Sentire il mondo dal cuore delle altre persone

Cos'è l'empatia? È forse un'abilità straordinaria, un lusso che non molte persone possiedono??

L'empatia è quella capacità di mettersi al posto dell'altro e sentire quello che senti, è molto più di una qualità socialmente piacevole.

In effetti, è così essenziale che se le nostre madri non avessero provato un certo grado di empatia per la nostra sofferenza quando abbiamo provato fame, dolore o bisogno di essere coccolati, semplicemente non saremmo qui.

"Guarda con gli occhi di un altro, ascolta con gli occhi di un altro e senti con il cuore di un altro"

-Alfred Adler-

Sai come "leggere" gli altri?

Per "leggere" le emozioni dell'altro, è necessario sperimentare quelle emozioni nella carne. Questo ci permette di essere sotto la stessa pelle e sentire la gioia, il piacere, la paura, la frustrazione o il dolore degli altri, osservando l'espressione facciale, la postura, il tono della voce, ecc..

Sebbene la capacità di essere empatici sia determinata in parte dai nostri geni, può essere sviluppata facendo sforzi deliberati e costanti per "sintonizzarsi" con gli altri.

tuttavia, i gradi di empatia che sentiamo variano, ed è ovvio che abbiamo dei limiti, quindi non è fattibile sperimentare con tutte le persone e con la stessa intensità le emozioni degli altri.

Quindi, più la persona è vicina a noi, come un membro della famiglia o un amico d'infanzia, il nostro livello di empatia sarà maggiore.

Ma è anche innegabile che i gesti di genuina empatia verso gli estranei si muovono profondamente, e hanno un potere di trasformazione che può fare veri miracoli in questo mondo malconcio.

Società insensibile

Da un punto di vista non molto incoraggiante, Molti credono che attualmente viviamo in una società troppo egoista, egoista, edonista e altamente competitivo.

Questa inflazione dell'io è proporzionale alla svalutazione degli altri. Ciò è confermato dalla ricerca condotta presso l'Università del Michigan, secondo la quale l'empatia degli studenti universitari è diminuita del 40% tra il 2000 e il 2010.

Ovviamente, è più facile e più comodo non lasciarsi coinvolgere dalla sofferenza degli altri, perché fare questo implica lasciare da parte i nostri affari e investire tempo e sforzi per dedicarlo all'altro.

Tuttavia, l'egoismo non è utile al di là di questo conforto immediato. Lo vogliamo o no, Siamo esseri fragili per natura, quindi ci serviranno molte volte per tutta la vita.

Ma al di là degli aspetti pratici, l'empatia non è solo necessaria per sopravvivere, ma anche per essere veramente felici.

Perché? Perché non c'è piacere o bene materiale che possa sostituire quella profonda aspirazione dell'essere umano a valori supremi come gentilezza, compassione o solidarietà.

Per parafrasare il famoso spot: "Per tutto il resto ci sono le carte di credito", perché i valori umani sono semplicemente inestimabili ...

"La cosa più importante è che dobbiamo essere capiti. Abbiamo bisogno di qualcuno che sia in grado di ascoltarci e capirci. Quindi, soffriamo meno "

-Thich Nhat Hanh-

Empatia e fisica quantistica

L'empatia trascende il campo della psicologia, e già la fisica quantistica è riuscita a capire il suo ruolo dal punto di vista cosmologico.

Questo ramo della fisica sostiene che la separazione è un'illusione e, quindi, tutto ciò che riguarda una parte influisce sul resto.

Vediamo la seguente riflessione che il fisico Hans Peter Dürr fa su di esso:

"Anche la sofferenza del mondo, non importa dove si manifesta, mi riguarda, perché la mia stessa sofferenza non è separata da quella.

Ecco perché la compassione, o metterci nei panni di qualcun altro, non ha nulla a che fare con l'altruismo, è un dolore che provo direttamente perché mi rendo conto che è proprio come il mio..

Se succede qualcosa al pollice del mio piede, non dico di avere compassione altruistica con lui, mi fa male anche se il dito è troppo lontano dalla mia testa. In questo modo siamo praticamente uniti a tutto. "

È necessario, quindi, che la cultura dell'egoismo si trasformi nella giusta direzione, che è quella di saperlo siamo membri dello stesso corpo, invece di isole con tristi naufraghi. Immagini per gentile concessione di Claudiatremblay,