Consigli per accettare il tuo corpo

Molti di noi hanno idealizzato un "corpo perfetto", quel problema sottopone le persone a cercare di raggiungerlo con pressioni multiple dannose per la salute sia fisicamente che mentalmente. È necessario evitare di cadere in quell'atteggiamento, prendere nota di questi suggerimenti e iniziare a modificare la relazione con il proprio corpo.

1. Accetta te stesso come sei
2. Sii realistico
3. Cambia ciò che non ti piace
4. Prenditi cura della tua immagine

Accetta te stesso come sei

La prima cosa che dovresti fare è accettarti come sei, sicuramente la tua unicità ti rende speciale. Ogni essere umano è unico in relazione alla sua forma, caratteristiche, statura e peso. Pertanto, la forma perfetta non esiste. Inizia guardandoti allo specchio, accetta il tuo corpo Così com'è, non provare a modificarlo se non è possibile.

Sii realistico

In ogni momento è bello essere realistici, la perfezione è utopica, perché non esiste, cerca di trovare un corpo possibile, non perfetto. Devi essere chiaro sui tuoi obiettivi, al fine di ottenere il meglio da te. Goditi quello che hai e non chiedi l'impossibile. Riconciliati con lo specchio Non farmi guardare allo specchio per diventare una tortura. Usalo per conoscerti meglio, non per criticarti.

Cambia ciò che non ti piace

Smetti di preoccuparti, è inutile rimanere in una posizione passiva. Se qualcosa non ti piace davvero, prova a cambiarlo con formule salutari. Se il tuo conflitto è legato al sovrappeso, consulta un professionista per iniziare una dieta bilanciata e scegliere un'attività fisica per muoverti. Se c'è qualcosa del tuo viso o stile che non ti piace, vai in un salone di bellezza in modo che i professionisti ti aiutino a mettere in evidenza i tuoi attributi più naturali, sia con un taglio di capelli che con un trucco. Molte volte con piccoli cambiamenti, noi guardiamo molto meglio, forse con un cambio di costume ti senti diverso.

Prenditi cura della tua immagine

Non lasciarti guidare nelle tue scelte e definire i tuoi criteri di ciò che è bello, sistemati per te stesso e non per gli altri. Se trasmetti un'immagine, ciò che pensi di te è ciò che rifletteresti nei confronti degli altri. D'altra parte, la postura è essenziale per avere un bell'aspetto ed elegante. Cerca di tirare fuori il petto, tieni le spalle indietro e la faccia in avanti, mai verso la terra. Prova a praticare esercizi come yoga, tai chi, pilates o tutti quelli che promuovono lo stiramento dei muscoli e rilassano sia il corpo che la mente. Con sicuro sforzo guadagni in autostima.