Come essere puntuali sempre

Il tempo fa parte della nostra vita. Il tempo non può essere solo un'esperienza di felicità come dimostra il dono di vivere nel presente, ma anche una fonte di sofferenza come accade di fronte alle difficoltà di gestirlo realisticamente o di fronte agli effetti secondari prodotti dalla non puntualità.

¿Come essere puntuali sempre? ¿Come arrivare all'ora programmata e al momento giusto per quell'appuntamento personale o professionale? In Psicologia-Online ti diamo le chiavi per smettere di essere in ritardo e ridurre lo stress che questa fretta dell'ultimo minuto ti causa.

1. Come essere puntuali sempre? Assumersi la responsabilità
2. 3 cause di ritardo
3. Come essere puntuali al lavoro
4. 5 idee per essere puntuali

Come essere puntuali sempre? Assumersi la responsabilità

Generalmente, la persona non puntuale evade la propria responsabilità di assumere le conseguenze di questo atto giustificando il suo ritardo per ragioni al di fuori del suo controllo. Ad esempio, una telefonata all'ultimo momento, un ingorgo o un ritardo nella fermata dell'autobus. Se questo è il tuo caso, finché continuerai a dare più peso nel tuo modo di gestire il tempo a fattori esterni piuttosto che alla tua capacità decisionale, seguirai la stessa dinamica in futuro. Inoltre, la non puntualità è legata all'immaturità emotiva.

¿Come essere puntuali sempre? Assumi la tua responsabilità osservando questo atteggiamento come un'azione che ha effetti dannosi anche a terzi. Ad esempio, quando una persona non puntuale fa aspettare regolarmente i propri amici e familiari, sta inviando il messaggio (anche se non ne è a conoscenza) che non apprezza molto il loro tempo..

¿Qual è il valore della puntualità?

Pertanto, per essere sempre puntuali, assumiti le tue responsabilità con te, con la tua vita e con gli altri. Quando una persona di solito essere in ritardo spesso, è molto probabile che nel corso della sua storia abbia ricevuto messaggi di feedback da altri. Fai un elenco dettagliato con le conseguenze che la mancanza di puntualità ha prodotto nella tua vita. Scegli un posto tranquillo dove scriverlo e elenca onestamente tutte le idee che ti vengono in mente. È consigliabile che visualizzi quell'informazione, cioè che tu ti occupi di questa realtà.

3 cause di ritardo

Ci sono diversi motivi che possono descrivere il comportamento ripetuto di non puntualità. ¿Quali potrebbero essere quelle circostanze?

Visione idealistica del tempo

Le settimane non possono estendersi all'infinito, ma il loro contesto temporale ti costringe a determinare realisticamente la tua agenda. Una visione idealistica obbliga qualcuno a impegnarsi in più compiti di quanti ne possa fare con quel margine disponibile.

Effetto della ripetizione

Un'abitudine cresce dall'apprendimento associato delle esperienze che seguono uno schema simile. In tal caso, l'imprevisto aggiunge anche una catena di momenti in cui questa caratteristica è presente. Tuttavia, proprio come puoi imparare nuove azioni, puoi anche disimparare le altre.

In un momento tecnologico come quello attuale, la non-puntualità può anche essere rafforzata in modo negativo prima della possibilità di informare l'interlocutore sul ritardo attraverso un messaggio.

Preferisci non dover aspettare

A volte, la non puntualità nei piani sociali è anche legata al desiderio di raggiungere quel luogo e quella persona sta già aspettando. Cioè, preferisce evitare il disagio che produce assumere quell'attesa che ti porta fuori dalla tua zona di comfort a causa della mancanza di abitudine ad adottare quel ruolo.

Come essere puntuali al lavoro

¿Tu vuoi smettere di essere in ritardo per lavoro? La puntualità è un fenomeno complesso poiché molte persone arrivano sempre nell'orario previsto per l'ufficio, tuttavia, sono in ritardo nel resto dei piani del loro tempo libero. ¿Come essere puntuali al lavoro?

Pianifica la tua routine di viaggio

a generare una routine, Puoi pianificare il modo in cui andrai al lavoro ogni giorno. Inoltre, si consiglia inoltre di eseguire il calcolo effettivo del tempo necessario per andare da casa a quello della società.

Incontro con altri colleghi

Forse il tuo livello di impegno nel rispettare un programma aumenta se resti a lavorare con altri colleghi che vivono nella tua stessa zona.

orologio da polso

Mentre l'azione di guardare il tempo in questo accessorio di moda è immediata, al contrario, quando la consulti sul tuo cellulare, corri il rischio di essere ritardata a causa delle notizie di whatsapp, per esempio. Il telefono cellulare ha così tante funzioni che utilizzate in modo errato possono rubare tempo.

¿Come essere puntuale al lavoro? Sottrai alla tua mente quindici minuti all'inizio della giornata per pianificare tutti i dettagli prendendo come riferimento quel termine che hai segnato nella tua mente. Se desideri maggiori consulenze psicologiche nel tuo ambiente di lavoro, puoi consultare il seguente articolo: consigli per essere felici al lavoro.

5 idee per essere puntuali

Di seguito, ti diamo cinque idee per essere sempre in orario:

• Scrivi i tuoi piani in un'agenda. E prima di impegnarsi in una nuova proposta, controlla queste informazioni.
• Guarda il tempo anche dal punto di vista dell'altro. Hai le tue occupazioni, ma anche altri hanno delle responsabilità.
• Atteggiamento proattivo Ciò significa che oltre a danneggiare la gestione del tempo quando si tende a posticipare le attività per un'altra volta, si produce l'effetto opposto quando si pianificano i dettagli dal giorno precedente.
• Nei tuoi programmi per il tempo libero, è vicino a luoghi in cui puoi divertirti mentre aspetti. Ad esempio, vicino a una biblioteca o a una libreria.
• Fai colazione uno dei momenti più speciali della tua giornata dato che il modo in cui inizi la giornata influenza lo sviluppo successivo.

Ovviamente, ci sono circostanze specifiche che possono causare un ritardo. Tuttavia, quando la non puntualità è la norma, è consigliabile fare qualcosa al riguardo per generare un nuovo comportamento nella gestione del tempo.