Come imparare dagli errori del passato

Tutti, assolutamente tutte le persone commettono errori e continueremo persino a commetterli. Il numero di errori può aumentare a seconda dei diversi tentativi che facciamo per fare cose nuove, tuttavia, questo non deve essere un ostacolo o essere considerato un fallimento, ma piuttosto il contrario, a patto che impariamo dagli errori che facciamo . La vita ci offre diverse opportunità per continuare a crescere e svilupparci come persone e la maggior parte di loro sono negli errori che facciamo.

Nel tuo caso, se ti stai chiedendo spesso ¿come imparare dagli errori del passato?, Devi sentire che non stai sfruttando, o almeno non abbastanza, quegli insegnamenti che ogni errore che facciamo ci lascia e vorresti trovarli in qualche modo in modo che in seguito possiamo fare di meglio. Ecco perché in questo articolo di Psychology Online spiegheremo in dettaglio come imparare dagli errori fatti attraverso una serie di suggerimenti e strumenti che saranno molto utili.

1. Impara dai tuoi errori
2. Suggerimenti per imparare dagli errori del passato
3. Come perdonare te stesso per gli errori del passato

Impara dai tuoi errori

Di seguito, citeremo alcuni suggerimenti che se li metti in pratica ti aiuteranno sicuramente a imparare da ciascuno degli errori che fai nella tua vita. Non senza prima menzionare alcuni aspetti da tenere in considerazione:

• Anche i fallimenti sono positivi. Ogni volta che fallisci, non sentirti male per averlo fatto o incolparti per questo, ma esattamente il contrario. Tieni presente che tutti e ciascuno dei fallimenti che abbiamo nella vita sono anche positivi, in primo luogo, perché chi non fallisce è perché non ha provato nulla e quello che non ha provato nulla, rimarrà sempre lì, nella sua stessa zona di comfort. All'interno di ogni fallimento, c'è una nuova lezione che possiamo imparare e troviamo diversi modi di fare le cose. Se ci concentriamo su di esso, sicuramente la prossima volta lo faremo meglio.
• Non aver paura di sbagliare. “Dimmi quante volte hai sbagliato e ti dirò di quanto hai bisogno per ottenere quello che vuoi”. Questa è una frase molto vera e rivelatrice, perché più facciamo errori, troviamo modi migliori per raggiungere i nostri obiettivi. Quindi non aver paura di sbagliare, tutte le persone di successo hanno commesso degli errori non solo una ma molte volte ma, alla fine, quegli errori li hanno portati a superare gradualmente ed essere dove sono ora.
• Impara a perdonare te stesso. Smetti di incolparti per gli errori del passato, se ci sono cose che hai fatto rimpiangere, imparare da loro e andare avanti. Il senso di colpa diventa negativo quando ci impedisce di imparare dall'errore e di andare avanti, quindi dobbiamo sempre sbarazzarci di quel sentimento quando stiamo sbagliando. Tieni presente che se hai fatto qualcosa di cui ti penti oggi è perché in quel momento non avevi abbastanza strumenti per affrontare quella situazione e questo non è male, ora li hai e, quindi, da questo lo farai meglio Nel seguente articolo, ti diamo un buon consiglio per fare pace con te stesso.

Suggerimenti per imparare dagli errori del passato

Usa il nuovo apprendimento a tuo favore

Dopo aver trovato l'apprendimento di ogni errore che hai fatto, una volta che ne sei pienamente consapevole, usalo e usalo a tuo vantaggio, in modo che la prossima volta che ti succeda qualcosa di simile, fai uso di quei nuovi strumenti che hai acquisito per andare avanti in quella situazione. Quindi ogni volta che commetti degli errori, assicurati di aver acquisito quella nuova conoscenza per renderla migliore per il prossimo.

Vivi il presente

Un errore che spesso commettiamo e che ripetiamo costantemente è che invece di goderci il nostro qui e ora, continuiamo a torturarci a causa di problemi passati, in questo caso, errori o preoccuparci di ciò che il futuro può o non può tenere. . Il meglio che possiamo fare è sii nel qui e ora e divertiti, quindi l'unica ragione per cui dovremmo voltarci per vedere il passato è usare l'ora che abbiamo imparato dall'aver commesso un errore prima, ma niente di più. Vale a dire, solo per portare alla presente informazioni e conoscenze che possono servirci ora come utili e scartare ciò che genera sofferenza. Non perdete il nostro articolo su come dimenticare il passato e vivere il presente.

Non agire d'impulso

Se noti che anche se hai trovato un apprendistato per ogni errore del passato che hai commesso, continui a cadere ancora e ancora esattamente nello stesso errore, probabilmente, stai agendo d'impulso.

Ricorda che nella maggior parte delle situazioni, prima di prendere una decisione e soprattutto se è molto importante, devi farlo fare una riflessione anche se è piccolo, ma dovresti evitare di agire per tutto il tempo impulsivamente e senza pensare. Puoi misurare il tuo livello di impulsività eseguendo il seguente test di impulsività online.

Come perdonare te stesso per gli errori del passato

Ciò che la maggior parte della gente fa quando commettiamo un errore è quello di criticare noi stessi e di curarci estremamente male. Ci torturiamo e vediamo solo la cosa negativa che è stata per noi commettere quell'errore. Se la tua voce interiore agisce contro di te e fino a questo momento, continui a recriminare gli errori del passato, è ora che ti fermi e gli insegni che d'ora in poi agire solo a tuo favore.

ma, ¿Come possiamo cambiare la nostra voce interiore e trasformarla in nostro favore? È necessario tener conto innanzitutto di ciò per raggiungerlo ci vuole tempo e dedizione, poiché tutta la nostra vita ci ha criticato in modo distruttivo.

Cominciamo ora ad allenare la nostra mente ad essere buoni con noi stessi e auto-compassionevoli. Per questo, devi essere consapevole di quanto ti auto-critichi, di identificarti ogni volta che lo fai e, infine, in ogni occasione in cui ti scopri a farlo, cambia quel dialogo interiore. Puoi in quel momento immaginare che a chi parli sia il tuo migliore amico, che è lui a fare un errore e ha bisogno del tuo conforto e della tua accettazione, quindi devi parlare con lui affettuosamente, confortarlo e consigliarlo del meglio il modo in cui puoi renderlo migliore la prossima volta.

Nel seguente articolo, puoi vedere alcuni esercizi per imparare ad essere positivo.