Cose che dovresti smettere di fare per essere felice

Siamo artisti della felicità, impariamo tutti dalla nostra esperienza per lucidare le nostre imperfezioni per generare nuove possibilità. Eppure, abbiamo abitudini così radicate che rompere queste routine non è facile. Ma c'è qualcosa che dovrebbe renderti consapevole dell'importanza di rompere certe dinamiche: la mancanza di risultati positivi. ¿Quali cose dovresti smettere di fare per essere felici?

1. Vuoi controllare tutto
2. Criticare criticare
3. Volendo essere perfetto
4. Incolpare te stesso per il passato
5. Voltare le spalle alle tue emozioni
6. Idealizza la felicità

Vuoi controllare tutto

Questo atteggiamento è estenuante, poiché quando adottiamo questo ruolo perdiamo di vista l'impossibilità di essere in grado di gestire tutte le sfumature della realtà. Ci sono sempre cose che trascendono le nostre decisioni, impreviste che sorgono senza che tu abbia cercato. L'atteggiamento di controllo produce ansia, poiché la persona vive costantemente con la sensazione di essere sopraffatta da eventi che non gli piacciono.

Criticare criticare

La critica non è negativa di per sé, tuttavia diventa una registrazione infranta quando ti posizioni come vittima e ti lamenti di tutto ciò che non ti piace come se fossi un bambino piccolo. In ogni critica che pronunci o cosa pensi, invii uno scarico di negatività al tuo corpo. Pertanto, cambia questo dialogo interiore.

Volendo essere perfetto

L'importante è non essere perfetti ma una brava persona. Che l'ossessione di migliorare non diventi una sorta di competizione per diventare più di chiunque altro. Dal momento che ogni relazione è vissuta come un uguale. Dimentica di essere perfetto e felice.

Incolpare te stesso per il passato

Per quanto tu possa incolpare te stesso per un fatto del passato, non puoi fare nulla per cambiarlo. Pertanto, la cosa più importante è quella ti concentri sull'ora, che cerchi nuove esperienze nel presente e che combatti per superare te stesso concentrando sempre la tua mente e il tuo cuore nel carpe diem.

Voltare le spalle alle tue emozioni

Per gran parte del periodo storico, le emozioni erano un bene secondario rispetto alla ragione. Fortunatamente, il integrazione dell'intelligenza emotiva nelle nostre vite ci permette di essere consapevoli di ciò che ci rende veramente umani. Le tue emozioni ti danno informazioni su di te.

Voltare le spalle alle proprie emozioni significa razionalizzare tutto all'estremo, lasciando da parte il valore dell'intuizione e delle intuizioni. Non integrare il filtro dei sentimenti in giudizi di valore sulla realtà.

Idealizza la felicità

Un'altra cosa che dovresti smettere di fare se vuoi essere felice è idealizzare la felicità fino all'estremo aspirare a una pienezza che è impossibile in realtà se capisci la felicità di essere nella nuvola di emozioni continue come risultato di un film rosa. La vita, come ben sai, è un'altra storia.

La felicità non è misurata nei termini quantitativi di avere ma in valori essenziali più profondi. Non ossessionare sui tuoi obiettivi e goditi ogni piano d'azione come un retaggio di saggezza pratica.

La felicità è la scuola della vita stessa. Se vuoi condividere i tuoi suggerimenti di felicità, in relazione a questo articolo, puoi farlo sotto forma di un commento. ¡Grazie mille!