Imparare a perdere

È importante sapere come perdere e sapere come vincere, poiché l'esperienza della sconfitta ci aiuta a recuperare la prospettiva anche nella vittoria. Tuttavia, l'idea di perdita pone connotazioni negative per coloro che collegano la perdita con la sconfitta e l'insuccesso. E confondono il loro valore personale con i risultati esterni. C'è un apprendimento vitale in ogni contesto: impara a perdere. Accetta in modo sereno che la realtà esterna possa essere contraria ai desideri interni. La forza di volontà è un segno di saggezza, ma è anche molto importante rinunciare a un obiettivo in un determinato momento.

Superare la frustrazione

La perdita ci aiuta gestire la frustrazione che, davvero, è scomodo e fastidioso. La frustrazione può causare tristezza, rabbia, esaurimento psicologico, disagio interiore e solitudine. La frustrazione è un'esperienza molto umana, tuttavia, si raccomanda di rimanere a questo punto per il minor tempo possibile. Frustrazione cronica contamina il cuore con dosi di stress, pensiero negativo e ansia.

Accetta la storia così com'è

Il modo migliore per impara a perdere è avere la capacità di accettare queste esperienze con serenità. Senza dire scuse a noi stessi che mascherano la realtà con storie che mostrano un discorso diverso. In altri casi, è anche consigliabile non confondere un fallimento con il fatto di aver rinunciato prima del tempo.

Puoi inviare messaggi motivanti a te stesso che ti aiuteranno a perseverare sulla strada del superamento: "Non l'ho ancora raggiunto". Questa frase lascia la porta aperta alla speranza. Mentre il messaggio: "Ho fallito" uccide completamente questa speranza. L'importanza di dialogo interiore è notevole sia vincere che perdere con intelligenza emotiva e tranquillità. Il tuo valore non dipende da risultati esterni perché va oltre l'avere e la produttività.