Quali sono i tuoi punti di forza personali?

Secondo la psicologia positiva, se vogliamo essere felici e raggiungere i nostri obiettivi, uno dei nostri obiettivi che dovremo raggiungere nel corso della nostra vita sarà quello di sviluppare i nostri punti di forza personali, dal momento che questi sono quelli che ci aiuteranno a crescere, ad andare avanti e per superare qualsiasi situazione dolorosa o avversa che ci viene incontro nella vita. ma, ¿come sapere quali sono i tuoi punti di forza personali?

I punti di forza della psicologia positiva

Martin Seligman, creatore di psicologia positiva, ha determinato che esiste una serie di punti di forza personali comuni a tutti gli esseri umani, qualunque sia la tua cultura, religione o corrente di pensiero. Sono punti di forza che sono in germe dentro ognuno di noi e che possono essere incoraggiati o educati.

Classificazione dei punti di forza personali

Seligman ha classificato questi punti di forza in sei diversi gruppi, quali sono i seguenti:

• Saggezza e conoscenza: I punti di forza sono coinvolti nell'acquisizione e nell'uso della conoscenza. All'interno di questo gruppo sono incluse la curiosità, l'amore per la conoscenza, il pensiero critico, l'ingegno e la capacità di dare consigli agli altri..
• coraggio: i punti di forza che ci permettono di raggiungere i nostri obiettivi nonostante le difficoltà, che sono il coraggio, la perseveranza, l'integrità e la vitalità.
• umanità: È composto dalle forze che ci permettono di prenderci cura degli altri, come l'amore, l'attaccamento, la generosità e l'intelligenza emotiva.
• giustizia: i punti di forza che ci permettono di vivere insieme sono il lavoro di squadra, il senso della giustizia e la leadership.
• moderazione: All'interno di questa categoria sono inclusi punti di forza come la capacità di perdonare, la modestia, la prudenza e l'autocontrollo.
• trascendenza: Questi ci permettono di dare un senso alla vita, come la capacità di meraviglia, gratitudine, speranza e spiritualità.

Martin Seligman ha anche progettato, insieme a Christopher Paterson, il cosiddetto Test Via, che ci permette di identificare come queste virtù sono presenti in noi.