Se nutriamo i bambini con amore, le paure moriranno di fame

La cosa più interessante per assumere l'educazione emotiva dei nostri figli è che attraverso di essa cambiamo la chimica del loro cervello; o, che è lo stesso, stiamo offrendo loro la possibilità di controllare la loro biologia.

L'influenza negativa e pervasiva dei media, pratiche educative infruttuose o mancanza di rispetto per la scuola o la società stanno diminuendo le capacità emotive dei nostri figli.

Possiamo accettare che è inevitabile che si verifichino certi tipi di cambiamenti sociali, ma che cosa abbiamo nelle nostre mani strumenti per migliorare la loro salute emotiva. Cosa possiamo fare? In realtà è molto semplice, vediamo ...

Fai un sorriso come ombrello

Sapendo che la serotonina è il principale ormone nel regolare il nostro umore, possiamo aiutare il nostro cervello a produrlo in modo naturale. Per regolare è sufficiente mantenere una dieta sana, dormire le ore giuste o fare esercizio regolarmente.

Questo è quello Per una corretta salute emotiva, dobbiamo implementare abitudini salutari nella tua vita quotidiana. In questo modo, realizzeremo che il tuo cervello si trova in condizioni ottimali per evitare sovraccarichi di energia dovuti a stress e paure.

Dovrebbe essere notato, come una curiosità, che ricercatori eccezionali lo sottolineano Dire ai nostri figli che sorridono e che le cose andranno meglio è veramente utile. Infatti, alla luce dei dati, gli esseri umani possono bilanciare i nostri livelli di serotonina con un semplice sorriso.

Quando sorridiamo, i nostri muscoli facciali si contraggono, il che diminuisce il flusso sanguigno delle navi vicine. Questo, a sua volta, fa raffreddare il sangue, il che abbassa la temperatura della corteccia cerebrale, che si traduce nella produzione di serotonina..

Il gioco è il lavoro dei bambini  

Ciò che abbiamo detto finora conferma l'idea che le piccole cose siano importanti. Ma se possiamo in qualche modo articolare l'apprendimento emotivo della infanzia è attraverso il gioco.

Il modo migliore per insegnare loro le abilità che consentono loro di gestire le proprie emozioni è attraverso il gioco, Forniremo loro l'opportunità di apprendere e praticare nuovi modi di sentire, pensare e agire.

anche, possiamo diventare parte integrante del processo di apprendimento emotivo in modo estremamente efficace. Infatti, una volta introdotta una dinamica attraente, la curiosità e la ripetizione che il bambino chiede qualcosa che lo divertirà farà il resto del lavoro.

Per esempio, quando un bambino affronta una paura, è bello aiutarlo a sentirsi identificato con un personaggio immaginario che ammira. In questo modo, possiamo giocare con lui o lei per immaginare cosa farebbe il suo idolo invece di fronte a una situazione complicata.

Se articoliamo una serie di giochi di questo tipo o di altri come burattini, relax o esplorazione del corpo, otterremo che il bambino acquisisca le abilità necessarie per gestire le proprie emozioni.

Questo supporrà, inoltre, un piacevole autorreconocimiento, che incoraggerà il tuo interesse per gli aspetti lavorativi di cui ancora non comprendi la complessità. Grazie a ciò incoraggeremo lo sviluppo di una sana autostima basata sul rispetto di se stessi e sul raggiungimento reale e corretto dei loro risultati.

Chiavi per aumentare le tue capacità emotive

Come abbiamo detto prima, a volte è molto facile far crescere i nostri figli in modo equilibrato. così, dai da mangiare con amore in modo che le loro paure e problemi emotivi muoiano di fame. Vediamo di seguito come possiamo farlo in 3 semplici passaggi ...

1. Offrendo loro una casa, un luogo in cui si sentono protetti e vestiti

Una casa è creata dalle emozioni che partono dalle persone che la compongono. È inutile se hai centinaia di giocattoli nella tua stanza se non condividiamo il nostro amore con loro attraverso gesti di affetto e cura.

2. Parla con loro in modo amorevole

Quando i bambini fanno qualcosa di sbagliato o si comportano in modo aggressivo, solitamente usiamo strategie di rifiuto nei confronti della loro persona. Questo è qualcosa come dirglielo "Non ti amo più" o "Quanto sei cattivo"; tuttavia, in questo modo non li facciamo vedere che ciò che è sbagliato è ciò che hanno fatto (cioè il loro comportamento) e non il loro valore personale.

Per questo motivo, il messaggio che dobbiamo trasmettere a loro sarebbe del tipo "Quello che hai fatto non è buono" , senza compromettere la loro autostima o mettere in discussione i nostri sentimenti nei loro confronti.

3. Dando loro il nostro tempo, il nostro interesse e il desiderio di godere delle sfide che propongono.

Ciò che i nostri bambini vedono in noi non vedono in nessun altro. Non riescono nemmeno a immaginarlo. Per questo motivo, è indispensabile dare a tutti noi e offrire loro una visione del loro mondo caldo e incondizionato.

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