Perché sento che tutto non mi importa

L'umore mostra il tono vitale attraverso il quale una persona attraversa. Possiamo vivere stati di maggiore stabilità e gioia, passando attraverso qualcun altro di cui la caratteristica principale è l'apatia. Questo è lo stato di quella persona che sente di non preoccuparsi di nulla. Nella vita, tutti i dettagli sono significativi, tuttavia, una situazione di apatia mostra la noia di coloro che sentono che nulla è veramente determinante. ¿Perché sento che tutto non mi importa? In Psicologia-Online rispondiamo a questa domanda considerando che questo fatto può essere prodotto da diversi fattori che dovrebbero essere considerati per definire un nuovo percorso di speranza psichica.

5 cause di apatia per le quali senti che tutto ti dà uguale

1. Uno stato depressivo. Uno dei possibili motivi per cui ritieni che tutto ti dia lo stesso potrebbe essere che soffri di depressione. È molto importante chiedere aiuto in una situazione di apatia acuta poiché questo disagio può portare a uno stato di depressione o essere collegato ad esso. In tal caso, l'aiuto professionale è essenziale per identificare la diagnosi e stabilire un rimedio specifico.
2. Vuoto esistenziale. Ogni essere umano ha un filosofo dentro di sé, cioè, pone domande sulla vita, la morte, il significato dell'esistenza o la ragion d'essere di tutto ciò che esiste. E il mistero associato a queste domande che non hanno una risposta definitiva, può portare a un tedio esistenziale che fa sentire la persona alla deriva dal caso. Quindi l'apatia nasce osservando la morte come un fatto inevitabile del destino.
3. Eccesso di materialismo. Le circostanze che possono indurre una persona a sentirsi in questo modo possono essere molto diverse. L'apatia, specialmente nei primi anni della giovinezza, può essere collegata all'eccesso di capricci di un ambiente di consumo. Il giovane ha tutto per essere felice (apparentemente), tuttavia, che tutti non riescono a colmare le loro carenze interne. In questo modo, l'apatia può anche essere il risultato di vuoti emotivi che la persona non riesce a riempire con l'abbondanza di comfort della società del benessere. Dal momento che, inoltre, questa abbondanza può far sì che la persona non apprezzi davvero tutto ciò che ha.
4. Un evento doloroso e traumatico. A volte, questo sentimento è anche contestualizzato nel quadro di uno specifico stato vitale. Una condizione condizionata da un evento doloroso come la morte di un caro amato o una profonda mancanza d'amore. Cioè, questa sensazione di apatia riflette anche un episodio di stato di lutto. È consigliabile osservare se questa sensazione è ancora latente con il passare delle settimane poiché, in questo caso, è molto importante chiedere aiuto psicologico per evitare il rischio che la persona si chiuda.
5. distimia. Un tipo di disturbo per il quale il paziente si sente a disinteresse verso le cose quotidiane. La distimia è un tipo di depressione i cui sintomi moderati possono durare a lungo. Un tipo di disturbo legato a sentimenti di disperazione, bassa produttività e stanchezza.

In questo altro articolo ti diciamo cos'è l'apatia sociale, così che tu conosca questo disturbo che può influenzare direttamente il tuo benessere e la tua felicità.

Cosa fare quando senti che tutto ti dà la stessa cosa?

Ora che sai perché ritieni che tutto sia uguale per te, è importante sapere come affrontare questo disagio e questa situazione di dolore. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti affrontare questo stato mentale:

• Parla di cosa ti succede. Questo fatto è molto importante poiché molto spesso accade che la persona colpita maschera il loro disagio, silenzia i sintomi e, in questo modo, l'ambiente più vicino non è consapevole della sofferenza della persona amata. Mentre dal silenzio la sofferenza è maggiore, al contrario, quando la comunica e la esprime, la persona chiede aiuto e comincia a prendere più controllo su ciò che gli accade.
• Ascolta le tue emozioni, non censurarli o incolparti di sentirti in questo modo. Lascia che la verità del tuo essere fluisca da questo momento. Ascolta le informazioni di questo stato emotivo che ti dice che c'è qualcosa che ha bisogno di un cambiamento. Trova il rifugio di quelle persone con cui ti senti bene, gli hobby che ti piacciono o quei luoghi in cui ti senti a casa. Cioè, cerca di identificare quei punti di appoggio che ti danno forza in questa situazione vitale.
• La ricerca di significato È un'esperienza totalmente personale. Pertanto, pensa a qualcosa che ti eccita un po 'di più. Salva i vecchi sogni del passato o cercane di nuovi. ¡Forse è giunto il momento di aggiornarli! Infatti, uno stato di apatia può anche essere il risultato di un periodo di trasformazione in cui la persona non si sente più identificata con molti degli obiettivi che ha mantenuto fino a quel momento e ha bisogno di rinascere con nuove radici di speranza.
• Guardarsi allo specchio con calma, osserva il miracolo di essere dall'altra parte dell'immagine. Un'immagine che riporta alla perfezione la tua persona. Per cambiare una situazione annoiata, è necessario riconnettersi con te stesso. Passeggiare per la campagna è una delle esperienze più semplici per nutrire la gioia come un'abitudine.