L'importanza di credere in se stessi

La fiducia in noi stessi è a elemento essenziale in tutte le aree della nostra vita. Credere in se stessi e in cui abbiamo la possibilità di realizzare qualcosa, se studiare una carriera, trovare un lavoro o realizzare un sogno è un elemento essenziale per raggiungerlo. Altrimenti, saremo sempre scoraggiati prima ancora di provare.

Sfortunatamente, non sempre cresciamo in un ambiente che favorisce la fiducia in noi stessi, ma il contrario. In questo caso, è nostro compito generare quella fiducia, facendo una serie di atti volti a rafforzare e aumentare la nostra autostima e autostima.

Come aumentare la nostra fiducia

Qui ti mostriamo come farlo:

• Immagina te stesso raggiungere ciò che hai paura di fare oppure, se non sei capace, immagina di averlo già fatto in passato. Visualizzi te stesso più giovane, come eri qualche anno fa, ma sempre realisticamente, in modo che tu possa identificarti. Nella tua visualizzazione, devi vedere te stesso raggiungendolo. Dal momento che il nostro cervello, se immaginiamo qualcosa in molti dettagli, non può differenziarlo dalla realtà, crederà che lo sia stato, e in questo modo supereremo la paura di provare qualcosa per la prima volta.
• Ferma quella voce interiore che ti ricorda tutto ciò che può andare storto o che nel tuo destino non sei in grado di raggiungerlo. Immagina di avere un telecomando e di abbassare il volume fino a quando non lo interroghi o trasformarlo nella voce di uno dei tuoi personaggi preferiti, soprattutto ridicolo e acuto. In questo modo, disattivi la paura che ti può capitare rendendola alquanto ridicola.
• Cammina e siediti in sicurezza: il nostro corpo e la nostra mente si nutrono continuamente. Sedersi più dritti o camminare eretti, con sicurezza e sicurezza, ci fa immediatamente sentire più sicuri. Se ti senti ridicolo, pratica a casa, davanti a uno specchio.