

pertanto, La riflessione personale è utile sia per l'apprendimento che per il proprio benessere. Per saperne di più sull'auto-riflessione, ti invitiamo a leggere questo articolo chiamato “Sviluppo personale: 5 motivi per l'auto-riflessione” in modo da conoscere i vantaggi di questa pratica.

3. Non ferire gli altri con ciò che provoca dolore a te stesso

Questa frase è la stessa della frase “non fare agli altri ciò che non ci piace fare a te”. pertanto, questa frase va oltre la semplice conoscenza di se stessi,perché fa una chiara allusione al empatia.

Quando ferisci gli altri, sporchi il tuo spirito. Questo, alla lunga, ti farà male.

4. Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa

Le situazioni di vita o le esperienze che ci fanno soffrire e ferire fanno parte della vita. Quando abbiamo un brutto momento, passiamo attraverso un processo in modo che la ferita si chiuda. Una volta trascorso questo periodo di recupero, siamo noi a decidere se restiamo bloccati in quella memoria.

Pertanto, è nostra decisione superare le brutte esperienze il prima possibile, girare la pagina e trovare pace nelle piccole cose della vita quotidiana.

5. Non è più ricco chi ha di più, ma chi ha meno bisogno

Questa frase è simile a quella pronunciata da Seneca “Non è povero chi ha poco, ma chi desidera molto”, e fa riferimento a gli individui che vogliono o hanno bisogno di cose meno materiali sono quelli che saranno sicuramente più felici nella vita.

Avere molto non significa essere più felici. Se uno è felice con poco, non ha bisogno di avere molta ricchezza.

6. Dai, anche se hai solo poco da dare

La gratitudine e la generosità sono due delle chiavi del nostro benessere. Dare quello che ci è rimasto è facile, ciò che è davvero complicato è condividere qualcosa anche nei momenti in cui non c'è abbondanza: questo ci rende più grandi come persone.

Sia dare che perdonare sono due azioni molto sagge.

7. Rallegrati perché ogni posto è qui e ogni momento è ora

Il presente è l'unica volta in cui possiamo vivere. Voglio dire, il qui e ora, non ieri o domani. Tutti i nostri sforzi devono andare verso il momento presente in modo che i seguenti momenti presenti siano buoni come questo.

Quindi devi essere felice di poterlo vivere e dargli il valore che merita, il che non lo è.

8. L'odio non diminuisce con l'odio. L'odio diminuisce con l'amore

Né l'odio né la vendetta sono la soluzione. Non dobbiamo alimentare né la violenza né la rabbia verso gli altri o verso se stessi, perché questo aumenta solo quel sentimento negativo. Il vero benessere è nell'amare noi stessi e nel desiderare il meglio per gli altri, anche se pensiamo che non lo meritino.

La compassione è uno dei fondamenti del buddismo ed è la via della felicità. Aperto agli altri, suppone di perdonare i loro difetti e di essere umili nonostante gli errori degli altri.

9. Se riesci ad apprezzare il miracolo di un singolo fiore, la tua intera vita cambierà

Valorizzare i piccoli dettagli è un'altra chiave per la felicità. Il mondo è pieno di cose straordinarie che a volte non siamo in grado di vedere a prima vista. Imparare ad apprezzarli cambierà le nostre vite.

Inoltre, dobbiamo essere grati a ciò che abbiamo perché, proprio come il fiore, è nella semplicità in cui ci sentiamo a nostro agio.

10. Per capire tutto, è necessario dimenticare tutto

Non giudicare è un altro dei principi della filosofia buddista. Quando siamo piccoli, vediamo il mondo con una visione da principianti, godendo il presente: percepire il mondo così com'è. Mentre cresciamo e impariamo, Noi stiamo costantemente giudicando. Quindi, la nostra mente è condizionata dalla cultura e dalle norme sociali che ci guidano nel modo in cui dovremmo essere.

Per ritrovare il benessere dobbiamo guardare noi stessi e conoscerci di nuovo. In altre parole, dobbiamo rieducare noi stessi. Lo stesso vale per tutto ciò che ci circonda. Quindi se vogliamo capire, dobbiamo dimenticare tutto.

11. La pace viene dall'interno, non cercarla all'esterno

La vera pace nasce dall'interno di ogni persona, e non è saggio uscire e cercarlo in altre persone o in beni materiali.

12. In ciò che pensiamo, è esattamente ciò che diventeremo

I nostri pensieri ci fanno cercare certe cose nella vita. Ecco perché è così importante pensare in modo positivo e non essere angosciato da ciò che non possiamo cambiare.

