Il linguaggio del corpo interno e inconscio

“Un corpo in movimento permette di manifestare emozioni ed esperienze aiutando la persona a relazionarsi positivamente con il proprio corpo e con l'ambiente.” Il corpo,” il nostro corpo”, quello che non abitiamo sempre. Ci parla di noi, ci racconta le nostre debolezze, protesta quando non lo sentiamo, (qualcosa di frequente). Quando comunichiamo attraverso di esso non ci sono interferenze, non ci sono possibilità di manipolare le parole. Il corpo non inganna, non distorce, è mostrato come tale, anche con nostro rammarico. Comprenderlo significa capirci. Sapere di più ci consente espandi il nostro linguaggio non verbale, scoprire modi di relazionarsi piacevolmente, esprimere le nostre emozioni e sensazioni solo con uno sguardo, un contatto, una carezza.

In questo articolo di PsychologyOnline parleremo di linguaggio interno e inconscio del corpo.

1. Cosa ci dice il corpo?
2. Sviluppa il movimento espressivo
3. Distanza del corpo

Cosa ci dice il corpo?

Il lavoro corporale ci consente di recuperare il libera circolazione, quella parte in un modo intrinseco di ogni essere umano, il movimento spontaneo. Mentre spostiamo l'energia (a volte mal distribuita o bloccata) in alcune zone del corpo, inizia a circolare, a riequilibrarsi, eliminando anche l'eccesso di esso, permettendo lo scarico.

Siamo un prodotto di sistemi educativi e programmi di formazione in cui l'intelletto è visto come l'unico strumento rilevante per affrontare i problemi umani. Più abbiamo separato la nostra identità dalla nostra espressione corporea, più le cose sembrano accaderci: ci sentiamo frammentati, fuori controllo. Quando una persona aliena ciò che è organicamente disorganizza il suo funzionamento vitale. Se il tentativo di stabilire un contatto con qualcuno viene criticato o rifiutato, diventa un rischio mostrare il proprio bisogno di amore e i muscoli delle braccia e del petto sono tesi per contrastare questo fatto. Al giorno d'oggi, la comunicazione molto intellettuale è frequente, le relazioni sono spesso fredde, la mancanza di calore umano.

Attraverso varie indagini è stato rivelato che le persone al fine di eliminare l'ansia e altre sensazioni trattenevano il respiro e contraevano la pancia. In quelle situazioni che sono percepite come minacciose o dolorose, il respiro viene trattenuto, i contratti del diaframma e i muscoli addominali sono compressi. Rilasciando la tensione si produce un sospiro. Se questo diventa uno schema cronico, il torace rimane gonfio, in posizione di ispirazione, il respiro è superficiale e il ventre è indurito. La diminuzione della respirazione riduce l'ingresso di ossigeno e la produzione di energia attraverso il metabolismo.

Ogni disturbo emotivo porta con sé a blocco del flusso di energia, una riduzione della mobilità (dovuta alla difficoltà di esprimere sentimenti di rabbia, amore, ecc.). L'eliminazione delle rigidità viene raggiunta attraverso movimento ed espressione e ci permette di liberare energia vegetativa per renderla disponibile. L'emozione ci lascia senza parole, grandi gioie e grandi dolori sono stupidi. I sentimenti di tristezza coinvolgono sensazioni di pesantezza riscaldata nel petto, tensione nel diaframma, costrizione alla gola e lacrimazione. Diventano l'atto di piangere quando permettiamo alle sensazioni di svilupparsi naturalmente nelle contrazioni della muscolatura respiratoria, dei singhiozzi e delle espressioni facciali del dolore.

I sentimenti di eccitazione includono sensazioni di sollevamento del seno, tremori allo stomaco, sensazioni di formicolio e correnti nelle braccia e nelle gambe. Rilassa il petto, apri il respiro, sono mezzi per aprire i canali. La nostra qualità della vita migliora man mano che aumenta la nostra possibilità di godimento. La parola emozione viene dal latino (fuori) e si muove (si sposta) si sposta.

Sviluppa il movimento espressivo

il espressione corporea attraverso il movimento spontaneo, libero, generato dalla stessa persona permette a approccio diretto alle tue emozioni, sensazioni, piacere Esplorare le tue possibilità di comunicazione non verbale con te stesso e l'ambiente è un modo per diventare ricchi.

In realtà, è solo attraverso il movimento che il sentimento ha un significato pieno. Solo muovendo possiamo connetterci con l'esigenza che il sentimento si manifesti nell'ambiente in cui è possibile soddisfare le esigenze.

Il lavoro corporeo, il contatto fisico, il respiro, lo sblocco muscolare e determinati esercizi sono i punti di partenza per i cambiamenti che sono questi movimenti liberatori di emozioni o espressioni. Quelle persone che si avvicinano al lavoro sul corpo di solito lo fanno perché immaginano che il corpo sarà compreso da una prospettiva diversa, diversa da quella medica, psicologica o fisica e da ginnastica. Uno spazio in cui puoi contenere questo disaccordo tra ciò che sei e ciò che desideri fisicamente.

Distanza del corpo

Oltre al disagio e ai sintomi corporei, alle persone spesso non piace la loro esistenza come esseri fisici. Uomini e donne percepiscono uno squilibrio nella loro immagine corporea con le richieste che i social media richiedono.

Ci sono quelli che si avvicinano al lavoro sul corpo a partire da conflitto, dal dolore, dal sintomo, ad es. Il piano addominale di molte donne è innaturale, richiede un costo di indurimento muscolare che non solo rimane lì, ma si sposta sul gesto, sul collo, ecc..

Ci sarebbe un gruppo umano il cui approccio è basato su ricerca del piacere dove incanalare il movimento piacevole, il contatto con il proprio corpo, lo scarico di energia come sollievo dalle tensioni, il massaggio spontaneo delle zone di contrazione, il potere di divertirsi dal movimento e dal gioco.

Il linguaggio del corpo restituisce la vicinanza di cui abbiamo tanto bisogno rompere la nostra solitudine, l'isolamento prodotto dalla vita “moderno”, o da vari fattori: (malattie, rotture, difficoltà di comunicazione) Situazioni di malattia o dolore a volte le persone “separato dal tuo corpo”, dissociarsi (corpo-mente) o negarlo, che diminuisce la loro vita affettiva e la posizione di “Posso sopportare qualsiasi cosa” Evitare di sentire e agire per soddisfare le esigenze di comfort e supporto

Quali sono gli obiettivi della carrozzeria?

Tra gli altri, recuperare gli aspetti creativi dimenticati della persona. Riconosci e sensibilizza il tuo corpo dall'esperienza diretta di esso, spontaneità, musica, gioco: comunicazione non verbale con gli altri.

Riconciliarsi con i cambiamenti prodotti da una malattia che impone limiti, non sempre facili da accettare. Ritornare a sentirsi a proprio agio nel nostro corpo, abitarlo in tutte le sue dimensioni.