Essere e non fare, la soluzione di molti problemi

Una delle prime domande che ci poniamo quando abbiamo un problema è: cosa dovrei fare? E istantaneamente, riflettiamo sulle diverse alternative possibili per agire. Tuttavia, alcuni problemi non vengono risolti dopo quell'esercizio. Si ripetono o vengono semplicemente posticipati, ma non vengono risolti. Questo perché forse dovremmo concentrarci sull'essere e non sul fare.

In linea di principio, questo può sembrare un po 'astratto, ma in realtà è un'idea molto concreta. Alcuni problemi non sono risolti perché la soluzione non sta prendendo alcuna azione specifica per porvi fine. Quello che chiedono è un cambiamento, sia nel focus, nell'atteggiamento o in qualche aspetto della personalità. Ecco perché la gente parla di essere e non fare.

"Spesso le persone dicono di non essersi ancora trovate. Ma il sé non è qualcosa che si trova, ma qualcosa che si crea".

-Thomas Szasz-

Fare diventa inutile quando l'origine di una difficoltà è in essere. Pensa, per esempio, a qualcuno che cerca ripetutamente di convincere il suo partner a prestare più attenzione a lui. Viene spesso richiesto e vuole essere impegnato a rispettare. Tuttavia, non risolve ciò che accade. Forse la cosa giusta è non reclamare (fare), ma rivedere ciò che c'è dietro il tuo bisogno di attenzione frustrata (essere).

Essere e non farlo in diverse circostanze

La prima idea da sottolineare è che molte volte non possiamo definire un problema o segnalare ciò che è veramente problematico a riguardo. Molte volte quello che prevale è il desiderio di portarlo via, di sbarazzarsene. Lo vediamo esclusivamente come un disagio o una minaccia che deve essere affrontata il prima possibile.

Questo porta molte volte a sbrigarci. La molla dell'azione, o la reazione, viene attivata molto prima che un'analisi sia stata completata ragionevole della situazione. Rimanere inattivo per un po 'non è un'opzione per molti. Ecco perché si dice che siamo arrivati ​​in un tempo che non è di esseri umani, ma di "fare umano".

Solitamente i problemi più pratici e materiali vengono risolti facendo qualcosa. Se la chiave perde, deve essere riparata. Ciò non richiede ulteriori riflessioni perché è una difficoltà visibile, che può essere specificata e rispetto alla quale esistono già protocolli d'azione. Di fronte a problemi più astratti la situazione è diversa. Ecco quando diventa importante essere e non fare.

L'atteggiamento verso un problema è una creazione personale

Ognuno sta costruendo un modo particolare di reagire ai problemi. Mentre alcuni vedono in loro una sfida che suscita il loro interesse, altri la assumono come un rischio che deve essere rapidamente evocato. Questo è il primo aspetto in cui l'essere entra e non gioca. È nell'essere in cui a una difficoltà viene dato significato, dove viene forgiato un atteggiamento nei suoi confronti.

A volte otteniamo molto quando osserviamo e valutiamo il nostro atteggiamento nei confronti di un problema. Sarebbe un aspetto più costruttivo aiutarci a risolverlo? La difficoltà era stata presentata prima? Quello che abbiamo fatto per risolverlo è stato efficace o no? La prima cosa che ci viene in mente è fare la stessa cosa che era già stata inefficace in passato?

Essere e non fare significa avanzare quelle riflessioni e cercare approcci in cui uno sguardo sia incluso su ciò che sentiamo e pensiamo, di fronte a ciò che ci accade. È molto probabile che il modo di vedere il problema e l'atteggiamento che assumiamo di fronte sia ciò che determina il suo prolungamento o la sua soluzione.

Osserva, accetta e capisci

Essere e non fare implica eliminare gli automatismi di fronte alle difficoltà. Se ti attaccano, forse la cosa ragionevole è non attaccare indietro. Se fallisci in qualche compito, forse è meglio non cercare di minimizzare o nascondere quell'errore. Se le cose non finiscono per funzionare nella coppia, è probabile che l'uscita non stia nel rivendicare l'altra.

È bello cercare di non lasciarsi trasportare dalle nostre convinzioni immediate. Inoltre non precipitarti nelle prove e non negare o allontanare dai problemi. Invece di quello, Potrebbe essere una buona idea osservare la difficoltà con una mente aperta. Senza pregiudizi o preconcetti che alterano la nostra percezione. Allora accetta che abbiamo un problema, senza riempirci di angoscia. E orientarci per capire cosa sta realmente accadendo e in che modo noi stessi contribuiamo a questo evento.

In altre parole, se equilibriamo il nostro essere e ci connettiamo con noi stessi prima di agire, abbiamo maggiori probabilità di riuscire sulla strada da seguire. Essere e non fare Riscopri prima di fare il prossimo passo. Guarda dentro di noi e non andare fuori. Lavora su ciò che siamo in modo che ciò che facciamo, salire di livello.

L'arte del flusso che coltiva il nostro giardino Sempre più persone decidono di iniziare a coltivare un giardino a casa. Ed è che secondo la psicologia della felicità, possiamo arrivare a fluire con il nostro giardino. Leggi di più "