Punti di forza e punti deboli personali

Per quanto riguarda l'autostima, possiamo svolgere diversi esercizi di autocontrollo. Uno dei più importanti è identificare quali sono i punti di forza e di debolezza personali. Questa informazione ci aiuta ad avere una visione più realistica della nostra mappa interna.

Per questo, possiamo aiutare con il Finestra di Johari, uno strumento psicologico creato da Joseph Luft e Harry Ingham. Una finestra con quattro elementi fondamentali che ti consentono di identificare quattro parti importanti di te stesso.

Come promuovere la conoscenza di sé personale

C'è un'area libera di te stesso in cui quell'informazione è quella che conosci e che anche gli altri sanno di te. Ad esempio, cosa hai studiato e cosa fai professionalmente? Tuttavia, c'è anche un'area cieca, cioè un'area che contiene dettagli che non conosci e che, tuttavia, altri identificano in te. Ad esempio, alcuni difetti.

il area nascosta è quella parte dove i tuoi segreti sono stati trovati, cioè, informazioni che conosci ma che gli altri ignorano. E infine, nell'area sconosciuta troverai informazione inconscia che ignori di te stesso, e anche degli altri.

a conosci i tuoi punti di forza e di debolezza In modo obiettivo, prova a completare il tuo look con i feedback e i feedback che ricevi dai tuoi amici più cari e dai tuoi cari. Ad esempio, per ricevere un feedback sui vostri punti di forza si può proporre di cinque persone nel proprio ambiente per WhatsApp per l'invio di una lista di cinque punti positivi che di valore in te. Puoi spiegare loro che questo è un esercizio di conoscenza di sé per il quale richiedi la loro collaborazione e sono sicuro che saranno felici di aiutarti.

Identificando questi punti di forza e di debolezza possiamo prendere in considerazione molti fattori diversi. Ad esempio, accade spesso che quando osserviamo un atteggiamento che ci disturba in un'altra persona è perché quell'atteggiamento non ricorda qualcosa del nostro carattere.

Fate una lista di virtù che si apprezzano in voi e identifica anche il vostro principale punto debole, quel ladro di energia che si trova in un modo usuale sulla buona strada per la felicità.

Il potere della pazienza

Punti di forza e debolezze, anche se diversi, hanno punti in comune. Non sono elementi innati ma sono addestrati. Cioè, si afianzas tue virtù dal potere della ripetizione, così come con quei difetti dove si riaffermano ancora e ancora. Ma in aggiunta, entrambi gli elementi sono anche focalizzati sulla direzione del miglioramento personale. È perfezionare dalla pratica delle virtù e hanno anche l'opportunità di sviluppare nuove virtù quando si identifica quelle debolezze che si può correggere attraverso un dono così importante come la pazienza.

Attraverso la pazienza puoi fare le tue virtù sono più grandi e le tue forze più deboli. L'estate è un periodo dell'anno molto favorevole all'introspezione. Incoraggiare l'abitudine di scrivere un giornale estivo. Questo può aiutarti a vivere un'estate diventando più consapevole di chi sei e di come vuoi essere..