Rizaldos L'empatia è fondamentale per essere un buon psicologo clinico

Miguel Ángel Rizaldos È uno di quegli psicologi clinici il cui curriculum non può essere sintetizzato in poche righe. Nato ad Aranjuez (Madrid) nel 1967, ha studiato presso la facoltà di Psicologia dell'Università Complutense della capitale spagnola. Oltre a dedicare anima e corpo alla psicologia clinica, sia nella sua faccia che nella consultazione online, Rizaldos trova il tempo per insegnare in diversi master e corsi, oltre ad essere un regolare nei media e appassionato di correre.

Come se ciò non bastasse, è anche uno degli psicologi più attivi e importanti nei social network, dove contribuisce "al suo granello di sabbia" (come dice lui) alla diffusione di una miriade di argomenti legati alla psicologia clinica. Oggi abbiamo avuto il privilegio di condividere un discorso con lui.

Cosa ti ha fatto diventare uno psicologo e, nello specifico, uno psicologo clinico?

Uff ... Beh, 30 anni fa ho deciso di studiare psicologia. Recentemente ho celebrato, insieme ai miei compagni di classe, il 25 ° anniversario della mia laurea presso la Facoltà di Psicologia dell'Università Complutense di Madrid. Sembra ieri.

C'erano due ragioni che mi hanno portato a perseguire questa carriera: da un lato avevo amici più anziani che hanno iniziato a fare la gara prima di me, e dall'altro mi aveva sempre attratto sapere come funzionava il comportamento delle persone.

Stai anche lavorando per offrire corsi di formazione su argomenti legati alla psicologia e hai insegnato corsi di perfezionamento Ti sei visto dedicare parte del tuo tempo all'insegnamento quando hai iniziato la tua carriera come psicologo??

Assolutamente no. Ma arriva un momento in cui hai bisogno di trasmettere tutta la tua esperienza. Penso che sia un mio dovere professionale e appassionato di psicologia. Non c'è eredità migliore. Sono un appassionato delle capacità del terapeuta, ritengo che il lavoro dello psicologo dopo 25 anni debba essere trasmesso e che sfortunatamente non si impari nell'università.

Gli psicologi clinici devono avere e lavorare con strumenti e tecniche scientificamente fondati, ma è anche necessario che noi abbiamo l '"arte" per farlo individualmente e adattato a ciascuna persona. Questo è qualcosa che non è spiegato nei libri.

L'ambiente in cui gli psicologi clinici devono lavorare è cambiato molto in breve tempo, soprattutto grazie alla comparsa di Internet. Pensi che i professionisti della salute mentale sfruttino appieno il potenziale offerto dalla rete di reti? Qual è la tua esperienza personale in questo mezzo?

Penso che non tutti stiano sfruttando Internet, anche se ci sono sempre più professionisti che si sommano.

Per me, da oltre 4 anni, i social network e internet mi hanno aiutato a diffondere linee guida generali che possono essere molto utili per molte persone. Sono fermamente convinto che sia un dovere come professionista della salute in generale e della psicologia in particolare.

Con Internet posso avere una presenza più continua e contingente in terapia. La gente apprezza molto e si sente supportata anche se la relazione non è (o non è mai stata) di persona. È anche importante perché in questo modo facilita la persona a "potenziare", cioè ad essere autonoma nel proprio trattamento ed è loro che lavorano sul suo miglioramento; qualcosa che è fondamentale in psicologia.

Prima di tutto dobbiamo chiarire che la terapia in linea non è una terapia in sé, ma un modo per raggiungere le persone che hanno bisogno di terapia. Si tratta di sfruttare le tecnologie di comunicazione e informazione (ICT) come strumenti che possono renderci professionisti più accessibili.

Come in altri aspetti della vita, non tutti si sentiranno a proprio agio, o lo vedranno possibile. È normale, ci sono alcune barriere culturali che ancora lottano per superare. Dipenderà anche dal caso per vedere se è il più appropriato o non essere in grado di optare per la terapia online. In psicologia, come nella salute in generale, non possiamo essere ai margini dei progressi tecnologici e dobbiamo cercare di integrarli nel nostro quotidiano.