13. Il tuo scopo nella vita è trovare uno scopo e abbandonarti a tutto il tuo cuore

In questa frase buddhista c'è un parallelismo con la filosofia esistenzialista sviluppata nel XX secolo.

14. Il pazzo che riconosce la sua follia è un uomo saggio. Ma un pazzo che si considera saggio è, in verità, un pazzo

Una riflessione sull'intelligenza e l'umiltà. Se non vanno di pari passo, semplicemente manca di intelligenza. Non può esserci una cosa senza l'altra.

15. Le nostre azioni buone e cattive ci seguono quasi come un'ombra

Le leggi del karma ci insegnano che tutto ciò che facciamo ha un impatto. Dipende da te che crei un destino in base a ciò che desideri per la tua vita.

16. Nessuno ti punirà per la tua rabbia; sarà lui a comandarti di punirti

Una frase che ci ricorda il poco uso del vivere in uno stato di rabbia continuo. Non è più utile trovare la parte positiva delle cose?

17. Ci sono tre cose che non possono essere nascoste per molto tempo: il sole, la luna e la verità

Frase poetica e allo stesso tempo una riflessione che ci invita a ripensare alcune cose. Il sole e la luna appaiono ogni tanto, e la stessa cosa accade con la verità.

18. La morte non è temuta, se la vita è stata vissuta con saggezza

Vivere in piena consapevolezza spaventa la paura della morte. Questa è la visione dei praticanti buddisti sull'esistenza: la verità ci renderà liberi, la morte è solo un altro processo.

19. Non vivere dal passato, non immaginare il futuro, concentrati sul momento presente

Un'altra frase che riassume perfettamente la base intellettuale e filosofica di Mindfulness. Vivere in attesa del passato o del futuro ci rende solo schiavi di ricordi o desideri.

20. Se riesci ad apprezzare il miracolo di un singolo fiore, la tua vita cambierà completamente

Valorizzare le piccole cose ci rende più umani. Persino qualcosa di apparentemente banale come un fiore implica il miracolo della vita, della natura e dell'esistenza. Impariamo a valutarlo.

21. Ti meriti affetto e affetto

Non dimenticarlo mai. La vita è complicata, e meritiamo tutti di ricevere tenerezza dagli altri, allo stesso tempo offriamo questo stesso sentimento.

22. Appassionatamente, fai oggi ciò che deve essere fatto. Chi lo sa? Domani, la morte si sta avvicinando

In confronto con il resto delle religioni, il buddismo propone una filosofia di vita che enfatizza il presente. Questa idea è chiara in questa frase buddista.

23. Una mente disciplinata porta felicità

In questa citazione, Buddha mostra in modo lirico la relazione che nella sua filosofia è stabilita tra il controllo di sé e le cose buone associate alla felicità.

24. Non è chiamato nobile che danneggia altri esseri viventi. Non nuocendo ad altri esseri viventi, uno è chiamato nobile

Questa frase buddista del Dhammapada espone il sistema di valori relativo al buddismo e l'importanza che viene data in questo ad altre forme di vita.

25. La radice della sofferenza è l'attaccamento

Nel buddismo, la rinuncia a certi piaceri ha un ruolo fondamentale.

26. Non c'è paura per chi non ha la mente piena di desideri

Un'altra citazione dal Dhammapada in cui viene sollevata la relazione tra paure e desideri.

27. Con fermezza, treno per raggiungere la pace

In questo appuntamento parliamo della ricerca della pace interiore come forma di allenamento, cioè, qualcosa che dovrebbe essere parte delle abitudini e dovrebbe essere praticato costantemente nonostante lo sforzo richiesto.

28. Meglio di mille parole vuote, una sola parola che può portare pace

In questo appuntamento tu sottolinea la necessità che le parole abbiano un impatto filosofico ed emotivo.

29. La purezza e l'impurità provengono da se stessi; nessuno può purificare un altro

Una delle frasi del Buddha in cui il ruolo centrale della mente di ciascuno è sottolineato (inteso come qualcosa di privato e soggettivo) nella sua filosofia di vita, e più specificamente, nell'etica del buddismo.

30. Il vero amore nasce dalla comprensione

Nel modo di vivere buddhista l'amore non lo è una forza viscerale isolata di qualsiasi forma di riflessione.

31. Conquistare se stessi è un compito più grande che conquistare gli altri

In linea con altre frasi di Buddha, in questa citazione gli obiettivi della vita reale sono ri-correlati ai processi che coinvolgono principalmente se stessi e il mondo mentale soggettivo.

