Ho un complesso del mio naso cosa faccio?

Alcune persone di solito hanno un qualche tipo di complesso, o nel nostro modo di essere, che non ci piace qualcosa di noi stessi e della nostra personalità, o di qualche complesso fisico in cui rifiutiamo alcune parti del nostro corpo. In questo articolo, ci concentreremo su un complesso fisico che è molto comune, così come il complesso del naso. Devi sapere che se hai un naso complesso e non sai cosa fare per superarlo, sarai sempre in grado di trovare una via d'uscita e raggiungere quel benessere emotivo e sicurezza in te stesso che desideri. È importante menzionare che, in generale, è la società che impone determinati stereotipi di bellezza, che generano solo sempre più complessi fisici. Questo è il motivo per cui in questo articolo su Psychology-Online “Ho il mio complesso rariz, ¿cosa faccio?”, ti daremo una serie di consigli che possono essere molto utili quando cerchi di superare questo tipo di complessi.

1. Perché ho un naso complesso?
2. Ho un complesso del mio naso: cosa faccio? 5 soluzioni
3. Psicoterapia per superare il complesso del naso

Perché ho un naso complesso?

Il complesso del naso, come qualsiasi altro tipo di complesso fisico, di solito appare per ragioni diverse, principalmente, personale che sono legati all'esperienza stessa e all'ambiente in cui si sviluppa la persona. Ad esempio, nel caso dell'esperienza in sé, può darsi che una persona fin dall'infanzia abbia ricevuto costante umiliazione, ridicolo e rifiuto da parte di altri, il che gli ha fatto iniziare a prestare attenzione, in questo caso, al naso. D'altra parte, è anche importante menzionare il contesto storico in cui sviluppiamo, poiché a seconda del tempo, i canoni della moda e della bellezza stanno cambiando e molte persone ne sono sempre influenzati.

Bisogna tenere conto del fatto che la maggior parte delle influenze, in modo che il complesso del naso cominci ad apparire, sia la personalità stessa e la nostra stessa autostima. Una persona ha un pessimo concetto di sé e molto bassa autostima ti sentirai meno di altri che hanno il naso “normale”. Il fatto che la persona sia sempre consapevole di ciò che non gli piace tanto di se stesso, fa aumentare questo rifiuto.

il genitori essi costituiscono un ruolo fondamentale per lo sviluppo dei complessi, quindi se si ha un naso molto marcato, è probabilmente perché l'educazione ricevuta dai genitori non era la più appropriata. In molte occasioni, sono i genitori o le persone significative che iniziano a criticare e implicano che la persona non è perfetta così com'è, il che fa aumentare l'insicurezza in modo esponenziale..

Ho un complesso del mio naso: cosa faccio? 5 soluzioni

Per raggiungere superare il complesso del naso grosso, Oltre a qualsiasi altro tipo di complesso fisico, puoi fare quanto segue:

• Ricorda che sei una persona unica. Accetta te stesso e valuta te stesso con tutto ciò che hai. Il naso è anche parte del tuo fascino e ti dà molta personalità, devi solo sentirti a tuo agio con lei e accettarla come parte di te. Un consiglio che puoi fare è prestare attenzione a tutte le persone famose che hanno il loro naso “diverso” agli altri o meno comune e osserva la personalità che dà loro di accettarlo e renderlo parte di essi. Ricorda che più accettazione e conforto dimostri, la tua attrattiva aumenterà automaticamente.
• Identifica da dove proviene il tuo complesso. In molte occasioni, i complessi fisici provengono dall'opinione di altre persone, dai canoni di bellezza imposti dalla società, ecc., E non proprio da ciò che pensiamo noi stessi. È importante identificare perché ti senti consapevole del tuo naso e fare una riflessione profonda su di esso..
• Smetti di mettere a fuoco solo sul tuo naso. Smetti di focalizzare la tua attenzione esclusivamente sul tuo naso e presta attenzione al tuo viso nella sua interezza. Guarda come guardano i tuoi occhi, la tua bocca, ecc. E cerca di evidenziare il tuo viso nel suo insieme.
• Non confrontare te stesso. Devi smettere di confrontarti con le altre persone per definire la tua bellezza. Ricorda che ogni bellezza è diversa, non tutte le persone le guarderanno anche se a volte sembra così. Se ti confronti continuamente con gli altri, non sarai mai in grado di apprezzare la tua bellezza e, quindi, sarà anche difficile per le altre persone farlo..

Scopri nel seguente articolo altri passaggi per superare un complesso fisico.

Psicoterapia per superare il complesso del naso

Se senti che il tuo problema è troppo grande e che a volte ritieni che possa essere contro di te e che sta generando sempre più problemi in altre aree della tua vita, è necessario che tu vada con un professionista per ricevere aiuto psicologico.

Nel terapia psicologica, Lavoreremo con la modifica di pensieri e comportamenti irrazionali relativi al complesso del naso presentati dalla persona per cambiarli per renderli più funzionali e oggettivi. Funziona anche con esercizi di autostima promuovere l'auto-accettazione e l'amor proprio, che rafforzeranno l'accettazione non solo del naso, ma di qualsiasi altra parte del corpo e della personalità dell'individuo. Per raggiungere questo obiettivo, c'è anche un dibattito costante con lo psicologo su tutti quegli aspetti che non vogliono accettare o accettare e la persona impara a vederli da una prospettiva completamente diversa e, ovviamente, più positiva di quello che ha visto.