Come usare WhatsApp e non rimanere bloccato con esso

Sappiamo tutti che l'uso delle nuove tecnologie sta diventando più frequente. Pochissimi cercano ancora di evitarli, molti altri invece godono, li usano e li usano tutti i giorni. Possiamo confrontare l'uso di Internet, il whatsapp, di giochi online, ecc. come se il consumo di una sostanza fosse. ¿Cosa significa? Che dobbiamo distinguere tra uso, abuso o dipendenza.

Nel caso di whatsapp possiamo dire che usarlo irrazionalmente o come mezzo di controllo sugli altri può portare a problemi multipli personali, di coppia, sociali, ecc. Ecco alcuni brevi consigli che se fai pratica puoi praticare un uso razionale di WhatsApp.

1.- A volte ci abituiamo alla società, ai nostri conoscenti, ai nostri contatti, per ricevere una risposta immediata. Se non rispondi immediatamente o non rispondi a te, non trarre conclusioni affrettate sul perché è successo. Questo ci condurrà solo a stati di ansia e disagio: "l'ha letto e non mi risponde", "è stato online e non è stato in grado di dirmi qualcosa", "capita da me". In alcuni casi potresti avere ragione, ma in altri è possibile che tu possa sbagliare e ci sono altre spiegazioni del perché non hai risposto a un messaggio. Non siamo indovini, per quanto a volte lo creiamo. Non siamo nella mente dell'altra persona e non sappiamo se forse non ha semplicemente risposto perché non poteva farlo in quel momento. Inoltre, tieni presente che se sei uno di quelli che rispondono immediatamente quasi sempre, la società ti chiederà di farlo. Se non rispondi immediatamente o non rispondi, non succede nulla. Dobbiamo imparare a essere pazienti, a riconoscere che non tutti sono come noi e che le cose non sempre avvengono come ci si aspetta che siano..

2. Pensa che tutti hanno il diritto di rispondere o di non farlo, per scriverti prima o per risponderti più tardi e potresti anche avere le tue ragioni per non aver risposto. Scrivi quando consideri "opportuno", ma devi sapere che "ciò che è appropriato" non significa lo stesso per tutti. È importante imparare a rispettare noi stessi e rispettare i comportamenti degli altri. Abbiamo tutti dei diritti assertivi, come non dare spiegazioni, non giustificarci, non rispondere, dire no, ecc.). Ma attenzione, hai ragione, anche gli altri.

3. Prova a usare il whatsapp in certi momenti e soprattutto evitarlo agli altri. Mentre dormi, mangi, lavori, ecc., Sarebbe consigliabile mantenerlo tranquillo (se possibile) o non usarlo. Cerca di usarlo in un modo che non interferisca con le tue attività quotidiane o con i tuoi ritmi circadiani.

4. Attenzione al monitoraggio e al controllo degli altri. Questo può diventare un vero calvario e un'ossessione e quindi innescare possibili problemi personali. Vedi se è online, se è collegato al tempo di un'altra persona, quando è stata l'ultima volta che è stato collegato ... Tutto questo non genera altro che controllo, insicurezza, disagio, ansia ...

5. Non discutere mai whatsapp. È qualcosa che si ripete molto in questa società, ma pensa che attraverso questo mezzo di comunicazione, comunicazione non verbale come i gesti, lo sguardo, la postura, ecc. E la comunicazione paraverbale, che è tutto ciò che ha a che fare con la voce , non sono percepiti come se avessi davanti l'altra persona, in modo che possano essere causati molti malintesi. Se prendiamo in considerazione che la comunicazione non verbale rappresenta il 55% della comunicazione, la comunicazione al 38% verbale e la comunicazione verbale (ciò che diciamo), rappresentano il 7%, questo significa che attraverso questi messaggi perdiamo non tanto cosa si dice ma come si dice.

6. Passa il tempo a parlare con le persone con cui sei e non con quelle con cui non sei. Se hai usato il whatsapp o un altro modo per incontrare amici, famiglia, ecc. e tu sei con loro, non continuare ad usare questo mezzo dimenticando che ci sono persone con te. Meglio lasciarlo per un'altra volta.

Per finire, una frase ben nota e quindi è possibile analizzare, che parla proprio delle nuove tecnologie, e dice: "Le nuove tecnologie ci avvicinano a chi è lontano e lontano da chi è vicino".

Detto questo, dobbiamo tenere a mente che il whatsapp, così come altre applicazioni hanno un lato positivo e ben utilizzato è un potente strumento a cui si può trarre molto vantaggio (soprattutto economico e comunicativo).

Approfittiamo delle nuove tecnologie ma non dimentichiamo le persone, il faccia a faccia, il fisico che è anche lì. E soprattutto, non dimentichiamo le conseguenze che questo tipo di messaggi può avere su di noi, le persone.