33. Possiamo solo perdere ciò a cui ci aggrappiamo

Un'altra delle frasi buddiste in cui viene mostrato lo spirito di rinuncia alla filosofia di Buddha.

34. Riempi la tua mente con compassione

Sebbene per Buddha la mente di se stessi sia il motore della religione, coltivare un buon stile di vita significa mostrare atteggiamenti appropriati verso altre forme di vita. La compassione è una di queste.

35. È meglio viaggiare bene piuttosto che arrivarci

Gli obiettivi e le sfide poste dalla religione buddista non hanno tanto a che fare con gli obiettivi finali quanto con i processi e il modo in cui il presente è vissuto.

36. Un pazzo è conosciuto per le sue azioni, anche un uomo saggio

Le persone sono conosciute dalle nostre azioni. Con questa frase, Il Buddha ci insegna che dovremmo fidarci solo di coloro che agiscono, e non tanto dei grandi oratori.

37. Trattenere la rabbia è come afferrare un carbone bollente con l'intenzione di gettarlo a qualcuno; tu sei quello che brucia

Una famosa citazione che ci avverte che dovremmo parcheggiare i cattivi sentimenti, o che è così che non finiamo per influenzare negativamente.

38. In ogni battaglia perdono i vincitori e i perdenti

Nelle guerre, tutti perdono. Non c'è ragione abbastanza potente per valere una goccia di sangue umano.

39. La verità stessa può essere raggiunta solo in uno attraverso la meditazione e la coscienza più profonde

Se cerchi di trovare te stesso e il tuo sé più spirituale, non guardarti intorno.

40. Nemmeno un dio può cambiare per sconfiggere la vittoria di chi ha sconfitto se stesso

Una frase ispiratrice per cercare la pace interiore, del grande Buddha.

41. Pochi sono tra gli uomini che raggiungono l'altra sponda; la maggior parte corre su e giù per queste spiagge

Una frase per la libera interpretazione. Forse può essere inteso come una metafora simile al mito della caverna di Platone.

42. Come fiori belli, con colori, ma senza aroma, sono parole dolci per coloro che non agiscono secondo loro

Una citazione poetica che ci dice la realtà di persone che tendono a mentire più che parlare.

43. Né il tuo peggior nemico può ferirti quanto i tuoi stessi pensieri

La felicità sta nella qualità della nostra vita interiore. Non lasciare che i tuoi pensieri ti limitino.

44. Per insegnare agli altri, prima devi fare qualcosa di molto duro: devi raddrizzarti

Una delle chiavi per insegnare è avere una mentalizzazione preventiva. Puoi essere in grado di insegnare solo se hai una mente chiara.

45. Non c'è fuoco come passione: non c'è il male come l'odio

La passione è l'energia che muove civiltà e storia. Tuttavia, l'odio porta solo a rancore, guerre e distruzione.

46. ​​La ricchezza consiste molto più nel godimento che nel possesso

Contro il materialismo, Buddha ha pronunciato questa famosa frase per mostrare che non è più ricco chi altro ha, ma chi riesce ad essere felice con poco.

47. Se aggiungi qualcosa al piccolo, e lo fai spesso, presto ci sarà poco

Il valore della perseveranza e della perseveranza, magistralmente spiegato in questa famosa citazione buddista.

48. Il tuo dovere è scoprire il tuo mondo e poi arrenderti ad esso con tutto il tuo cuore

Non limitarti ad andare da casa al lavoro e dal lavoro a casa. Hai un mondo intero da scoprire, È tuo dovere di essere umano prendersi la briga di vivere esperienze uniche.

49. Più di mille parole inutili, vale la pena dare la pace

L'anti-warism è uno dei principi elementari del buddismo. Forse per questo motivo Buddha ha così tante frasi famose legate al pacifismo e al rispetto per la diversità.

50. Come una solida roccia non si muove con il vento, quindi la salvia rimane indisturbata dalla calunnia e dall'adulazione

Le persone sagge non delegano la propria autostima a terzi. E fanno bene.

51. Se hai una soluzione, perché piangi? Se non hai una soluzione, perché piangi??

Ha una logica, giusto? Trascorriamo molto tempo lamentandoci per cose che non hanno rimedio. E se lo dedichiamo a qualcosa di più produttivo?

52. Siamo in questo mondo per vivere in armonia. Chi lo sa non combatte l'uno con l'altro e raggiunge la pace interiore

Niente da aggiungere. Per essere felici dobbiamo essere giusti e pacifici con gli altri.

