Cos'è la psicologia preventiva

La psicologia non è uno strumento che agisce solo come diagnosi di fronte a un conflitto emotivo. La psicologia, come disciplina sanitaria, è molto di più. Proprio come la geriatria promuove la salute dal punto di vista della prevenzione per promuovere l'autonomia degli anziani, così, il vero lavoro della psicologia è il rafforzamento della resilienza personale attraverso consiglio di igiene mentale che sono fondamentali, in via di prevenzione. Un esempio di questi strumenti di prevenzione sono i contenuti che molti psicologi pubblicano nel loro blog aziendale.

Allo stesso modo, la psicologia preventiva è quella branca che è responsabile dell'identificazione e della promozione di un comportamento sano nella società. Ad esempio, nel campo della salute sociale, la psicologia preventiva promuove misure per ridurre lo stress, che è uno dei grandi nemici del benessere fisico e mentale. Se vuoi sapere maggiori dettagli su cos'è la psicologia preventiva continua a leggere questo articolo.

1. Assistenza sanitaria mentale
2. Partecipa ai primi sintomi
3. Consulenza psicologica preventiva

Assistenza sanitaria mentale

Psicologia preventiva ricorda anche che la salute è un concetto integrale, quindi il benessere di una persona dipende non solo dalla loro piena condizione fisica ma anche dalla loro situazione emotiva.

L'obiettivo principale della sofferenza dell'essere umano è legato agli atteggiamenti e ai comportamenti. Un cambiamento in un pensiero, una modifica in una routine, può essere determinante per aumentare i livelli di benessere ed evitare l'aggravamento dello stato d'animo. Tutto questo ci rende consapevoli della psicologia preventiva.

La prevenzione è vitale in molte circostanze. Ad esempio, può essere la chiave in modo che la tristezza per la morte di una persona cara non porti alla depressione. La psicologia preventiva può essere orientata a diversi obiettivi, tutti inquadrati nel piano sanitario. Ad esempio, ci sono programmi per prevenire l'uso di droghe.

Allo stesso modo, anche la psicologia preventiva si stringe la mano l'educazione poiché facilita l'apprendimento di strumenti di auto-cura di base per la società. Al momento, ad esempio, siamo tutti consapevoli di quanto sia benefico camminare per mettere in forma corpo e mente. Pertanto, lo sport ha anche una funzione di psicologia preventiva.

Allo stesso modo, al giorno d'oggi, i programmi di sostegno sono sviluppati sulla cura per il caregiver, per migliorare il benessere di quelle persone che hanno un parente dipendente dalla loro cura.

Partecipa ai primi sintomi

I centri di psicologia preventiva sviluppano anche diagnosi adeguate di fronte a sintomi lievi, al fine di evitare l'aggravamento della situazione. Allo stesso modo, trattare un disturbo nella sua fase iniziale, migliora anche la qualità della vita del paziente. La psicologia preventiva stabilisce obiettivi quotidiani, per esempio, rafforzamento dell'autostima, gestione efficace del tempo, sviluppo delle abilità sociali, sviluppo di tecniche di rilassamento, risate come terapia, amore sano nelle relazioni, abitudini sane per ridurre l'ansia. La prevenzione viene svolta anche nel campo dell'azienda attraverso lo sviluppo di iniziative che migliorano la qualità della vita dei lavoratori nella loro giornata lavorativa.

Consulenza psicologica preventiva

Fai circa un'ora di esercizio quotidiano, specialmente se lavori la maggior parte del tempo seduto. Incoraggia il tempo libero creativo a sviluppare i tuoi hobby e creare spazi di libertà. Resta con i tuoi amici frequentemente periodico poiché gli spazi di incontro personale sono fondamentali per migliorare la salute.

Guarda la tua dieta e assicurati che il tuo riposo giornaliero sia di qualità, dorme le ore necessarie. Imposta un programma regolare nella tua vita per avere un ordine di routine.