Come trovarmi

¿Ultimamente ti senti un po 'perso? ¿Pensi che la vita che conduci non finisca di piacerti? È possibile che, dopo un po 'di tempo, ti lasci trasportare gli obblighi, hai perso il "nord" e non sai molto bene dove stai andando. Quando si arriva a questo punto è importante fermare le macchine e passare il tempo in meditazione, riflessione e calma. Non dimenticare che il tuo benessere è una priorità nella tua vita e, quindi, è essenziale smettere di prenderti per la corrente e concentrarti su te stesso. Per questo motivo, in Psicologia online ti aiuteremo a rispondere alla tua domanda "¿Come trovarmi? " così puoi recuperare il timone della tua vita.

Come ritrovarti e guadagnare autostima: i migliori consigli

Se vuoi sapere come trovarti, è importante che ti fermi un attimo e pensi a te stesso. Sappiamo che, molte volte, la frenesia della vita ci impedisce di concentrarci su ciò che è importante: passiamo più ore a lavorare, a cucinare oa dormire piuttosto che a pensare se la vita che conduciamo ci soddisfa davvero. Ma se sei arrivato a questo articolo è perché, in fondo, sai che c'è qualcosa che non finisce per andare bene. ¿E cosa puoi fare per migliorarlo??

La prima cosa è fermare. Smetti di dedicare così tanto tempo ed energia al banale della vita e inizia ad analizzare cosa ti sta succedendo. Se vuoi trovarti, è perché senti che, proprio ora, la persona che vive in te non la riconosce affatto. Ed è ora di riconnettiti con la tua essenza autentica e di essere di nuovo tu.

Qui ti diamo un po ' buon consiglio che ti aiuterà a ritrovare la tua strada e recuperare il tuo "me" autentico.

Definisci i tuoi obiettivi

Questa è la prima cosa che devi fare per recuperare il tuo percorso e reindirizzare te stesso. ¿Cosa vuoi dalla vita?, ¿Dove vuoi andare? Queste sono domande di base a cui devi iniziare a fare, quindi, sai qual è la direzione che devi iniziare a prendere. Molte volte ci perdiamo perché vediamo il futuro molto lontano o perché ci concentriamo di più sul vivere il presente, tuttavia, non dobbiamo mai perdere di vista quale sia il nostro obiettivo, quindi, passo dopo passo, avvicinarci a lui.

Crea la tua opinione

È anche possibile che proprio ora non sai esattamente chi sei perché non ti sei nemmeno dato il tempo di ascoltarti. ¿Cosa ne pensi di ciò che sta accadendo intorno a te? Per trovare il tuo punto di vista è importante che ti informi, che cerchi diversi punti di vista e che, dopo averli analizzati, tragga le tue conclusioni. Dedicare il tempo al pensiero critico è essenziale per poter definire la tua personalità e sapere chi sei.

Trascorri del tempo con ciò che ti piace

Per essere in grado di ritrovarti con te stesso è anche essenziale non rinunciare ai tuoi hobby o smettere di fare ciò che ti riempie davvero e ti piace. Sappiamo che la routine e gli obblighi possono farti lasciare in secondo piano e dare la priorità a ciò che pensi sia "essenziale". Ma non commettere errori: sei la cosa più essenziale che ci sia. Quindi prenditi cura di te stesso, prenditi cura di te stesso e prenditi del tempo per goderti la vita. Alla fine, questa è l'unica cosa che otterrai.

Esplora te stesso e incontra il tuo "Io" ora

Ma, oltre agli hobby che hai sempre avuto, è probabile che, ora, hai alcuni nuovi interessi che non ti stai permettendo di scoprire a causa della mancanza di tempo che tanto ci tormenta. È importante che ci lasciamo evolvere e permettiamo a noi stessi di imparare cose nuove per continuare a crescere e godere di tutte le opportunità che la vita ci offre. Quindi, permetti a te stesso di iscriverti a quel corso o attività che attira la tua attenzione e mai e poi mai crescere.

Cambia ciò che non ti piace di te stesso

E infine, potresti sentirti perso nella vita perché ci sono alcune reazioni o situazioni di te stesso che non ti piace come le gestisci. Invece di lasciar perdere e voltare le spalle a questo problema, è importante affrontarlo e porre rimedio. ¿C'è qualcosa di te che non ti piace come lo risolvi? Bene, lavora per cambiarlo o migliorarlo. Tutto dipende da noi stessi, quindi non dimenticare che sei il proprietario della tua vita.

Come ritrovarmi: tecniche per ogni giorno

Oltre ai consigli che abbiamo dato in precedenza e che ti aiuteranno a risolvere il tuo dubbio su "¿Come trovo me stesso? "Devi sapere che ci sono altre tecniche che ti aiuteranno a fare questo cambiamento, pensa che questo non sarà qualcosa che puoi cambiare da un giorno all'altro, ed è per questo che, ogni giorno devi lavorare essere in grado di trovare la tua strada. Qui lasciamo alcuni dei più interessanti che puoi applicare da ora in poi.

Cerca la solitudine

Essere soli è essenziale per entrare in contatto con il tuo interno e sapere cosa vuoi dalla vita. Come ti abbiamo già detto, il trucco per riuscire a trovarti è fare un viaggio interno e analizza la situazione attuale in cui vivi. E questo lavoro di introspezione può essere fatto solo in modo solitario e individuale. Quindi non aver paura di stare da solo, è più, cercalo pure, per riuscire a trovarti nel mezzo della solitudine.

Pensiero positivo

È importante che tu cerchi di neutralizzare quella piccola voce negativa che hai nella tua mente e che inizi a lasciare fluttuare quella positiva. Per trovare la tua strada, è essenziale che tu sia ottimista, che tu abbia fiducia in te stesso, nelle tue capacità e nei tuoi sforzi. Solo così, sarai in grado di orientarti verso il futuro che desideri e, inoltre, avere ora la vita che ti interessa avere. Non dimenticare: puoi con tutto ciò che proponi.

Apri a nuove persone

Molte volte, conoscere nuove persone ci dà la possibilità di conoscere altri modi di vivere e vedere il mondo. È qualcosa di veramente ricco e interessante che può servire come ispirazione o motivazione. Pertanto, tira fuori il tuo lato più sociale e apriti per incontrare nuove persone. ¡Vedrai quanto è buono per te! In questo altro articolo ti diciamo come essere più socievole e fare amicizia.

Esci dalla tua zona di comfort

Proprio come è interessante incontrare nuove persone, è anche interessante che tu abbia il coraggio di spostarti in nuove cerchie. Lasciare la zona di comfort dove siamo al sicuro e in silenzio ti mostrerà una parte di te stesso che, forse, non lo sapevi. Inoltre, questo ti permetterà anche di entrare in contatto con altri modi di vivere, altri hobby e altre prospettive che potresti nemmeno sapere esistere..

Inizia a meditare

E, infine, un'altra delle tecniche che possono aiutarti a trovare te stesso è praticare la meditazione. È un esercizio perfetto per connettersi con i tuoi interni, calma la tua mente e concentrati sulle tue emozioni e sul tuo benessere. È più che opportuno iniziare a meditare quando vivi in ​​un momento un po 'convulso o instabile. Ti aiuterà molto a sentirti meglio. In questo altro articolo scopriamo alcune delle migliori tecniche di meditazione per principianti.