53. Non cercare l'amicizia di coloro che hanno un'anima impura; Non cercare la compagnia di uomini con un'anima perversa. Partner con coloro che hanno un'anima bella e buona

Se vuoi essere felice, circondati di persone che apprezzano la tua anima e che sanno comunicare in modo positivo.

54. Ciò che siamo oggi riposa in ciò che pensavamo ieri, e i nostri pensieri attuali forgiano la nostra vita futura

Il modo in cui pensiamo finisce per generare sorgenti che ci portano verso una destinazione, o un'altra.

55. Con i nostri pensieri creiamo il mondo

In linea con il precedente, la magia dei pensieri è che, alla fine, diventano realtà.

56. Meglio una parola che serena l'ascoltatore di mille versi assurdi

In breve, l'essenza può essere.

57. Per sforzo, vigilanza, disciplina e autocontrollo, la persona saggia crea un'isola che il diluvio non può distruggere

Una frase che ci insegna la capacità di sacrificio e autocontrollo dei saggi.

58. Per vivere una vita distaccata, non si dovrebbe sentire la proprietà di nulla nel mezzo dell'abbondanza

La chiave del buddismo risiede nella vita austera. Non dare più importanza ai beni materiali, inizia a sentire con il cuore.

59. Proprio come una candela non splende senza fuoco, l'uomo non può esistere senza una vita spirituale

La luce che brilla in ognuno di noi; la nostra guida per sapere come vivere in pace, è la nostra vita spirituale.

60. A lungo è la notte per chi sta sveglio; Lungo è il miglio per chi è stanco; Long è la vita per il pazzo che non conosce la vera legge

Una citazione famosa che può essere interpretata in modi diversi.

61. Dubita di tutto. Trova la tua luce

Detto tutto. Il tuo destino sarà lì dove i tuoi pensieri e sentimenti vogliono farti arrivare.

62. La più grande vittoria è quella che si guadagna da sé

Non competere con gli altri, ma contro te stesso. Alzati ogni giorno cercando di essere una persona migliore, migliore amico, amante, padre ...

63. La tua virtù dovrebbe essere quella di professare l'amore e la pace per coloro che ti circondano

Se sei a tuo agio con le persone che vivono vicino a te, la tua vita sarà più facile e sarà piena di bei momenti.

64. Benedici il tuo amico ... ti permette di crescere

Chi ha un amico, ha un tesoro. Gli amici ci permettono di scoprire nuove realtà e di avere supporto quando abbiamo bisogno di consigli.

65. Tenere un rancore è come tenere un carbone bollente con l'intenzione di gettarlo a qualcun altro; è uno che brucia

L'odio genera solo odio e risentimento. Mantegámoslo lontano dalla nostra esistenza.

66. Nessuno ti punirà per la tua rabbia; la tua rabbia si prenderà cura di punirti

Un'altra frase di Buddha che ci ricorda che i sentimenti negativi non giocano mai a favore del nostro benessere.

67. Fioriscono bellissimi fiori ma alla fine muoiono

Una riflessione sul flusso della vita.

68. Non sopravvalutare ciò che hai ricevuto o invidiare gli altri; Colui che invidia non ha pace

Sii felice di ciò che hai e sarai benedetto.

69. Per avere salute, trovare la vera felicità e portare pace a tutti, le persone devono prima controllare la propria mente. Se ci riuscirai, avrai raggiunto l'illuminazione e tutta la saggezza e la virtù verranno in modo naturale

L'esplorazione di sé ci permette di conoscerci meglio e lottare per i nostri desideri più umani.

70. Non vivere nel passato, non immaginare il futuro, concentrare la mente nel momento presente

Una riflessione sull'importanza di focalizzare la nostra attenzione sul momento in cui viviamo.

71. Il piede si sente da solo quando sente il terreno

La coscienza non esiste in isolamento dagli elementi che esistono.

72. Le virtù, come le muse, arrivano sempre in gruppo

Una riflessione su cosa ci porta a comportarci in modo metodico.

73. La virtù è più perseguitata dai malvagi che amata dai virtuosi

Un'altra riflessione sul modo in cui interiorizziamo i modi di comportarsi che sono corretti.

74. Le parole devono essere scelte attentamente, poiché influenzeranno le altre persone nel bene e nel male

C'è una responsabilità nel nostro modo di esprimerci.

75. Il caos è inerente a tutte le cose che sono composte

Sulla dialettica tra ordine e disordine.