Perché ho così tanti complessi

I complessi possono essere fisici o emotivi. Chi soffre, trova in quei dettagli un freno al loro modo di relazionarsi con gli altri. Semplicemente perché il modo in cui qualcuno percepisce se stesso influenza anche il suo livello di fiducia in se stesso nei suoi legami con gli altri. Quando una persona incatena una grande lista di complessi, sta evidenziando una chiara diagnosi di bassa autostima.

Semplicemente, perché osserva se stesso in termini negativi mostrando una mancanza di obiettività nello scartare il protagonista di altre virtù e qualità significative. "¿Perché ho così tanti complessi? ", Se questa è la domanda che ti fai ripetutamente, in Psychology-Online ti aiutiamo a trovare le risposte.

1. Principali cause dei complessi
2. 7 consigli per superare i complessi
3. Sii gentile con te stesso

Principali cause dei complessi

• Cerca una perfezione che non esiste. In un'epoca visiva come Instagram, in cui molte persone sembrano mostrare costante felicità, altre persone provano la frustrazione di non vivere in quella nuvola rosa. Non lasciarti ingannare dal miraggio di quei messaggi di felicità cronica. La vita non misura in una fotografia ritoccata con filtri.
• Messaggi sociali. Fai parte di un ambiente sociale e culturale. Pertanto, ricevi costantemente stimoli. Molti di loro in relazione all'esistenza di un modello unico di bellezza e alla ricerca di un'eterna giovinezza.
• Sentenze esterne. Se in qualsiasi momento hai ricevuto commenti o hai sperimentato situazioni in cui ti sei sentito giudicato dal tuo aspetto fisico, allora quei messaggi potrebbero aver danneggiato la tua autostima.
• Auto-richiesta costante. Quelle persone che sono eccessivamente perfezioniste sono, in tutte le aree della loro vita. Cioè, a partire da se stessi.
• Cerca approvazione esterna come una forma di riaffermazione in se stessi. Ogni persona deve avere il suo centro vitale in se stesso. Per questo motivo, prima della ricerca dell'approvazione costante, la persona diventa dipendente dall'opinione degli altri.
• Bassa autostima. Motivo per cui trovi difficile credere alle lodi che altre persone ti dedicano. Vale a dire, prendi come vero ogni critica negativa, tuttavia, scartare immediatamente la sincerità di colui che ha espresso belle parole a te..
• invidia. Questo è uno dei sentimenti che la maggior insicurezza porta a coloro che vivono con tristezza la gioia degli altri.

In questo altro articolo scopriamo cosa fare se avete un complesso grasso poiché è uno dei complessi fisici più abbondanti nella nostra società. Un altro molto comune è il complesso di inferiorità.

7 consigli per superare i complessi

1. Distanza di marca Riguardo a quelle persone che hanno un'influenza negativa per te. Ad esempio, le persone che ti feriscono con opinioni che non hai davvero chiesto.
2. Aiuto psicologico. Se si soffre di molti complessi, una terapia può essere uno strumento positivo per identificare qual è la radice di questa diagnosi emotiva.
3. La bellezza è soggettiva. Dove vedi un difetto, un'altra persona può osservare una virtù. Pertanto, non dare troppa dimensione ai tuoi complessi. Impara a guardare te stesso attraverso gli occhi di una persona che ti ama incondizionatamente. I tuoi genitori, per esempio.
4. Rendi questo semplice esercizio di crescita personale. Chiedi la collaborazione di cinque persone del tuo ambiente. L'esercizio consiste nel chiedere a quelle persone di scrivervi una breve lettera che elenca le virtù, le qualità positive e i tratti che apprezzano in voi. Quando leggi queste lettere, diventerai consapevole della verità che è nel tuo essere.
5. note fotografie di altre fasi della tua vita Ad esempio, guarda le tue prime immagini del bambino. Si collega alla verità di quel momento in cui irradiavi la felicità di un neonato, ignaro di ogni sofferenza adulta. Cerca di connetterti con quello stato mentale.
6. Accetta i complimenti dicendo grazie Ad esempio, quando qualcuno ti dice che gli piace come appare il tuo nuovo taglio di capelli, apprezzano semplicemente quel gesto. Impara a ricevere quei commenti in modo assertivo.
7. L'importante è essere vivi. Quando si diventa consapevoli che la vita è veramente significativa, i complessi acquisiscono una dimensione diversa. Séneca afferma: "Non è che abbiamo poco tempo, è che perdiamo molto". E i complessi sono un modo di perdere tempo in una fine non costruttiva.

Sii gentile con te stesso

Prova a mettere in pratica questa filosofia di vita, prova a trattare te stesso così come il tuo migliore amico. In questo modo, impari a guardarti allo specchio con un sorriso interiore. I complessi ti fanno soffrire quando li vedi come un problema. Cambia il tuo atteggiamento e adotta una mentalità di apprendimento costante prima della vita. Questo apprendimento è ciò che promuove la tua evoluzione. Qui scopriamo alcuni consigli per imparare a sentirti meglio con te stesso.

¿Perché ho così tanti complessi? Dopo quanto è stato detto in questo articolo, è molto probabile che tu abbia trovato la tua risposta. Ricorda il messaggio del classico racconto di The Ugly Duckling scritto da Hans Christian Andersen: ogni essere umano ha la sua bellezza.