Esercizi e tecniche psicologiche positive per bambini

L'infanzia è uno dei periodi più importanti della vita di un essere umano. L'infanzia lascia il segno nella memoria dell'adulto. Per questo motivo, la coltivazione dell'ottimismo e del pensiero positivo durante le prime esperienze di vita diventa un rinforzo di carattere, autostima, abilità sociali e felicità..
In questo articolo che pubblichiamo su Psychology-Online, ti diamo idee su esercizi e tecniche psicologiche positive per bambini, semplici dinamiche con cui costruire speranza ogni giorno.

1. Attività per lavorare su psicologia familiare positiva
2. Psicologia positiva: esercizi pratici di gioco di ruolo
3. L'effetto Pigmalione nell'educazione e nell'infanzia

Attività per lavorare su psicologia familiare positiva

Successivamente, ti diamo idee che puoi mettere in pratica nell'educazione dei tuoi figli:

1. Crea in compagnia dei tuoi figli a album di momenti felici che integra la combinazione di fotografia e testo. Attraverso questo esercizio, i bambini diventano cercatori di momenti felici che sono incarnati per sempre in questo album che diventa una formula pedagogica per prestare attenzione al lato positivo delle cose.
2. Filmoterapia. Il cinema per bambini è, per sua stessa natura, un'ottima proposta per promuovere l'intelligenza emotiva. Uno dei film indispensabili è "Del Revés". Attraverso il suo protagonista Riley, il pubblico dei bambini identifica il potere delle emozioni vitale come tristezza, paura, gioia, disgusto o rabbia. Un esercizio consigliato è quello di guardare i film per bambini come una famiglia e, in seguito, commentare il messaggio della trama, prestando attenzione ai valori positivi che emana..
3. esercizio carezze positive. Ogni membro della famiglia scrive una lista di cinque belle qualità che osserva nell'altra e le scrive su un pezzo di carta che il destinatario leggerà. Questo esercizio è raccomandato per diversi motivi. In primo luogo, alimenta l'autostima del bambino. Ma, in aggiunta, il bambino osserva anche il valore della generosità emotiva con gli altri.
4. risata. La risata è contagiosa quando viene apprezzata in un gruppo, per questo motivo è conveniente selezionare le rappresentazioni per bambini come spettacoli consigliati per un pomeriggio di svago in famiglia. Il senso dell'umorismo aumenta i livelli di benessere e di energia fisica e mentale. La risata produce un effetto liberatorio nello stato della mente rispetto allo stress e ad altre tensioni che l'essere umano può sperimentare. Anche i bambini hanno le loro difficoltà.
5. Lettera di ringraziamento. Il sentimento di gratitudine collega l'anima con il presente e abbellisce il momento. Tuttavia, è importante trovare una formula pedagogica per rendere questa sensazione esplicita giorno per giorno. Ad esempio, dopo aver ricevuto una visita da un parente a casa, è possibile scrivere una lettera in cui esprimere la gioia della visita.
6. Cena in famiglia. Il piano di cenare con la famiglia, dare risalto alla conversazione, spegnere la televisione e il cellulare, è una buona routine di psicologia positiva per rafforzare i legami dell'amore attraverso il dialogo.

Psicologia positiva: esercizi pratici di gioco di ruolo

Nel contesto della classe, questa è una forma di rappresentazione di gruppo in cui ogni studente svolge un ruolo specifico basato sul tema principale dell'esercizio. Soggetti che coinvolgono lo studente dal proprio stadio di vita e che, quindi, producono riflessione e apprendimento successivo.

Da questa prospettiva, il bambino impara a mettersi nei panni di un'altra persona agendo durante il gioco di ruolo dalle linee guida del proprio ruolo. A sua volta, questo esercizio incoraggia la collaborazione e l'amicizia. Questi esercizi sono pratici per rafforzare l'empatia e migliorare la risoluzione dei conflitti.

Gli esercizi di ruolo incentrati sulla simulazione sono inerenti alla propria immaginazione, poiché i bambini fin dai primi anni di vita esercitano il divertimento di entrare nella pelle di un altro personaggio da un argomento specifico, ad esempio le professioni. Se vuoi saperne di più sui diversi modi di stimolazione positiva, ti consigliamo il seguente articolo su come lavorare con intelligenze multiple in classe.

L'effetto Pigmalione nell'educazione e nell'infanzia

Definiamo l'effetto Pigmalione come il fenomeno che si verifica quando aspettative Una persona con qualche autorità (percepita dagli altri, non deve essere un'autorità reale) influenza la performance di un altro individuo. È consigliabile prestare particolare attenzione ai messaggi che genitori e insegnanti danno ai bambini poiché questi messaggi possono influenzare le loro vite attraverso la generazione di idee che il bambino sviluppa su se stesso. In questo modo, il messaggio di parole di rinforzo, fiducia e aspettative positive spinge il bambino a crescere ed evolversi, consapevole del suo potenziale.

Al contrario, le idee limitanti possono portare a una sorta di profezia che si autoavvera che mostra come anche il bambino sia condizionato dall'influenza del suo ambiente. Quando credi nella capacità di tuo figlio, stai alimentando la loro evoluzione.

Queste convinzioni definiscono anche la realtà perché il pensiero dei genitori sui loro figli influenza il loro atteggiamento nei loro confronti. Vale a dire, il pensiero trascende il piano d'azione. Imparare a osservare il potenziale di tuo figlio senza paragonarlo a nessun altro. Non proiettare neanche la tua storia sul tuo.