D'altra parte, può essere fatto dal trattamento terapeutico fino alla risoluzione di piccoli dubbi chiarificanti, semplici consultazioni o consigli psicologici, che altrimenti non potrebbero aver luogo, poiché normalmente le persone non considerano la visita di uno psicologo in modo che Risolverò un piccolo dubbio. In breve, è un professionista più versatile.

Cosa pensi sia ciò che gli psicologi clinici contribuiscono alla società, al di là dei servizi offerti individualmente a ciascuno dei loro clienti?

Sono appassionato della diffusione della psicologia e credo fermamente nel potenziale di Internet come strumento per raggiungere più persone e rendere la psicologia più accessibile. Pertanto, considero un obbligo professionale di divulgare il contenuto sui social network. Collaboro anche come psicologo clinico in diversi media, credo nei vantaggi e nell'efficacia della psicologia per generare benessere.

Ultimamente si parla molto Psicologia positiva, un ramo della psicologia che sottolinea l'importanza di concetti come lo sviluppo personale e gli obiettivi di vita legati a un significato. Cosa ne pensi dell'approccio che proponi?

La psicologia positiva, insieme alle terapie comportamentali di terza generazione, rappresenta il più innovativo degli ultimi anni nel campo della psicologia. Sono stati e sono un punto di svolta verso un maggiore sviluppo ed efficacia della psicologia.

Sarebbe banale pensare che, anche se sto avendo delle difficoltà, mi sento bene, che solo essendo positivi i problemi saranno risolti. Devi agire. E questo implica volontà, lotta, superamento, sacrificio ... Tutto questo, inizialmente, può essere un grande ostacolo e ci causa rifiuto perché ci costa uno sforzo. Tendiamo a risparmiare energia. Vogliamo soluzioni senza lavoro. Nella vita, la distanza tra amore e potere si riduce con l'allenamento, lo sforzo, la perseveranza. Cioè, non solo pensando, ma anche facendo; come direbbero i nostri antenati: "unire il gesto alla parola".

Pensi che le persone siano più abili nel gestire le proprie emozioni rispetto a qualche anno fa? Come valuti l'influenza della crisi sulla nostra salute psicologica??

Al momento, e grazie all'aumento dell'intelligenza emotiva, penso che abbiamo le strategie per regolare le nostre emozioni in un modo più ottimale. Questo non significa che raggiunge tutte le persone come dovrebbe. È un aspetto, quello dell'intelligenza emotiva, che viene sempre più preso in considerazione nell'educazione dei nostri figli, anche se credo che siamo all'inizio di trasmettere alle nuove generazioni una gestione delle emozioni che generano benessere e salute. Gli psicologi sono obbligati a divulgare strategie scientificamente dimostrate efficaci nel generare benessere emotivo, una questione strettamente legata alla salute.

La crisi ha messo sul tavolo la debolezza dello stato sociale. Non molto tempo fa ero con il mio medico di base e quando ho chiesto della percentuale dei suoi pazienti che avevano problemi di ansia o depressione dovuti alla crisi, mi ha detto dell'80%. Il problema è che non viene trattato correttamente.

Secondo i protocolli del OMS, il trattamento farmacologico non è combinato con l'assistenza psicologica. In Spagna stanno "ripieno" problemi psicologici. L'assenza di psicologi clinici nelle cure primarie nel nostro paese, come in altri paesi europei, è deplorevole. E i pochi psicologi nei servizi di salute mentale sono saturi e questo porta ad un'attenzione molto limitata.

Dal punto di vista di uno psicologo con molte esperienze alle spalle, qual è il messaggio che vorresti trasmettere a quei giovani che vogliono dedicarsi alla psicologia??

L'unica cosa che dovrebbe ricordare loro è che lavoreranno con le persone, e questo implica che dovrai essere coinvolto anche come esseri umani.

Capisco il mio lavoro di psicologo dalla coerenza e passione in questa professione. Ritengo inoltre cruciale favorire l'empatia con la persona con cui lavoro, il mio paziente, per costruire un ambiente terapeutico e umano che lo aiuti a raggiungere i suoi obiettivi. Se non sei disposto a farlo, è meglio dedicarti a qualcos'altro. Credo che in questo lavoro non si possa essere asettici e la mancanza di empatia da lì non sia efficace. Le persone sono molto più di una diagnosi e hanno bisogno del tuo coinvolgimento.