Viaggiare con ottimismo con Eduardo Punset

La città di Higuera de la Serna entrò in bancarotta ei suoi vicini, invece di lamentarsi, si misero al lavoro per assumere i compiti precedentemente assunti dal consiglio e ora non poteva assumere. Nel tempo libero, tutti hanno offerto il loro aiuto per assumere dalla pulizia alla muratura. Questo caso è solo una prova in più in momenti complicati l'unione può svegliarsi con un ottimismo spaventato dalle circostanze.

Il neuroscienziato Tali Sharot dell'Univertity College di Londra, sostiene, in un'intervista condotta da Eduardo Punset, che nello stesso modo in cui sperimentiamo illusioni ottiche, a volte pensiamo di vedere qualcosa che è molto diverso dalla realtà perché soccombiamo ad altri tipi di illusioni, come quelli descritti di seguito:

L'illusione di superiorità con cui tendiamo a pensare di essere superiori alla media. Questo accade soprattutto nel campo accademico, dove più di Il 97% delle persone pensa di essere superiore. Il che è impossibile, ecco perché è un'illusione.

"Ho la mia versione di ottimismo. Se non posso attraversare una porta, ne incrocerò un'altra o farò un'altra porta. Arriverà qualcosa di meraviglioso, non importa quanto sia buio il presente ".

-Rabindranath Tagore-

L'illusione dell'introspezione si riferisce alla nostra convinzione che le nostre motivazioni sono ben fondate, cioè, ogni volta che facciamo qualcosa, lo facciamo per qualche motivo, quando in realtà ci sono momenti in cui non c'è ragione. Creiamo semplicemente una ragione per cercare di spiegare a noi stessi perché facciamo qualcosa.

Il pregiudizio ottimistico, si riferisce a sovrastimare le nostre possibilità di vivere esperienze positive e sottovalutare le nostre possibilità di vivere esperienze negative. Per questo motivo, sopravvalutiamo la nostra longevità o il nostro successo professionale e sottovalutiamo le possibilità che il nostro partner si rompa o si ammali.

Vantaggi dell'ottimismo

La distorsione ottimistica presenta molti vantaggi e svantaggi. Tra i primi, possiamo distinguere quanto segue:

• La salute: Essere ottimisti favorisce la nostra salute. Ci sono due ragioni fondamentali per questo: se ci aspettiamo che il futuro ci dia buone cose, lo stress e l'ansia sono ridotti. Ad esempio, un paziente ottimista tende a fare cose che lo rendono più sano: segue il consiglio del medico, si prende più cura e abitualmente il suo impegno per il trattamento è maggiore.

• Raggiungere gli obiettivi: l'ottimismo può portare a maggiori risultati accademici e al conseguimento dei nostri obiettivi, poiché, se dopo un risultato negativo pensate che farete bene, spaventerete lo scoramento. Gli studi sull'ottimismo lo hanno dimostratole persone che impongono questo pregiudizio sul loro modo di vedere la realtà lavorano più ore, sono più perseveranti e finiscono per guadagnare più denaro.

"Nessun pessimista ha scoperto il segreto delle stelle, né ha navigato attraverso mari sconosciuti, né ha aperto una porta allo spirito umano".

-Hellen Keller-

così, l'ottimismo è particolarmente positivo se accompagnato da un buon locus di controllo e una buona autoefficacia, quando è sottile e non esagerato e quando lo mettiamo in gioco prima di situazioni in cui abbiamo spazio per l'azione.

Svantaggi di ottimismo

Ma l'ottimismo, sebbene abbia vantaggi molto importanti, può anche avere un lato negativo, come quelli elencati di seguito.

Se crediamo che tutto andrà bene, non possiamo prendere le precauzioni necessarie: non facciamo test medici tutte le volte che dovremmo, non mettiamo il casco sulla moto o la cintura di sicurezza in macchina o non guardiamo prima di attraversare perché pensiamo che non ci accadrà nulla. Cioè, nelle persone ottimiste spesso troviamo una sensazione distorta e non molto adattabile di invulnerabilità.

Una persona che è ottimista pensa che finirà le attività che deve fare molto prima se si riferisce ai doveri della scuola o ad un compito sul lavoro. Sottovaluta il tempo e gli sforzi che saranno necessari.

L'ottimismo è particolarmente negativo quando si oppone alla recitazione, o perché può portare all'inibizione di misure preventive perché di solito è soggetto alla fede nel caso piuttosto che a quello depositato in se stessi.

Come un ottimista è diverso da un pessimista

Studi su ottimismo e pessimismo sono stati condotti negli studenti sottoposti a un esame. Gli ottimisti che non hanno approvato non sono stati delusi perché pensavano che avrebbero fatto meglio la prossima volta ei pessimisti si sarebbero sentiti peggio perché pensavano che non avrebbero potuto superare l'esame.

D'altra parte, gli studenti ottimisti che hanno superato l'esame pensavano di aver fatto un ottimo lavoro e che nel prossimo esame avrebbero anche fatto bene, mentre i pessimisti che hanno superato il test hanno pensato che fosse una questione di fortuna e si sentivano peggio.

Pertanto, un pessimista non è deluso dal non aver raggiunto il suo obiettivo, ma è motivato a continuare e a fare meglio. La più grande differenza tra un ottimista e un pessimista è che il primo sa sempre come sfruttare ciò che per un'altra persona è un problema.

"Sei vecchio come i tuoi dubbi e giovane come la tua fiducia in te stesso".

-Samuel Ullman-

Oggi ho intenzione di ottenere tutto ciò che ho intenzione di fare Oggi è il giorno perfetto per ottenere ciò che voglio, per volare verso i miei sogni, oggi lascio le paure alle spalle e affronterò il futuro con un sorriso. Leggi di più "