Perché cerco sempre l'approvazione degli altri

Siamo esseri sociali per natura, tuttavia, questo non dovrebbe portarci al piano di vivere costantemente alla ricerca di un'approvazione esterna. A volte, il nostro bisogno di riconoscimento e approvazione può portarci a questo punto con il desiderio inconscio di riempire un vuoto interiore o una mancanza emotiva. ¿Perché cerco sempre l'approvazione degli altri? Se in modo abituale, senti che questa attitudine definisce il tuo modo di essere, prova a correggere questa posizione per connetterti ai tuoi criteri interiori. ¿Quali sono le cause che ti tengono ancorato a questa situazione e come puoi spezzare questa inerzia che ti allontana dalla tua gioia interiore? In questo articolo di psicologia online, ti diamo una guida pratica per affrontare questa situazione.

Perché è necessaria l'approvazione degli altri - 4 cause

1. Bassa autostima. Quando una persona si sottovaluta, dà più importanza alle opinioni degli altri che al proprio punto di vista. Da questa prospettiva, quella persona che si trova in questa posizione di bassa autostima cerca in questa costante approvazione, la sicurezza che gli manca. Tuttavia, il rischio di questa situazione è la dipendenza generata dal dover consultare molte opinioni prima di prendere una decisione autonoma.
2. Avendo sperimentato un episodio di vuoto sociale. Quella persona che ha sperimentato il dolore, ad un certo punto della sua vita, di aver sentito l'invisibilità di un ambiente di riferimento, ad esempio il gruppo di amici, può essere stata condizionata da uno scenario in cui ha appreso che le sue opinioni non sono stati presi in considerazione. In questo modo, prolunga i comportamenti acquisiti in quel momento senza rendersi conto che quel momento era nel passato e può sviluppare nuove risorse. Quando la persona rimane in questo piano di ricerca dell'approvazione in questo specifico contesto, lo fa perché soffre della paura della solitudine e questo atteggiamento è una forma di sopravvivenza emotiva.
3. Iperprotezione nell'infanzia. Quando una persona ha vissuto un'educazione incentrata sull'iperprotezione, ha sviluppato un legame di dipendenza che limita la propria libertà di decisione. In questo modo, la ricerca dell'approvazione degli altri diventa una forma di riaffermazione personale di fronte all'incertezza o alla paura dell'errore.
4. Visione distorta della realtà. Forse credi che la tua felicità dipenda, come causa ed effetto, da questa costante armonia. La realtà è che puoi essere molto felice e prendere decisioni importanti, osservando la validità delle tue idee senza congratulazioni esterne. Incoraggia l'empatia e pensa a quante persone sono importanti per te anche se non sei d'accordo su molte delle tue decisioni più importanti. Bene, anche gli altri ti vogliono incondizionatamente e vogliono che tu sia veramente libero.

4 consigli per eliminare la necessità di approvazione da parte degli altri

1. Assumersi la responsabilità dei propri errori e dei propri successi. Quando hai bisogno di piacere e di riconoscimento esterno, questo ha una conseguenza. Se una volta applicato il consiglio di quella persona, i risultati non sono previsti, internamente, sarai responsabile di quell'errore a quella persona che sicuramente ti ha guidato con buone intenzioni. Affronta la sfida di assumere le conseguenze delle tue decisioni. È più facile affrontare e accettare gli errori da questa prospettiva.
2. La tua opinione è importante nei dettagli più semplici. Sei una persona preziosa, come qualsiasi altra. Quando, per esempio, stai con i tuoi amici per andare al cinema, invece di dire che non hai preferenze per un film particolare, esprimi apertamente la tua opinione. In questo modo, i tuoi amici possono anche conoscerti meglio. D'ora in poi, inizia ad allenare la tua capacità di mostrare le tue opinioni in questi semplici dettagli perché in questo modo ottieni forza emotiva e allenamento per raggiungere obiettivi più alti.
3. Non importa quanto ci provi, non sarai in grado di piacere a tutti. In effetti, a molte persone non piace questo desiderio di approvazione che, quando viene ripetuto, è artificiale. D'ora in poi, esprimi le tue opinioni e i tuoi punti di vista perché grazie a questa autenticità, puoi stabilire relazioni vere con alcune persone. Smetti di mettere il viaggio emotivo a te stesso. Ad esempio, smetti di esprimere opinioni che non pensi e che non senti veramente, tuttavia, dietro queste espressioni c'è un desiderio di accettazione. Il disagio che senti di reprimere le tue emozioni è maggiore del leggero benessere moderato che puoi provare nel momento iniziale in cui ricevi quel feedback di accettazione.
4. È la tua vita. E nessuno può sapere come te ciò che vuoi. Nessuno può venire a conoscenza di ciò che è significativo per te. Per questo motivo, d'ora in poi, lascia che le leggi del tuo cuore abbiano più valore nella tua mappa del mondo..

¿Questo significa che l'approvazione esterna è negativa? No. Significa semplicemente che non dovresti convertire questo fatto in un'assoluta necessità della tua autostima, concludendo che sei più significativo o meno in base al feedback che ricevi dagli altri. Quelle persone che sono davvero un'influenza positiva sono quelle che ti spingono ad essere te stesso.

¿Perché cerco sempre l'approvazione degli altri? Se ti fai questa domanda, guarda dentro per trovare la risposta. È un modo per iniziare a dare valore ai propri criteri.