9 libri di psicologia essenziali

Il genere di psicologia è uno dei più richiesti oggi. Gestisci le nostre emozioni e capisci che il nostro modo di lavorare internamente è essenziale per condurre una vita piena. Pertanto, i libri di psicologia sono uno strumento eccellente per la conoscenza e la crescita personale.

Ci sono molti argomenti e campi che i libri di psicologia coprono, e questo può aiutarci molto Tutto dipende dal momento in cui ci troviamo e da quale difficoltà o, al contrario, quale area della nostra vita vogliamo sviluppare o affrontare ... .

"Le credenze irrazionali (...) sono i grandi nemici degli psicologi; li affrontiamo come cacciatori e non ci stanchiamo di combatterli e di eliminarli, giorno dopo giorno. E ce ne sono così tanti! "

-Rafael Santandreu-

Libri di psicologia essenziali

oggi vi portiamo i 9 libri di psicologia che raccomandiamo da La Mente es Maravillosa e che consideriamo più influenti.

1. L'arte della vita amara - Paul Watzlawick

È un breve libro di psicologia, scritto in un linguaggio molto semplice e così È pieno di aneddoti che ci parlano di questi atteggiamenti errati che abbiamo ogni giorno e questo ci impedisce di essere felici. Indubbiamente, uno dei libri di psicologia più raccomandati per tutti i pubblici.

anche, è uno dei libri che ci aiuta a riconoscere il nostro stile personale in diverse situazioni, offrendoci l'opportunità di scoprire come le persone creano con i nostri meccanismi mentali una realtà infelice e infelice. Abbastanza un'opportunità per iniziare a conoscersi.

2. L'arte di non rendere la vita amara - Rafael Santandreu

È il libro da cui abbiamo estratto la citazione dall'inizio. Non sappiamo se l'autore abbia creato questo libro dopo aver letto il precedente che abbiamo presentato, ma la realtà è che trattano lo stesso argomento, anche se in un modo molto diverso.

In questo libro di psicologia, Santandreu, uno dei più importanti psicologi in Spagna e con la sua vasta esperienza, ci dice quali sono i comportamenti e gli atteggiamenti più pericolosi per la salute mentale e il modo in cui possono danneggiare la nostra qualità della vita.

3. Intelligenza emotiva - Daniel Goleman

È uno dei libri di psicologia che è stato scritto molto tempo fa e che, tuttavia, ha ancora un alto valore educativo. È altamente raccomandato e un riferimento per molti psicologi oggi. In questo libro, l'autore analizza brillantemente la relazione tra pensiero ed emozione.

Inoltre, Daniel Goleman ci offre la possibilità di sapere cos'è l'Intelligenza Emozionale, come possiamo promuoverlo e perché è formato. È un noto libro di psicologia e ci aiuta a capire meglio noi stessi e quelli che ci circondano.

"In un senso molto reale, abbiamo tutti due menti, una mente che pensa e un'altra mente che si sente, e queste due forme fondamentali di conoscenza interagiscono per costruire la nostra vita mentale."

-Daniel Goleman-

4. Le tue zone sbagliate - Wayne Dyer

Accade lo stesso del libro precedente: nonostante sia stato scritto per diversi anni, è ancora oggi un punto di riferimento per molti psicologi.. Il libro ci insegna quali sono i comportamenti errati che ci impediscono di essere felici. Fornisce anche strumenti pratici per generare cambiamenti positivi.

In realtà, è uno dei libri più pratici di psicologia perché ti offre esercizi da fare in ogni capitolo che ti permettono di identificare quali sono le tue convinzioni irrazionali e come a volte complichiamo le nostre vite attraverso le preoccupazioni, la colpa o il bisogno di approvazione da parte degli altri, tra gli altri.

Migliorare l'atteggiamento è uno degli argomenti su cui si cercano maggiori informazioni. Altri sono come imparare a stabilire relazioni sane e conoscere le basi della salute mentale.

5. Ama o dipende? - Walter Riso

Questo è uno dei libri di psicologia più raccomandati per le persone che vogliono capirela base per stabilire relazioni interpersonali positive. Un libro che parla di relazioni basate sull'amore sano, e non in dipendenza emotiva.

Amare o dipendere ci fornisce gli strumenti giusti per fare l'amore e le relazioni esperienze piene e soddisfacenti. Spiega le chiavi per superare la dipendenza emotiva, fornendoci un'adeguata conoscenza delle obbligazioni amorevoli.

6. L'uomo che ha confuso sua moglie col suo cappello - Oliver Sacks

È un libro di psicologia piuttosto atipico, che cerca di avvicinare il lettore alle patologie che possono essere trovate in una consultazione psicologica e il modo in cui influenzano i pazienti. Questo viene fatto raccontando 20 storie cliniche come un romanzo in un modo molto umano.

7. Potente mente - Bernabé Tierno

Al momento, c'è la convinzione di essere schiavi di ciò che pensiamo. Crediamo che il cambiamento non sia possibile e che l'unica opzione sia limitarsi alle dimissioni. In questo libro, Bernabé Tierno ci insegna che la mente è la nostra migliore arma e come possiamo usarlo per generare cambiamenti positivi.

Mente potente è un libro di psicologia in cui lo sviluppo di una personalità resistente alle crisi e alle difficoltà è il suo legame centrale, smascherando i meccanismi nascosti del nostro cervello.

8. Pensa velocemente, pensa lentamente - Daniel Kahneman

Questo libro, inaspettatamente, è stato un successo internazionale. In esso vengono presentati i due modi o sistemi che controllano il modo in cui pensiamo, in modo che possiamo ottenere il potere di migliorare la nostra qualità della vita attraverso la qualità dei nostri pensieri.

Daniel Kahneman ci sorprende mostrandoci quanto può essere inaffidabile il nostro cervello, che è pieno di pregiudizi falsi e incompiuti e razionamento in molte occasioni. Uno di quei libri di psicologia che non possiamo dimenticare di leggere se vogliamo sapere un po 'di più come pensiamo.

"Il pensiero complesso richiede sforzo e quando si sceglie tra due percorsi, il nostro cervello di solito sceglie il più semplice. Lo sforzo mentale è un costo e il cervello tende ad economizzarlo ".

-Daniel Kahneman-

9. Il potere delle abitudini - Charles Duhigg

Le abitudini fanno parte della nostra vita e determinano anche il nostro benessere. È importante prendere coscienza di loro e cambiare quelli che non contribuiscono in modo positivo alle nostre vite. Questo libro è uno strumento eccellente per raggiungerlo.

Questi sono i 9 libri di psicologia che ti consigliamo di leggere, Se ti sei prefissato l'obiettivo di imparare di più su questo campo o se cerchi di ottenere maggiore benessere e soddisfazione per la tua vita a livello generale. Speriamo che queste proposte ti siano state utili.

Immagine gentilmente concessa da Christian Schloe

I 7 migliori libri di auto-aiuto e miglioramento personale Volete conoscere i migliori libri di auto-aiuto che possono servire come strumento per la vostra crescita personale? Oggi forniamo il meglio 7. Leggi di più "