14 libri per migliorare le tue abilità sociali

Gli esseri umani sono esseri sociali e infatti le relazioni interpersonali sono un fattore importante per il nostro benessere emotivo.

Il deficit di competenze sociali influisce negativamente sulla nostra salute mentale ed è per questo è necessario acquisire una serie di abilità che ci aiutano a vivere in armonia con gli altri e, di conseguenza, con noi stessi.

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Quali sono le abilità sociali?

Le abilità sociali sono una serie di abilità e comportamenti che usiamo quando interagiamo con gli altri e consentono a tale relazione di essere reciprocamente soddisfacente ed efficace. ma, Quali sono le abilità sociali più importanti?

• Ascolto attivo
• assertività
• Convalida emotiva
• empatia
• Capacità di negoziazione
• rispetto
• credibilità
• Pensiero positivo
• Regolazione emotiva
• pazienza

• Puoi approfondire queste e altre abilità sociali nel nostro post: "Le 14 principali abilità sociali per avere successo nella vita"

Libri sulle abilità sociali

Quando si tratta di abilità, è possibile acquisirle e impararle. Molti libri trattano questo argomento e forniscono informazioni su quali sono le abilità sociali più importanti e su come usarle.

Consapevole del vantaggio del tuo dominio, in questo articolo Abbiamo preparato un elenco di libri che fanno proprio questo, ti aiutano a migliorare le abilità sociali.

1. Intelligenza interpersonale (M. Silberman e F. Hansburg)

Si parla molto dell'intelligenza emotiva, un concetto che deriva dalla concezione di intelligenze multiple di Howard Gardner. Ora, un concetto non meno importante è quello dell'intelligenza interpersonale, che deriva anche da quest'ultimo, cioè dalla teoria di Gardner.

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L'intelligenza interpersonale è la capacità di relazionarsi con gli altri, di controllare le nostre emozioni. Inoltre, facendolo in modo empatico e assertivo. Uno dei libri che approfondisce questo argomento è quello di Silberman e Hansburg. Un'opera piena di risorse pratiche, che aiutano migliorare l'autocoscienza e le capacità relazionali con altre persone. È un grande testo che usa un linguaggio diretto e che include l'autovalutazione per sapere se hai imparato con il contenuto della lettura.

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2. Idee che si attengono (Chip Heath e Dan Heath)

Sebbene a volte pensiamo di comunicare correttamente con gli altri, il nostro messaggio potrebbe non raggiungere l'altro interlocutore nel modo in cui crediamo.

Comunicare correttamente è un'arte, e ci sono persone che lo fanno davvero bene. Questo testo permette di conoscere, attraverso la psicologia sociale, 6 punti importanti su come comunicare le idee in modo efficiente. Questo sarà utile per ottenere il massimo dalle tue conversazioni.

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3. Parla fluentemente (Alan Garner)

Questo è un altro di quei libri essenziali sulla comunicazione interpersonale, perché ti aiuta a conoscere e utilizzare in modo efficiente le migliori tecniche per avviare e mantenere una conversazione interessante, stimolante e produttiva.

Inoltre, ti consente di sapere come affrontare le critiche e come gestire la manipolazione in modo educato ed elegante. Non puoi perderlo.

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4. Intelligenza emotiva (Daniel Goleman)

Le abilità sociali e interpersonali sono una parte importante dell'intelligenza emotiva. Ora, per relazionarsi efficacemente, è anche necessario essere emotivamente intelligenti a livello individuale. La conoscenza delle emozioni di se stessi e degli altri, e in particolare la regolazione emotiva, sono la chiave per le nostre relazioni con gli altri sono sani e durevoli.

Questo libro ti fornirà tutte le conoscenze di cui hai bisogno per migliorare le tue relazioni con altre persone.

