Usa un linguaggio positivo per cambiare il tuo atteggiamento verso la vita

Usare un linguaggio positivo può trasformare le nostre vite, poiché ci aiuta a migliorare il nostro modo di comunicare, le relazioni che abbiamo con gli altri e in qualche modo influenzano anche il modo di concepire il mondo. In effetti, anche Ha il potenziale per cambiare il modo in cui ci sentiamo e ci orientiamo verso la felicità. 

quotidiano ci lamentiamo e critichiamo ciò che ci disturba. Se fa freddo, se piove, se dobbiamo aspettare lunghe file in banca o al supermercato, se abbiamo molto lavoro, se non ci piace il cibo ... In questo modo, concentriamo tutte le nostre energie su ciò che ci dà fastidio, cioè, ci concentriamo sul negativo e rendiamo più difficile cambiare ciò che non ci piace.

Ora, se usiamo un linguaggio positivo, le possibilità si aprono intorno a noi e questo influenzerà il nostro cervello. Infatti, se ti inviamo messaggi positivi, risponderà in modo diverso rispetto alla ripetizione di affermazioni spiacevoli. pertanto, Se i nostri pensieri sono ricchi e affermativi, le nostre possibilità di condurre una vita felice aumenteranno.

Usare un linguaggio positivo migliora le nostre relazioni con gli altri e con noi stessi, incoraggiandoci a sentirci felici.

Il potere del linguaggio positivo

Le parole hanno un grande potere. Sono in grado di ottenere un effetto immediato sul nostro umore e persino, sopportare nel tempo e rimanere installati nella mente e nel cuore. Pensa, ad esempio, ad un certo punto della settimana in cui ti sei sentito bene riguardo a qualcosa che hanno detto o ricordato quelle parole che ti hanno ferito così tanto su quella persona.

Il filosofo Luis Castellanos è un pioniere nella ricerca sul linguaggio positivo. Questo ricercatore applica le scoperte della neuroscienza alla vita di tutti i giorni. Pertanto, è in grado di creare strategie innovative, strumenti e soluzioni pratiche che producono uno straordinario cambiamento nella vita delle persone.

Come strumento principale, utilizza i risultati clinici ottenuti attraverso la risonanza magnetica e l'elettroencefalografia come supporto. Nella sua ricerca ha osservato come le connessioni sinaptiche del cervello si comportano dall'uso di parole positive e negative. Luis Castellanos ha dimostrato l'influenza dell'uso del linguaggio positivo nell'educazione.

"Dobbiamo rivendicare il valore della parola, uno strumento potente che può cambiare il nostro mondo anche in questa era di satelliti e computer".

-William Golding-

5 linee guida per l'utilizzo del linguaggio positivo

Di seguito troverai cinque tasti che ti aiuteranno ad applicare il potere del linguaggio positivo alla tua vita. Approfondiamo.

Modifica la tua lingua

Il primo passo è tenere a mente ciò che vuoi trasmettere, cosa vuoi arrivare alla persona con cui stai parlando? Per fare questo, cerca di non usare parole negative e molto meno, dispregiativo e umiliante.

Se in qualsiasi momento un'altra persona non ha agito in un modo che ritieni appropriato, puoi farglielo sapere in modo positivo, piuttosto che attraverso critiche distruttive. Prova a dirgli che può riprovare e che apprezzi lo sforzo che ha compiuto. E inoltre, rimuovi dal tuo vocabolario espressioni generaliste come "tu sei un guado" o "non sai come fare tutto bene".

Cambia il tuo umore

Scrivi una lista di parole motivanti (piacere, piacere, molto, scopri, bene, grazie, felice, sorridi ...) e prova a leggerle ad alta voce ogni volta che devi modificare e gestire le tue emozioni. Vedrai come questo esercizio provoca un cambiamento nel tuo umore.

L'importante è regolare la nostra lingua attraverso l'allenamento e quindi consolidare l'abitudine di esprimerci in modo positivo. Un aspetto fondamentale da tenere in considerazione sarà quello di essere consapevoli delle emozioni che si provano, per poi usare le parole giuste per sentirsi meglio.

Evita le etichette negative

Catalogare una persona come "goffo", "inutile" o "pigro" influenza direttamente la percezione che gli altri hanno di esso. E ciò che è più serio, lo stesso individuo finirà per credere che sia davvero così.

Le etichette condizionano l'apprezzamento che gli altri hanno di noi. Inoltre, condizionano i risultati che possiamo raggiungere in futuro. Quindi, se devi etichettare qualcuno, prova a farlo in modo positivo e responsabilizzante.

Comunicare attraverso le emozioni

Questa chiave è strettamente correlata al punto precedente. Non solo devi essere consapevole delle tue emozioni, ma anche cercare di metterti al posto degli altri, per sapere quali parole usare. Ciò migliora l'autostima di coloro che ci ascoltano e la percezione che hanno di se stessi. Quindi, i nostri interlocutori sentiranno di essere in grado di superare nuove sfide e impareranno che gli errori sono opportunità.

Con le parole possiamo far ridere, piangere, soffrire, disperare o incoraggiare gli altri ... Pertanto, l'uso del linguaggio positivo può cambiare il nostro modo di pensare e la nostra visione del mondo per sempre.

Linguaggio positivo e ottimismo

Usare un linguaggio positivo tira fuori il meglio di noi stessi. Avere un discorso ottimista può incoraggiarci in un dato momento. Addestrando e incorporando nella nostra routine l'uso del linguaggio positivo influenza direttamente il nostro modo di percepire il mondo.

Come Castellanos esprime nel suo discorso, meritiamo tutti l'opportunità di avere una bella storia, una bella vita. Pertanto, dobbiamo prenderci cura della nostra lingua, poiché si prenderà cura di noi. Le parole sono uno dei migliori investimenti che possiamo fare per avere un buon futuro e una buona salute emotiva.

Rafforzare l'autostima con un linguaggio positivo ?? Vai via, sicuramente lo fai male? Frasi come questa finiscono per indebolire la nostra autostima, specialmente se siamo piccoli. Le parole hanno potere e creano effetti collaterali. Impara a usare un linguaggio positivo. Leggi di più "