Preparazione psicologica in atleti ad alte prestazioni

Gli atleti ad alte prestazioni hanno bisogno prima di tutto potenza, disciplina, motivazione e un sacco di preparazione psicologica per essere in grado di affrontare le difficili sfide di superare i propri marchi e obiettivi personali al fine di continuare a raggiungere gli obiettivi. Anche gli atleti, così come allenano il loro corpo, devono allenare la loro mente per questo motivo, la preparazione psicologica negli atleti ad alte prestazioni viene anche chiamata allenamento psicologico..

il preparazione psicologica dovrai sempre accompagnare il allenamento fisico, soprattutto per quegli atleti che devono partecipare alle competizioni o che vogliono raggiungere il loro massimo potenziale.

1. In cosa consiste la preparazione psicologica??
2. Qual è l'obiettivo principale?
3. Quali sono le abilità che hanno più lavorato?

In cosa consiste la preparazione psicologica??

Una formazione psicologica consiste in un programma strutturato organizzato da un professionista di psicologia dello sport in cui vengono svolte diverse sessioni. principali capacità mentali che è richiesto nello sport in cui l'atleta è immerso, sempre con un approccio che valorizza tutto il suo interno ma anche con a approccio preventivo per evitare possibili ossessioni tra altri possibili disturbi.

La preparazione psicologica può essere svolta a livello individuale, ad esempio per atleti d'élite o competere da soli, o in un lavoro di squadra, ad esempio per quegli atleti che competono come una squadra, ad esempio per una squadra di calcio, il basket, ecc..

Qual è l'obiettivo principale?

L'obiettivo principale è migliorare le capacità psicologiche dell'atleta, per rinforzare quelli che già devono imparare nuovi che lo aiutano ad avere prestazioni più elevate e ad adattarsi in modo adeguato a tutte le situazioni che possono essere affrontate in termini di sport che pratica abitualmente, ma soprattutto nella competizione.

Quali sono le abilità che hanno più lavorato?

Le abilità che vengono svolte nella preparazione psicologica in atleti ad alte prestazioni, sono quelle che potrebbero causare qualche tipo di danno emotivo Se non sai come gestirli correttamente, alcune delle abilità più importanti sono:

• Definizione di obiettivi e obiettivi.
• Gestione appropriata dello stress.
• Gestione appropriata della rabbia.
• Controllo dell'attivazione.
• Gestione della motivazione e dello sforzo nello sport.
• Organizzazione e pianificazione del tempo disponibile.
• Acutezza percettiva.
• Attenzione e concentrazione su ciò che sta avvenendo.
• Capacità di ragionamento logico e processo decisionale.
• Relazioni interpersonali.
• Coesione di gruppo.
• Abitudini salutari (alimentazione, riposo, recupero, ecc.)
• Prevenzione e cura delle lesioni.

Come puoi controllare tu lavori la cosa più importante in modo che l'atleta non sia solo preparato fisicamente ma anche mentalmente.