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5. Ascolta! (Mark Goulston)

L'ascolto attivo è una delle abilità sociali più importanti, perché ci consente di interpretare non solo il linguaggio verbale della persona con cui interagiamo, ma anche il loro linguaggio non verbale. Pertanto, non è lo stesso sentire che ascoltare e comunicare non sta parlando tutto il tempo. La comunicazione include, ad esempio, la comprensione dei bisogni degli altri o la loro convalida emotiva.

• Articolo correlato: "Ascolto attivo: la chiave per comunicare con gli altri"

Questo affascinante libro ti farà sapere perché l'ascolto attivo e l'empatia sono così importanti, e sono uno dei segreti dei grandi interlocutori.

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6. Il potere degli introversi (Susan Cain)

Introversione e timidezza non sono la stessa cosa, anche se alcuni usano questi termini indistintamente. E anche se non tutti la pensano, gli introversi possono anche comunicare in modo efficace e avere relazioni interpersonali sane. Questo lavoro approfondisce questa possibilità, facendo un tour attraverso gli aspetti più importanti dell'autentico potenziale delle persone con questo tratto di personalità.

Se sei un introverso, puoi anche essere socievole e comunicare meglio. Puoi vederlo con i tuoi occhi attraverso questo lavoro.

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7. Conversazioni cruciali (Kerry Patterson)

Vuoi migliorare il modo in cui comunichi? Vuoi avere relazioni interpersonali con meno conflitti? Quindi, questo libro è ciò di cui hai bisogno. Perché tutti sappiamo che quando ci relazioniamo con altre persone possono sorgere difficoltà. Le relazioni interpersonali non sono sempre facili.

Ecco perché, in questa circostanza, è necessario possedere abilità interpersonali chiave per negoziare e imparare a superare le difficoltà nel modo più appropriato.

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8. Linguaggio del corpo (Allan Pease e Barbara Pease)

Il linguaggio non verbale rappresenta quasi il 70% delle informazioni che inviamo al nostro interlocutore quando facciamo un contatto comunicativo con altre persone. Pertanto, è estremamente importante essere consapevoli del fatto che il linguaggio non verbale è tanto importante quanto il linguaggio verbale e, sfortunatamente, tendiamo a ignorarlo..

Questo libro ti ricorda la sua importanza e ti dà le chiavi per migliorare questo tipo di linguaggio.

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9. Il mito del carisma (Olivia Fox Cabane)

Le persone con carisma staccano un magnetismo verso le altre persone e hanno un grande successo nelle loro relazioni interpersonali. Gli scienziati hanno cercato di decifrare quali sono le caratteristiche di queste persone e perché sono così apprezzate dagli altri.

In questo libro troverai conoscenze teoriche e pratiche su questo argomento. Quindi puoi migliorare le tue relazioni con gli altri.

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10. Arricchisci la tua personalità (Florence Littauer)

L'autore di questo lavoro è ben noto nella cerchia della terapia di coppia e grazie alla sua esperienza ha potuto imparare di più su ciò che accade quando le persone si relazionano agli altri con o senza successo.

Inoltre, è un'esperta di personalità, e con questo testo ti aiuta a migliorare le diverse sfaccettature della tua vita in modo da poterti relazionare meglio con gli altri.

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11. Come migliorare le tue abilità sociali (Elia Roca Villanueva)

Un libro esauriente per rivedere la teoria e la pratica della comunicazione e delle relazioni sociali.

12. Converse: come parlare con altre persone (Aston Sanderson)

Uno dei libri più conosciuti per lavorare sulla fiducia in se stessi, sulle abilità sociali e sulla capacità di essere capiti.

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13. Assertività (Olga Castanyer)

L'assertività è un ingrediente fondamentale delle abilità sociali e questo è uno strumento eccellente per promuoverlo.

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14. Quando dico NO, mi sento in colpa (Manuel J. Smith)

Sapere come difendere il proprio punto di vista è spesso uno degli aspetti più problematici per le persone timide.

• In questo link hai maggiori informazioni su questo lavoro.