Perché sono sempre così nervoso

Punto il nervosismo è logico quando ha una causa che lo produce, una ragione specifica. Tuttavia, quando il nervosismo diventa una componente frequente del modo in cui una persona si sente, allora questa è un'indicazione che c'è qualcosa che dovrebbe essere modificato internamente. Una persona può non reagire in tempo quando inizia a sentire i primi sintomi ma supera con sforzo un senso di irrequietezza che lo accompagna ovunque vada.

È una percezione estenuante che influisce sulla capacità di godimento perché la mente della persona è totalmente condizionata dal sentimento di pericolo di fronte alla paura di un evento spiacevole e inaspettato. In Psicologia-Online riflettiamo su questo tema che riguarda molte persone a un certo punto della loro vita. "¿Perché sono sempre nervoso?", se ti fai questa domanda, ti diamo le possibili risposte.

1. Sono sempre nervoso e preoccupato
2. Sono sempre di fretta
3. Ansia e nervi
4. Vivi una situazione di tensione

Sono sempre nervoso e preoccupato

Interpretazione negativa della realtà

La realtà esterna non ha un'interpretazione unica e lineare. Spesso, il punto focale del nervosismo non è tanto sui fatti esterni descritti oggettivamente, quanto nella risposta emotiva dell'osservatore. la realtà con la negatività. Ciò che pensi influisce su come lo provi. Pertanto, il nervosismo ricorrente di coloro che si sentono in questo modo in modo abituale può essere generato da una voce interiore centrata su pensieri pessimisti, di preoccupazione e allarme.

In una situazione di queste caratteristiche, soffri perché proietti il ​​tuo disagio interiore nella lettura delle esperienze quotidiane. Quando in una situazione di questo tipo ci chiediamo cosa succede a noi, è molto probabile che vogliamo identificare una causa esterna. Tuttavia, in alcuni casi, la causa della sofferenza è più legata a se stessi. Questo tipo di interpretazioni e pensieri sono tipici delle persone con bassa e pericolosa autostima, tuttavia, è un aspetto che può funzionare efficacemente nella terapia psicologica.

L'interpretazione negativa della realtà non può nascere solo dal pessimismo, ma anche dal perfezionismo. Il punto debole del perfezionista è la convinzione che nulla è mai perfetto come dovrebbe essere e sente che non è all'altezza delle sue aspettative.

Sono sempre di fretta

È possibile che la risposta a "¿Perché sono sempre nervoso?"È strettamente legato allo stile di vita predominante in questa società, lo stato attuale non è semplice, ogni persona ha le sue difficoltà che aumentano, in genere, nelle grandi città, difficoltà di conciliazione sindacale, lunghi periodi di tempo trascorsi sul pendolarismo quotidiano, la costante richiesta di buoni risultati ...

Quando sei al lavoro hai la mente su ciò che devi fare subito dopo aver lasciato l'ufficio. E così si concatena una routine in cui i compiti sono sproporzionati rispetto al margine di tempo effettivo. Quando il messaggio interno di "Ho fretta" si materializza in un comportamento che risponde a un imperativo costante, quindi, il nervosismo è una conseguenza di questo stile di vita che porta la persona interessata a non ascoltare i propri bisogni di calma e riposo per rimanere concentrati sulle dinamiche del raggiungimento degli scopi stabilita. Sbrigati diventa un copione di vita.

Quando una persona ha molte responsabilità e poco sostegno attorno a lui, è più vulnerabile al rischio di provare nervosismo perché mentre il livello di attività non si ferma, il resto soffre.

Ansia e nervi

L'ansia ha diversi modi di manifestarsi. Uno di questi è il vero nervosismo che il paziente sperimenta di frequente. È una preoccupazione diffusa perché inizia a travolgere la persona nei momenti più imprevedibili e imprevedibili del giorno.

Cioè, il nervosismo patologico che è una manifestazione di quel malessere interno, diventa visibile anche nelle attività del tempo libero e nel tempo libero. Il corpo stesso sta inviando informazioni che chiedono di essere ascoltate per essere risolte.

Definiamo l'ansia come uno stato di agitazione, irrequietezza e squilibrio che può o non può essere patologico, normalmente questa situazione mentale manca di un evento che lo innesca così l'ansia viene generata anche se non c'è un pericolo reale.

L'anticipazione negativa della realtà e le preoccupazioni ricorrenti sono sintomi comuni di ansia nervosa. La persona sperimenta una catena di pensieri che non risultano in una decisione finale. In effetti, l'eterno dubbio pesa tanto sulla mente che l'indecisione o il rinvio di questioni importanti sono una conseguenza della ruminazione mentale.

Vivi una situazione di tensione

Forse è al lavoro, nella tua vita di coppia, forse ti senti in una situazione limite, forse vivi con il peso di una grave preoccupazione che trabocca. il nervosismo abituale Può anche essere il risultato di essere sottoposto a una situazione di stress giorno dopo giorno. Una tensione che, a sua volta, produce anche paura e impotenza. In questo caso, questa circostanza influenza il nucleo personale in modo così diretto che potrebbe giungere un momento in cui oltrepassa la sfera in cui si verifica per condizionare altre sfere vitali, causando un nervosismo frequente che può anche portare a un disturbo d'ansia generalizzato.