I batteri intestinali possono influenzare le nostre emozioni?

Per secoli abbiamo profuso il famoso slogan "Mens sana e corpore sano ". E, anche se il significato che diamo ora è lontano dall'originale, la verità è che la ricerca ha dimostrato in molti modi diversi che Un corpo sano è la casa di una mente sana. Tra i numerosi test che lo supportano troviamo la grande ricerca che negli ultimi anni ha ricevuto la relazione tra i batteri intestinali e il cervello, soprattutto con le emozioni.

Relativamente di recente, gli scienziati hanno scoperto una relazione sorprendente tra emozioni e batteri intestinali. In effetti, i batteri intestinali sono diventati un tema caldo per i ricercatori negli ultimi anni. 

C'è una stretta relazione tra l'intestino e il cervello

Sappiamo tutti quella sensazione di avere "farfalle nello stomaco". Ricerche recenti stanno scoprendo che potrebbe esserci davvero del vero nella metafora. Dall'inizio del 21 ° secolo, gli scienziati hanno studiato il legame tra i batteri che vivono nel nostro intestino e la salute mentale.

Tuttavia, questo non è nuovo. Già all'inizio del XX secolo medici e scienziati hanno scritto molto su come il contenuto del colon, in particolare i batteri nocivi che vivono lì, potrebbe contribuire alla fatica, alla depressione e alla nevrosi.

Sebbene i primi studi e ipotesi sull'influenza dei batteri intestinali sul cervello vennero liquidati come considerati pseudoscientifici, negli ultimi 15 anni gli scienziati hanno iniziato a riesaminare il legame tra l'intestino e il cervello. A mano a mano che vengono effettuati ulteriori studi, i ricercatori stanno scoprendo che la comunicazione tra l'intestino e il cervello è in realtà una strada a doppio senso..

Il cervello influenza sia le funzioni immunologiche che quelle gastrointestinali, che possono alterare la composizione del microbioma intestinale. A loro volta, i batteri nell'intestino producono composti neuroattivi, neurotrasmettitori e altri metaboliti che possono agire nel cervello. È stato scoperto, nella ricerca sui topi, che alcuni di questi composti possono anche influenzare la permeabilità della barriera emato-encefalica, che impedisce alle sostanze nocive nel sangue di entrare nel cervello..

Batteri e umore intestinali

Alcuni anni fa la comunità scientifica iniziò a studiare l'effetto specifico che i batteri intestinali potevano esercitare sulle emozioni. Ad esempio, da alcuni anni è noto che i microrganismi nel nostro intestino secernono un gran numero di sostanze chimiche e che tra queste sostanze chimiche sono le stesse sostanze usate dai nostri neuroni per comunicare e regolare il nostro umore, come la dopamina, serotonina e acido gamma-amminobutirrico (GABA). Questi, a loro volta, sembrano avere un ruolo nei disturbi intestinali, che coincidono con alti livelli di depressione e ansia.

anche, Sappiamo da molto tempo che gran parte del nostro approvvigionamento neurochimico proviene dall'intestino, dove questi segnali chimici regolano l'appetito, i sentimenti di pienezza e digestione. Tuttavia, non è stato fino a pochi anni fa quando la ricerca ha seriamente preso in considerazione il ruolo che i microbi svolgono nel rilasciare queste sostanze chimiche molto speciali.

Il ruolo delle interazioni cervello-intestino-microbiota

Recentemente, i ricercatori dell'UCLA hanno identificato il microbiota intestinale che interagisce con le regioni del cervello associate all'umore e al comportamento. Questa potrebbe essere la prima volta che sono state identificate le differenze comportamentali e neurobiologiche associate alla composizione microbica in esseri umani sani, dal momento che precedenti indagini erano state condotte con animali.

Questo studio ribadisce che le interazioni cervello-intestino-microbiota possono svolgere un ruolo importante nella nostra salute e anche nel nostro comportamento. La ricerca precedente già suggeriva quello il microbiota, la comunità di microrganismi dell'intestino, può influenzare il comportamento e le emozioni.

ma, L'intestino influenza il cervello o il cervello nell'intestino? Non è chiaro se è l'intestino che sta influenzando il cervello e il suo sviluppo o se è il cervello che sta influenzando l'intestino. I ricercatori avvertono che è difficile trarre conclusioni causali - che vanno oltre l'associazione - poiché questo è ancora un campo giovane, in cui sono ancora in corso studi su larga scala.

L'importanza dei batteri intestinali

La ricerca sull'influenza dei batteri intestinali e la sua influenza sulla funzione cerebrale continua il suo corso. C'è ancora molto da scoprire e da chiarire. Fino ad ora, i diversi canali di ricerca hanno chiarito che:

• Il microbiota intestinale è una grande popolazione che è importante per il metabolismo sano e la funzione cerebrale,
• Le vie di comunicazione intestinale-cervello includono connessioni neuronali
• Il microbiota intestinale è importante durante lo sviluppo precoce e può influenzare il "cablaggio" dei circuiti di stress nel cervello
• I probiotici, o "batteri buoni", possono avere un impatto benefico sui sintomi dell'umore

Non vi è dubbio che il microbiota è un importante modulatore di salute ed emozioni, che dovrebbe essere considerato come parte di un sistema di comunicazione complesso e sfaccettato, necessario per stabilire un sano equilibrio nello sviluppo del cervello. Quindi, mentre siamo attenti a ciò che la scienza scopre, è meglio prendersi cura dei nostri corpi e essere attenti ai messaggi che ci possono essere inviati.

Qual è la relazione tra emozioni e sovrappeso? Il sovrappeso è diventato massiccio e problematico per molte persone che intraprendono diete e routine gravi, ma non sempre riescono a perdere peso.