Soffri di angoscia?

Ti senti annoiato nella tua relazione?? Quando tutto va bene, fai l'impossibile per auto-sabotare? Se hai risposto "sì" a queste due domande, potresti soffrire di dipendenza dall'angoscia. Sebbene, per confermarlo, dobbiamo rivedere la storia della tua famiglia.

Molte persone scelgono le coppie che fanno molto male a loro. Tuttavia, quando trovano il contrario, si annoiano. Questa dicotomia non è affatto assurda. Può essere spiegato nella nostra prima infanzia in cui il nostro primo modello di relazione, quello dei nostri genitori, è stato pieno di infedeltà, urla, stress e molto dramma.

In un modo totalmente inconscio, nel momento in cui scegliamo un paio di quel modello di relazione che abbiamo avuto e tutto ciò che è vissuto durante la nostra infanzia spiega la ragione per cui guardiamo alcune persone e non altre. Chi sceglieremo in coppia se soffriamo di dipendenza dall'angoscia?

Alla ricerca del dramma

Se soffriamo di dipendenza dall'angoscia, questo significa questo il rapporto che i nostri genitori avevano avuto era piuttosto tempestoso o, almeno, lo sperimentiamo in questo modo. Ciò che è chiaro è che c'era molto dramma.

La cosa più probabile è che c'erano due persone emotivamente immature che non sapevano quanto lo stress e l'ansietà permeavano tutto lo spazio in cui eravamo anche noi. Avevamo paura che avrebbero combattuto? Ci hanno usato per metterci l'uno contro l'altro? C'erano atteggiamenti passivi-aggressivi tra loro?

Nonostante tutto ciò, volevamo i nostri genitori. Infatti, forse anche se uno di loro si comporta male, l'altro coniuge direbbe, ad esempio: "Devi amare papà, in fondo è bello". Questo era quello che da quando eravamo piccoli abbiamo iniziato a capire che era amore; Ecco perché, quando troviamo qualcuno così, lo vogliamo.

"Tutte le forme di dipendenza sono cattive".

-Carl Gustav Jung-

Il meccanismo di rinforzo-ricompensa

Quando nasciamo nel tipo di famiglie che stiamo descrivendo, viene creato un meccanismo di ricompensa di rinforzo dove l'ansia, l'angoscia e l'adrenalina sono presenti quando i nostri genitori litigano, urlano o abusano.

Tuttavia, al contrario, è la tranquillità e il benessere di quando tutto va bene. Ciò causa una serie di secrezioni di serotonina e dopamina che ci inducono a sviluppare dipendenza dall'angoscia.

Dipendenza da angoscia e noia

Il problema di quando soffriamo di dipendenza dall'ansia è quello Quando incontriamo qualcuno che ci ama e ci tratta bene, ci annoiamo. Quindi pensiamo che non amiamo veramente quella persona e non le lasciamo o siamo infedeli.

Questo è un errore, non lo vogliamo davvero? Il più delle volte questo non è vero. Amiamo quella persona, ma poiché identifichiamo l'amore con qualcos'altro, consideriamo la noia un segno che non lo è..

Molte persone con dipendenza da angoscia si amano con gli scivoli adrenalina costanti, non con tranquillità e, addirittura, noia. Per questo motivo, molte volte, si arrabbiano senza motivo, sono infedeli o inventano qualcosa per cui la relazione abbia quell'adrenalina alla quale sono stati così esposti fin dall'infanzia.

Senza dubbio, questo è un grosso problema che impedisce di avere relazioni sane in cui c'è benessere. Tuttavia, anche se sembra molto difficile lasciare la dipendenza dall'angoscia, con l'aiuto necessario può essere raggiunto.

La dipendenza da ansia può farci lasciare buone relazioni per cercare gli altri che ci immergeranno in un ottovolante emotivo.

consapevolezza

La dipendenza dall'angoscia è questa, una dipendenza. Quindi, diventare consapevoli, vedere la situazione da altre prospettive e avere l'aiuto di uno psicologo ci aiuterà rendersi conto quando cadiamo nella nostra trappola.

Quando siamo con una persona e ci sentiamo annoiati, se siamo consapevoli che questa è una trappola, sapremo di non prendere la decisione affrettata di lasciare la relazione, di fuggire o abbandonare quella persona per un'altra che ci dà quella adrenalina, lo stress e disagio a cui siamo agganciati.

Le dipendenze sono difficili da lasciare, ma non impossibile. Molte persone sono immerse in relazioni drammatiche che non le rendono felici. Rapporti in cui bugie, infedeltà e manipolazione sono quotidianamente presenti per non lasciare spazio alla tranquillità e alla calma.

Se la nostra infanzia è stata molto dolorosa, è normale sviluppare questa dipendenza. Tuttavia, quella concezione così dannosa che abbiamo dell'amore possiamo deprogrammarla. Certo, sempre con un aiuto professionale.

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