Tutti abbiamo un faro che ci guida sempre

Ti sei mai sentito perso e affondato? A volte le situazioni possono con noi. Pensiamo che non saremo in grado di affrontarli, mentre la negatività inizia ad essere fortemente sentita nelle nostre vite. Tutto ciò che facciamo è sbagliato. Tutto ciò che ci accade è orribile. L'unica cosa che vogliamo è trovare quel faro che ci guida sempre (o almeno così dicono).

Ora, se ci accontentiamo della denuncia e della vittima, difficilmente ci verrà mostrata l'uscita dai nostri problemi. Non sarà perché non è di fronte al nostro naso, ma perché tutta la negatività che abbiamo abbracciato è diventata una fitta nebbia che ci impedisce di vedere chiaramente. 

Per intravedere quel faro che ci guida sempre

Come possiamo intravedere quel faro che ci guida sempre? Alcuni psicologi mettono in pratica un bellissimo esercizio che aiuta non solo ad aprire gli occhi, ma anche a mantenere la speranza nei nostri cuori. Anche quando sembra che non ci sia. Vediamo in cosa consiste.

Si tratta di chiudere gli occhi, facendo un breve rilassamento per liberare quella tensione che inonda tutto il nostro corpo e raggiungere uno stato di pace. Una volta raggiunto, devi visualizzare noi stessi in una nave che è alla deriva con onde che minacciano di affondarla. Ci sono lampi e tuoni assordanti. Non ci fermiamo. L'acqua non smette di entrare in barca e si bagna. Siamo persi, da soli e non sappiamo cosa fare.

Non possiamo comunicare con nessuno. L'unica cosa che possiamo fare è aggrapparci saldamente all'albero della nave in modo da non spegnersi in qualsiasi momento. Ci costa molto. Le nostre mani fanno male. Fa freddo, siamo stanchi di sopportare questa situazione e pensiamo di lasciar andare. Ma improvvisamente, appare una luce sfocata.

Quando le situazioni ci sommergono, iniziamo ad affogarci nelle nostre emozioni e sembra essere la fine. Tuttavia, se non ci arrendiamo e resistiamo, alla fine avremo un assaggio di quel faro che ci guida sempre.

Invece di piegare la testa e continuare a immergerci nei nostri pensieri disfattisti, siamo curiosi di quella luce. Quindi ci siamo diretti verso di esso. Almeno, grazie a questo, andiamo da qualche parte. Quando ci avviciniamo, quella luce diventa più chiara e vediamo qualcos'altro. Quella luce riguarda qualcosa. Che bene! Ci sentiamo fiduciosi. È un faro, c'è un terreno solido. Abbiamo già una destinazione da visitare.

La gioia di sapere che c'è speranza

Una volta fatto questo esercizio, è importante che facciamo un lavoro con le nostre emozioni. Come ci siamo sentiti quando eravamo su quella barca alla deriva? Probabilmente, la paura, la solitudine, l'abbandono e la frustrazione ci hanno invaso. Anche, potremmo aver pensato che saremmo morti. Tuttavia, qualcosa è cambiato.

Nel momento in cui abbiamo intravisto una luce, le nostre emozioni sono cambiate radicalmente. In quel momento in cui la curiosità ci ha invaso, abbiamo smesso di pensare a quello che stava accadendo intorno a noi. C'è stato un nuovo interesse che ha relegato in secondo piano la situazione negativa che stavamo vivendo. Sentiamo la calma, la tranquillità, la gioia, il sollievo ... Ci dimentichiamo di quanto siamo stati male e abbiamo iniziato a sentirci felici di sapere che potevamo trovarci meglio.

Questo è quello che succede di solito quando, ad esempio, perdiamo un lavoro e per molto tempo non troviamo nulla. Tuttavia, un giorno riceviamo una chiamata ed è per un colloquio di lavoro. C'è sempre un faro che ci guida, ma devi sapere come vederlo. Se la persona che riceve quella chiamata, rifiuta di vedere quel faro, quello che faranno è pensare che non lo selezioneranno. O perché ha 40 anni, perché non ha lavorato per molto tempo o per qualsiasi altra ragione che lo faccia affondare sempre più nella sua negatività.

Come evitare che quando qualcosa di negativo accade la nostra vita cada a pezzi e non sappiamo come andare avanti? La chiave sta nell'avere più di un faro. In questo modo, se uno crolla, puoi continuare con la tua vita senza sentirti infelice.

Avere diversi fari nella nostra vita

Possiamo capire quei fari che esistono nella nostra vita come i diversi elementi che lo compongono. Ad esempio, abbiamo un faro per la relazione della coppia, un altro per le relazioni familiari, per il lavoro, per lo sviluppo personale ... L'idea è di coltivare e prendersi cura dei fari massimi possibili, in modo che se uno crolla non veniamo giù. Facciamo un esempio.

Quando uno dei nostri fari crolla, il nostro obiettivo è passare a un altro. Ora, se abbiamo trascurato gli altri fari, ci troveremo alla deriva su quella barca. In quella situazione possiamo essere molto tempo. Pertanto, non possiamo concentrarci su un singolo faro. Anche gli altri meritano la nostra attenzione, perché un giorno potremmo averne bisogno.

Immagina di soffrire di dipendenza emotiva, quindi il nostro partner è la nostra vita. Cosa sta succedendo qui? Abbiamo solo un faro che ci guida. Quella relazione si rompe e il faro crolla. Ci sentiamo persi, stagnanti e non sappiamo più come godersi la vita. Tutte le nostre aspettative erano dirette verso un singolo faro, dimenticando gli altri. Dov'è il faro dell'amicizia? E quello della crescita personale? Cosa succede con il faro degli obiettivi professionali?

Non avendo cura di altri fari, corriamo il rischio di non sapere come continuare la nostra vita. Pertanto, l'esercizio che abbiamo menzionato all'inizio, può aiutarci a scoprire che non c'è solo un faro che ci guida sempre. Ce ne sono molti altri Quello che succede è che li abbiamo trascurati e abbiamo dimenticato dove sono. Tuttavia, questo ha una soluzione.

Nel momento in cui siamo consapevoli che non è solo un faro che governa la nostra vita, ma ce ne sono molti altri, scopriremo che anche se uno cade a pezzi, ce ne sono altri che continueranno a illuminare il nostro cammino. Dobbiamo solo cambiare il centro dell'attenzione e affinare la vista verso quelle luci sfocate, verso quei fari dimenticati. Quindi, realizzeremo tutto ciò che avevamo trascurato.

Per andare avanti, esci dalla tua prigione, le cose sono difficili solo nella misura in cui le vediamo così. Andare avanti è facile quando osi lasciare la tua prigione. Leggi di più "